Polushka
Ну белок наверное , я слышала про диету такую, тока там 10 белков и 10 грепиков , мне кажется что много? Я ужо один белок приговорила....

Решила присоединиться, так как вчера вроде бы кушала мало но в основном вредную пищу (пару печенюшек, да еще и мама принесла банку шоколадной пасты. не смогла удержаться ). из за этого и вес скакнул. уже я 78 кг. . поэтому сегодняшним другом я считаю кефирчик

Леночка*Sweet Angel*, наверное...
Я тоже уже в процессе... всё идёт пока по плану...

А у меня ничего сегодня не получилось

У меня тоже не получилось Но правда съела за весь день йогурт несладкий 1,яблоко и половинку маленького апельсина,не знаю может это похоже на разгрузку,а может и нет

У меня все несчитая канфетку и пол. банана

Я всё слопала что надо и + кофе с молоком! А вес почему то такой же, но зато животик убрался! Надо бы в туалет сходить (может вес уменьшиться)

Вчера была пятница.Все прошло хорошо.Кефирчик пили кушала яблочки.Дала слабину только в обед покушала рыбки немного жаренной .На утро на весы встала Ура!!!!!!!! -1 кг!!!!!!!! И не так все страшно оказалось голода не чувствовала.

Девочки, ау... Как насчет завтра, разгружаемся? Я думаю или кефир или молокочай.

я НА грейпфруте и белках

я с вами! завтра целый день на разбавленном соке грейпфрутовом (литр сока + литр воды).

РД прошол отличненько. Отвесик 500г

b]Lolitachka[/b]
Какая ты умничка!!! Перевалила экватор!!! У меня тоже уменьшается активно область "талии" А в кг не знаю

И я с вами, постараюсь на одних яблокач!