Девочки, всем прекрасного дня!!!

Вчера был очень насыщенный день. Поехали с мужем и сыном за шоколадом (я его килограммами покупаю для работы). Но погодка вчера была такая классная, что решили заглянуть в парк развлечений.
В общем натопала вчера 1200 шагов, при моем обычном 3000-6000 шагов, это конечно рекорд
Отлично отдохнули всей семьёй. Съела правда мороженое во время прогулки, но только одно и это первая вкусняшка за последний месяц
По калориям вчера вышло 1270 кк, и это даже с мороженным, просто весь день в разъездах и много не хотелось есть.
Сегодня на весах 128,5 кг (+300 г). Скорей бы уже эти дни прошли, так хочется увидеть цифры меньше хотя бы 127....
Сегодня уже успели с сыном сходить погулять, сейчас зашла домой, нужно немного заказы поделать и к 14 часам в школу, поставили сегодня мне факультатив в расписание и ради одного урока нужно идти... В общем школа это пока мой больной вопрос, начала года оно всегда тяжёлое. А спустя три года декрета и после ухода с должности зама на долг учителя... Это просто жуть... Но я держусь
А вечером сегодня ещё и картошку копать ожидается нагрузочка

нагрузка будет завтра будет всё ныть после такой нагрузки..главное не переусердствуй ...
кд пройдут и пойдут отвесы,жди...сейчас лучше вообще не звешиватся ,чтоб не растраивать себя
а чего ты в школу пошла?у тебя такая хорошая специальность для репетиторства-можно неплохо зарабатывать на дому набрав учеников.Мой малой в выпускных классах ходил по математике к репетитору-фиг втолпишся,аж на 8 ч вечера только попали-расписаны все дни и часы у неё.Она тоже в школе раньше преподавала,а потом ушла и чисто репетиторство-все к ней домой приезжают-занятия с 14 ч дня-с утра она своими делами занимается,а потом до 21 ч ученики-1 час стоил 500р это почти 8 долларов(ну чтоб тебе понятнее было на свою валюту переведи)И считай-каждый день 6 учеников это 3000р в день-за месяц выходит 90000(1367 долларов)-в школе столько по любому не заработает. А физик репетитор тот вообще шустрый-мне его порекомендовали знакомые что он очень сильный и только изза этого я согласилась ему платить-там у него сразу группа 4 ученика и занятие 2 часа,цены у него с одного ученика 600р час-ну тоесть 1200р занятие,группа 3 раза в неделю по 2 ч,но надо отдать ему должное что брал за 2 ч,а занимался с группой и 4 и 5 ч-пока не будет уверен что все всё поняли ,и домашки задавал им по 30 задач и связь с детьми по скайпу-кому что непонятно сразу объяснял по домашке-с нерешённой домашкой никто не приходил-задачи как орешки потом щёлкали.И таких групп у него несколько.Тоже в прошлом был учителем в школе,сейчас говорит под дулом пистолета туда бы не вернулся.

натопала 1200 шагов. кажется ты нолик забыла,
или два

калорийка
Людочка, репетиторство оно дело конечно прибыльное, но как говорится не моё... Во-первых я живу в посёлке, т.е. если брать детей, то это своих же учителей так сказать "носом тыкать" в недоделки. Во-вторых, толком как учитель я не успела хорошо реализоваться, так как не смотря на стаж под 10 лет, большую часть из них, работала завучем, а там нагрузка такая, что уж точно не до подработки.
А сейчас в декретном нашла своё дело, а школа осталась, так сказать на случай "заработать на пенсию" И чтобы не терять квалификацию, так как не знаешь что ждёт тебя завтра. Сегодня заказы есть, а завтра может и не быть или мало ли чего ещё...

