Доброе утро девочки.
Разгруз был удачным-весы не информативны....опять плюсанула (заметила что кефир воду задерживает)...вес с утра на весах 81,8...НО знаю что завтра будет жирный минус.
Сегодня так же мини разгруз на грибах.....вчера натушила с помидором и луком и 2% греческим йогуртом....так ароматно получилось...ням ням.
Сегодня я опять дома-буду работать. Вечером если силы будут решила пойти на тренировку-налет все меньше-тьфу тьфу. Вчера забрала с пункта выдачи свой физиоаапарат для лица (по согласованию с косметологом), вчера делала первую процедуру-понравилось-сначала гальванизацию с ионофорезом сделала, потом микротоки-чего я раньше его не купила-ходила на эти процедуры к косметологу....и платила большие бабки...а тут купила его+косметику для аппаратной косметологии и сиди сиди-води по лицу.....аппарат окупится скоро-посчитала вместе с косметикой он вышел мне как 2 процедуры микротоков-а я им буду теперь регулярно пользоваться.....
Меню за вчера-1,5 кг кефира 1%
Настроение позитивное.
Пузико мое стало более рыхлое....по обьемам в районе живота стою на месте-судя по замерам, но раньше он был ооочень плотный..а сейчас рыхлым стал-процесс идет. А этим аппаратом можно и лимфодренажные процедуры делать и со стриями работать.....большая аннотация идет к нему-там все написано-почитаю сегодня что по чем. Но собираюсь на лазерную шлифовку все же-это надежнее...НО позже-когда живот уйдет. Но стрии стали светлее и меньше заметно их стало чем раньше, валик под грудью почти ушел....пузо стремится к низу Слава богу.
Все куртки стали чуть велики...везде их утянула где можно...в том году ничего нового покупать не буду....буду носить что есть, все же это довольно недешевое удовольствие-покупать новые а раз процесс идет не понятно какого размера я буду по итогу.
Всем хорошего дня и отличного настроения.

Ксюша***
спасибо дорогая, кто бы говорил про солдатика..... калорийка
спасибо дорогая, разгрузон прошел успешно,Бодрая морковь
подругому и быть не может....болезнь это не повод сходить с дистанции.....дисциплина и еще раз дисциплина.pantera120
я очень рада чтовдохновила тебя на новые свершения, так держать.

Марина, привет!
Поздравляю с успешно завершенным разгрузом! Отвес, конечно, будем, а пока радуемся ушедшим объёмам!
С приобретением - поздравляю!
Ты молодец! А главное, сохраняешь позитивный настрой!

о да! вдохновила!
+ таблетки
буду стараться дальше!

ждём чем день завтрашний порадует
ты там давай выздоравливай и не торопись на тренеровку...Маришка,ну ты же медик и прекрасно сама знаешь что надо болячки вылёживать,а ты что? ну какая тебе щас треня?успеется ..лежи балдей..

Марин, ну как, с выздоровлением идёт дело? Девы правы - организму щас не надо особливо напрягать
не здря даже в школах освобождение дают от физры после болезни. Не говоря уже про во время.

Выздоравливай поскорее, тыж у нас "докторинка", можешь контролировать этот процесс.

Это у меня младшой: сидел как-то маленький, приболемши, в задумчивости, и вдруг выдал: Если мужчина врач -
то это доктор, а если женщина - это докторинка.

А как он на прогулке на "скорую" с мигалками реагировал - атпад: кричал всем машинам и окрестным гражданам -

ВРАЧИ ЕДУТ!


А у мну наверху - самый задержамс, куртки пока впритык, хотя на талии люфтят.

Словом, систер - тоже новых куртеек пока не планирую брать; и в этих порассекаем,
они, кстате, у мну неплохи.

Привет, Маришок!
с успешным разгрузом!

Маришка привет!!!
Ну что там?отвес кефирный подтянулся?

Маринка, привет! Вес эт фигня, главное объем))))
Пошла гуглить, что за чудо-аппарат у тебя, может и мне надо

Девочки, доброе утро. Вес 80,8 по сравнению со вчерашиним днем минус 1 кг...
ну чтож чутка от графика отбилась....на 700гр...запланированных, но взвешивалась не пообщавшись с фаянсовым другом... Вообщем все идет почти по плану, с небольшими отклонениями. Еще чутка и я увижу топорик Прям вожделенная цифра для меня.
Девочки я на сегодня пропаду....не теряйте-у меня сегодня чит дей..... нажарила блинов....а дальше как пойдет-еще и гости вечером.
Не теряйте, завтра постараюсь заскочить. Всех люблю, обнимаю.

что за топорик?
и у калорийки тоже про какой-то загадочный топорик прочитала

Таки движемся, Маринкин! И у мну сёня отвес, осталось 600 гр. до границы - почти идентичное с твоим

отставание от цели. Ещё чуток!

Наверное, это семёрочка на весах
Я тоже было призадумалась, что за топоры девчулям мерещатся

Лунатик
о, какая ты догадливая, а я не додумалась до такого.
Удачи девчонки!

Надумаешь после читтинга разгрузиться - завтря у нас как раз плановый, велкам в мои распростёртые объятия.