привет,Натуля,ну сил нам родителям и дожить до первых каникул
вес отличный,не заморачивайся,ты стройняшка и красотка

Девочки, всем привет.
Писать времени нет совсем. Закружила меня школа, уроки. Три школьника- это дофига... вес стараюсь держать не более 63. Но худеть - не худеется... в зал успеваю ездить всего 2 раза в неделю, надеюсь, налажу график...
Всем успехов! И не набрать осенью-зимой!

Привет! Конечно наладишь! За лето все расслабились, и дети, и родители.
Вес отличный, до конца линейки 3кг. Ох уж эти последние кг! Всегда с ними тяжко. Но мы ж не сдадимся

Девочки, привет!
Я не сдаюсь, вес держу до 63 кг, но не худеется никак. Пока ещё в ужасе от графика))
Всем успехов в похудении!

ты молодец! держи дальше вес ниже 63

Привет, молодец, что держишь. А последние кг трудно уходят потому, что их уже не принимаешь всерьез Ну что такое 3кг в сравнении с 17ю сброшенными? Главное в нашем деле удерживать достигнутое, а 2-3 кг всегда будут гулять. Но не больше! Так что держимся, девчат!

Натулик, как ты выживаешь? Ещё и Настя с тобой постоянно ведь? И в спортзал когда-то ездишь.... Я офигеваю....

Девочки, всем привет!
Я чет расти начала, вес 64,5 уже, два кг нажрала уже и скинуть не могу...
Но я держусь, школа у всех, дз, и Настя всегда со мной, да)) а так в целом все хорошо!
Надеюсь, все уже похудели))

Стройная Наталия
Привет
С возвращением в наши стройные и не очень ряды

Стройная Наталия
Привет, тезка видимо, я только вернулась, а тебя как раз школа поглотила)) Я тут с 12 ноября данные похожи, рост, цель

Скинем, все скинем! Ща как поднажмем

Вот и Натуля куда то подевалась

Девчонки, привет!
Как давно меня не было))
Пишу для истории))
У меня все хорошо, уже около года держу вес, сейчас где-то 57-58 кг, 3 раза в неделю занимаюсь силовыми тренировками, ежедневно цель по шагам - не менее 10000. Внешний вид нравится, причём кажется, что выгляжу лучше, чем когда-либо. И, конечно, контроль питания. Но сейчас уже легче, потому что изменила пищевые привычки, нравится стала нежирная, некалорийная еда. Но кушаю все, и вкусняшки тоже.
Худеть больше не планирую.
Всем желаю успехов в этой нелёгкой борьбе с лишним весом, все получится!

Привет Наташа!
Ты просто молодец, что держишь вес! И вес замечательный!
Я похудела с последнего нашего общения, но потом опять набрала, правда не столько сколько было, и вот не стала ждать того веса, взялась за себя, надеюсь успешно!
А ты заходи просто так, для поддержки и хорошего примера!

Natulia
Наташа, у меня тоже были откаты, но ты правильно сказала: главное, взять себя в руки. К сожалению, до сих пор поддержание веса - это дисциплина и контроль.
Все получится! Я к "откатам" стала относиться спокойнее: это жизнь, вес колеблется, ничего страшного в этом нет...
Сейчас каникулы, расслабляюсь)) увлеклась садом и огородом. В этом году посадила розы! Как же красиво!!! Наверное, старею!

Привет дорогая!
Ты умничка,держи вес!
Это самое сложное-удержать,похудеть это фигня,удержать эт ты правильна сказала что должна быть дисциплина и постоянно следить что ложишь в рот