Доброе утро!
Спина болит, чувствую себя несчастной...как работать, хз...
Вес не радует, вчера на ночь наелась чернослива с чаем, хотя день шел правильно, белки побеждали....но опять плюс.
Да и фиг с ним...

Ксюша, привет...
Даже не знаю, как поддержать тебя... Не расстраивайся и не ругай себя за питание. У тебя хороший организм, просто он очень устал... Хоть черносливом его порадовала - молодец! Я вот печенюшками вчера закидывалась...
Держись, этот период надо перетерпеть, потом легче станет! Ты у нас такая умница!

Стройная Наталия
Спасибо, дорогая!
Я знаю.
Очень жду весны, света, солнца...
Катания на велике...

Хотя, мой месяц февраль, я уже какой раз начинаю худеть в феврале...год назад, теперь снова февраль, может спустится на меня 25е дыхание))

Я тоже в феврале в прошлом году начала)) но для меня это нетипично: обычно в мае, чтоб к отпуску быть красивой и хватало меня тогда на пару недель)
Да, думаю, весной должно быть легче, мне зимой тоже чёт тяжко...

Привет, Ксюша!
Здорово, что ты решила воплотить свою давнюю мечту - учить итальянский.
А я со следующей недели планирую вернуться к изучению английского

А по поводу веса, наверное, какое-то время организм отдыхает, а потом снова начнет снижать вес.

Niva18
Да, я тоже так думаю!
Удержу вес, а там посмотрим

Ксюш привет!!!
Чего спина болит?Тяжести таскала? намазюкай мазью какой небудь-должно от неё легче стать..

Да вчера младшего в сад несла на руках, 16+кгшек... чего-то видимо тяганула неправильно...сразу почувствовала, что потянула...
Ну мази не очень помогают...пью обезболивающее...работать можно

Фига се
Капец...
Люда, помнится, тоже со спиной мучилась... Мази мазала, но основное - покой был, вроде. Ох-ох...

ой со спиной лучше не шутить..обезбаливающие снимают ощущение боли, но они не лечат ничего...а мазь намазанная на ночь и согревает и расслабляет-зря ты против них-если хорошая то толк будет...помнишь как я летом со спиной мучалась,а всё изза того что двор мела и долго с согнутой спиной побыла,казалось бы такая ерунда,а меня как шандарахнуло тогда, что еле ходила и с кровати вставала с трудом...я тогда кстати таблетки 2 вида пила ,врач прописал,названия не помню уже-но помогли..и мазями мазалась тоже.и даже пыталась на полу чтото типа зарядки делать-но так было больно что я просто по комнате на коленях пару кругов проползала и вся зарядка эт муж мой свято верит что при спине надо зарядку делать и всегда спрашивал-делала зарядку,а я -конечно...полчаса и руками и ногами не ну а чё...я же ползала и руки и ноги работали

Мазал меня муж, конечно, не без этого...все в ход...
Отработала нормально, сейчас хуже к вечеру...

Ксюха ,пару дней не попустит дуй к врачу...

Все будет хорошо)) в этот раз не так уж сильно, бывает без уколов никак и лежу...а тут я на ходу))

Питание на 1530кк, белки перевесили угли
Воды 1 литр
Вес сейчас меньше, чем утром...значит все нормально.

Уф, завтра после работы к зубному

мне тоже надо будет прозвонить стоматолога и смотаться к нему-на переднем зубе на керамике лак скололся-надо заполировать срочно...жареный миндаль хрумкнула на передний зуб хорошо что лак тока,а не керамика коцнулась,но всё равно приятного мала..

Доброе утро!
Вес сегодня 72 ровно, хорошо.
калорийка
А у меня коронка сломалась, вот пойду удалять остаток зуба, потом через 3-4мес имплант поставлю. И соседний давно сломан, тоже корешок удалить надо. Короче, 2 зуба удалять сегодня.