ниче вы тут труселями пошуршать !!!!Уморили блин!Доброе утро в общем!Бегом на зарядку!!!!

МАЛИНКА, приветик!

Вот вы ускакали, мадам. Столько страниц дневника наговорили за день


Я старалась хотя бы через день делать.
Сейчас не делаю (были проблемки с кожей), вот снова хочу начать.

А платье мне понравилось, которое ты выбрала! Для твоего типа фигуры. Отлично подчеркнет талию, покажет грудь, а бедра мягко скроет. Ничего невозможного нет!

Малинка, ты умница!
Всех заразила гламурным платьем. Ну как? Заказала?

Не переживай. Ты такая молоденькая, у тебя метаболизм хороший - ты быстро похудеешь.

Только вот подумай - как ты щас зверски питаешься. Хотя, я понимаю - надо срочно. А потом?

И вот еще подумала я - что ты так сразу на 58 кг замахнулась? программа-максимум? В 58, мне кажется, ты вообще тааакой дохляк будешь...

#77
Молодец! С отвесиком!

ну не без того, но ведь тем слаще победа

вот вот! главное что не в +

#77

приветик, зашла в гости, познакомится

привет а я только из душа выбралась до зарядки я ещё не доросла. морально
тоже буду делать через день вот сейчас опять обернулась
платье шик, я балдею от таких иногда хочется чтоб в обтяжку и хорошо смотрелось

я только начинаю
нет ещё, ждк зарплату своего ненаглядного. На этой неделе обязательно закажу! Размера М
я не ставлю сроков, буду питаться так минимум месяц(месяц смогу точно, в том году смогла). Мучное, сахар, жареное, мучное, хлеб, соль я твёрдо намерена исключить из рациона. А вот шоколадом буду себя баловать (раз в месяц) Не могу от него отказаться

хочу согнать свои бёдра хотя бы до 97 см(т.е. на 10 см), и носить платья в обтяжку.
Основной мотив, из-за которого я худею - это красивая одежда... И сейчас многого не могу себе позволить. Может, 58 - это мало, но на 60 я нацелена

в плюс от зелёного чая я б сразу повесилась

привет, очень рада, бегу к тебе

Подумала, что 1 яйцо в день – это мало, и поменяла в рационе на 2 яйца

Обернулась плёночкой с антицеллюлитным кремом. Сейчас маникюром займусь.

Подумываю, что нужно добавить спорт. Но так не хочется

оу и как помогает эта плёнка?

МАЛИНКА, приветики!


А можно и каждый день в течение дней 10 сделать. Хуже не будет!


Будет!


Правильно, не ставь сроков, но ставь целью правильные действия. И организм сам решит, когда все сбросить. У меня получилось быстрее, чем я даже думала


У меня это тоже был один из мотивов! Зато сейчас захожу в любой магазин и выбираю, что мне нравится! Красота
А у тебя только яйца в рационе? У тебя РД?

в комплексе с массажем и упражнениями уверена помогает!

но на массаж смогу ходить только в след. месяце, массажистка моя в отпуске

сделала упражнения для внутренней строны бедра. у меня так всё хрустело! почувствовала мышцы там, где не подозревала об их существовании

так хочется сладкого!!!!!! купила Орбит с арбузом без сахара(!) и сижу жую.... хотя нет, можно сказать не жую, а ем... полпачки уж нету
надеюсь это не вредно?
P. S. надо срочно покурить

нет, это мой обычный день. разгрузочный был вчера. и завтра. у меня через день разгрузочные на чае или на кефире

я есть то не хочу, хочу только сладкого.

у меня тут ещё конфеты глаза мозолят. подумала убрать, но потом передумала: так сила воли лучше тренируется, когда конфеты на виду
а какие ещё были мотивы?

ты умница!!!! поздравляю!!!!

УРА УРА УРА

Наконец-то мой вес начинается уже с цифры 7

Первый этап пройден!!!

Иду на экзамен с отличным настроением!!!

Всех целую СПАСИБО, ОГРОМНОЕ, БЕЗ ВАС Я БЫ НЕ СПРАВИЛАСЬ!

Рацион на сегодня:
Кампина 0,1% жирности по 0,6л - 2шт

Ещё сделаю упражнения для внутренней строны бедра

ДОБРОЕ УТРО

МАЛИНКА привет. Я к тебе с товетным визитом.
Смотрю настрой у тебя боевой, молодец...вот только рациончик конечно оставляет желать лучшего. А не боишься сорваться? и не дай бог проблеммы со здоровьем.
На фотках ты просто красавица
Удачи на экзамене