Стройная Наталия
калорийка
Спасибо))
Ничего, все проходит))

Ксюша,привет!
Поздравляю с отвесиком.И искренне сочувствую по поводу удаления.
Пусть теперь все поскорее заживет.
Я этих стоматологов боюсь панически,хотя папа им и работает.
Перед удалением хожу плАчу неделю,жалея себя
А в кресле могу и того..в обморок

С отвесом тебя

классные отвесы. я тоже не очень люблю стоматологов...раньше не любила из за боли теперь из за цен...у нас удалить один зуб в 100$выливается плюс имплант нормальный от 1500$уже 3й год поставить не могу...эх...

Привет, с отвесом!
Пусть заживает все скорее.
Зубы это больная тема у многих наверное. И больно и цены на лечение кусачие.

Привет всем!
За питанием не получается следить уже 2 дня, сегодня тоже вряд ли...
В чт у сына др было...
Вчера ездили в Хельсинки...питание на троечку
Челюсть пока побаливает...
Сегодня 73

Ксюш, ну и не следи пока за питанием, главна - не пропадай; пока помнишь о нас, всё идёт, как надо.

Спасибо, Машенька!
Я не забываю))
Взвешиваюсь я каждый день - держу руку на пульсе, так сказать.
Лучше уж я буду 73 кг, чем 95))
Вчера мама сказала, что не нужно мне больше худеть)) говорит, лицо совсем худое будет, а я ей показала спасательный круг на животе))) (да, он уменьшился, но он ещё толстенький, схватить за бок меня ещё очень легко)) ну в общем, ищем новые резервы внутри себя!

Сегодня вес опять плюсанул, ну я знаю почему...стоит поесть 1 день так, как я ела раньше и на весах плюс +/- килограмм...жесть..

Начала утро с 2 больших кружек воды...
На завтрак творог с греческим йогуртом
В холодильнике у меня есть и грудка, и печень куриная, и овощи...худей, не хочу))

Мелкий проснулся с заложенным носом уф..
Сегодня мы с ним вдвоём, папа со старшим уехали в Финку без нас. Йохууу! Выходной))
Десна ещё беспокоит сильно, особенно бесит, что головная боль не проходит, на обезболивающих. Все рекомендации врача выполняю, так то нет опухоли или температуры, просто должно зажить...
Спину отпустило ещё в пт, слава Богу.

Сегодня на улице +4, февральская метель
Надо пойти погулять с сыном, дома пошуршать...

Ксюша, привет! С заслуженным выходным тебя! Оторвись по полной: перемой все полы, про три всю пыль, перестирай и перегладь белье... Ну, ты поняла

Все как я люблю
Список из 10 дел написан:
3 уже сделаны))

однозначно лучше..


ох уж эти мамы,щёчки им нужны

ну ответ ты сама написала почему но это не жир не боись,но старайся так не частить..

тю блин..где успел простыть?

у вас снег в плюсовую погоду?везёт..у нас опять дождь к вечеру пошёл..
выходной пошуршать? гуляй,успеешь пошуршать..


ну конечно-выходной же-когда ещё?

Сегодня у меня день самокопания и выстраивания новых планов, поиск новых резервов, пересчёта КБЖУ:
Пересчитала калорийность, и бжуки и сегодня оптимально в них уложилась!
По калоражу недобрала, но белки норма, жиры недобрала 10г, угли норма.
Белки победили угли!
Воды выпила 1,9л
Сегодня самодисциплина моя победила головную боль, усталость и нервы))
Скоро у меня итоги месяца! А именно, 10го февраля! А самое главное, ИТОГИ ГОДА ПОХУДЕНИЯ! Оценим результат со всеми взлета и и падениями)) Боже, год уже...

Про метель я пошутила, конечно, надо было кавычки поставить)) нет, сегодня мокрота, февральская капель, блин))
Пошуршала, но только 8 из 10 задуманных дел сделала...
Решила забить, пофлудила на Ютубе на тему похуделок)))

А мама, да)) она уже мной так восторгается, что ей кажется "куда уж больше, и так молодец"

А мелкий, да не знаю...может просто от сухого воздуха в квартире
В садик 5 дней отходил
Ну я пока промываю солевым раствором, насколько он даётся (орет страшно), увлажнитель включила...может продержится ещё недельку хоть.