Спасибо, Танечка, за внимательность))) да, 12000 шагов вчера было, с сегодня и все 16000 вот так денечки активные

Ой, Людочка, вот сижу и думаю... Надо было мне туда ходить...в итоге полдня как белка в колесе.
Сперва попросили помочь коллеге со справкой медицинской, есть у меня выходы свои. В итоге нужно было с ней съездить, подписать ей правку, а это в другой конец города. Потом оказалось, что кружки, на которые меня летом упросили, идут не от школы, а от детского центра творчества, и туда мне нужно трудоустроиться по совместительству... и сегодня последний день, когда это нужно сделать... При этом центр этот на другом конце города. А я не водитель... На транспорте туда бы полдня добиралась.... В общем, всё пока у нас как-то через одно место.
А самое тяжёлое, что я то эту кухню (работу замов и директора) знаю отлично, так как не один год там варилась. И это п..ц... Так и хочется поправить и сказать как оно должно быть... Но я пока держусь, но плохо получается ...
В общем как в 11 ушла в школу, в 18 приехала (благо муж раньше освободился, свозил), и сразу на картошку, чтобы жизнь сказкой не казалась....
Сижу сейчас, без ног, без рук...
А самое прикольное, что упросили завтра ещё на замену выйти на делопроизводство на 4 урока... Так что вот так я работаю один день в неделю, на полставки ...

Уф....
Ир, ну за то есть некогда, да?

м да..уж..печалька..ты видимо сильно покладистая и безотказная,а они этим и пользуются-такая нагрузка и всего полставки
моей знакомой как то предлагали на полставки в нашу школу организатором затейником(или как он там не помню называется,тот кто на праздники готовит всякие конкурсы с детьми),полставки это 4,5 тыс в месяц -так она так возмущалась что нагрузка дофига и времени ей там тратить тоже дофига ,а денег нифига?и не согласилась-она кружки ведёт в частном центре для детей-платят там соответственно как положено..

Что есть, то есть. До еды временем совсем нет. Вчера за день три банана, активия кефирная и уже только на ужин у мамы перловка с грибами и овощной салат. Вот и вся еда. На глаз насчитала 1270 кк.

Это моя слабохарактерность, точнее всегда пытаюсь стать на место другого, всем угодить.... Плохая черта конечно, но исправить себя это дело тяжёлое.
Тем более когда все знают, что на тебя всегда можно положиться.

Всем прекрасного субботнего денечка!!!

Вчера полночи планировала занятия по делопроизводству, а это же нужно сперва самой всё найти и почитать, чтобы понимать, что давать детям. Потом ещё практическую готовила, для работы за компьютером. В общем сегодня чуть встала.
Вес утром 128,5 кг. Наконец-то пришли КД. Т.е. Дней через 5 уже увижу реальную картину веса.
Вновь полдня провела в школе. Привезли новые компьютеры, нужно было установить и подсоединить всё. Как всегда больше некому. Благо муж у меня моя поддержка во всех делах. Вдвоем за пару часов справились.
По питанию у меня всё а номер, даже ниже нормы точнее, физически не успеваю много есть, при такой нагрузке...

Привет.

Столько активности! Это отлично! Мне нравится когда дни насыщенные, а не просто "диванные". И чем меньше вес, тем больше готов дел сделать!

ну да,такая занятость на работе и покушать некогда-но старайся не забывать что ты хочешь похудеть и тебе нужно кушать хотя бы 3 раза в день.

Всем приветик.

Вес утром не успела до завтрака измерить, очень голодая была.
Питание сегодня отвратительное, чего только не съела...
Сын сегодня довел до истерики, под раздачу попали в итоге все. Накрутила себя до приступа, что и давление, и сердце всё сразу...
До сих пор колбасит...
В общем ела всё, что видела, реально... Ещё и КД в разгаре, всё одно к одному пришлось...
Теперь сижу, в желудке тяжесть, стыдно и больно... А ещё и внутри гадко психологически...
В общем день на задался...

Привет, Ириша!
Бывают такие дни...много ещё будет ((
Береги себя, давление/сердце...это ж надо так разнервничаться
Про еду не думай, ну поела и поела! Возвращайся в строй завтра, хотя после зажора бывает крайне тяжело...это не стыдно! Это было и бывает со всеми!
Ты думаешь я 21кг скинула без зажоров...хахаа...

Ириша, значит так!
Послушай "знатную зажорщицу"
Что было, то было!
ВСЁ!
Это уже прошло! Однако, это может быть на пользу только если:

1) Проанализируй и под номерами ЗАПИШИ причины, приведшие к данному срыву!
2) Запиши, что бы ты посоветовала самой себе сделать, чтобы предотвратить эту ситуацию
3) Реально оцени, помог ли тебе этот зажор справиться с тем, ради чего он был сделан. Помог?
4) Продумай, как устранить последствия (сколько привес в результате?)

Вот, что надо на холодильник вешать, девочки!