неее, правильно тебе кажется - смотри мой пост выше

Вот, а я плачусь - не худеется, а я просто ЗАЖРАЛАСЬ!

Хорошо хоть вовремя поняла!

хлопья неправильно завела в него, он не посчитал - смотри короче примерно у тебя что вышло:

1530 и плюс хлопья не знаю какие у тебя. Семечки всю картинку портят

Фиона
ты вообще читаешь, что я тебе пишу?????

Давай по порядку - вес хлопьев ты указала на сухую? Или это уже в готовом виде?

переборчик присутствует, но он не такой великий как ты писала - калорий на 300 максимум, и то чисто из за семечек. И хорош уже казнить тут себя.

Неа, надо попробовать, я кабачки обожаю!

Спасибо, вкуснотааааааааааааааааа!!!

Приятного аппетита!!!

Блин, ну не фига себе, а я-то в шоке, думала, чтоя вапще заелась!!!
Ну и чеб я сама делала??? Спасибо, Олька!!!!

на будущее - вся крупа, хлопья и тп взвешиваются в сухом виде.

Хлопья ? Не, у меня хлопья размочены были в кефире, а вместе вышло 350 грамм

Привет Если сегодня переборщила с калорийностью, значит завтра увеличь физ нагрузку и сократи калораж блюд. А вот огорчаться совершенно не стоит!

ОК, поняла. Я просто сначала прочла твои последние сообщения, а потом первые

Спасибо!!! Так и сделаю!!!

а я главно пишу пишу, а в ответ читаю непоняно чего опять про перебор и тп...

эт ты чего 130 грамм сухих осилила? Я 30 грамм кладу на 200 грамм молока - мне хватает, чтоб позавтракать.

Оля!!!!!! Побежала, давай взвешивать. Короче, вот она правда. Сухих я кладу 40 грамм хлопьев, значит кефир - остальные 310 грамм. Ниче себе у меня пиалка!!!! Надо на совсем маленькую переходить. Или лучше завтра пойду себе куплю малюсенький контейнер пластмассовый для микроволновки и буду взвешивать и сразу из него питаться. И че подумала? Что у Фионки от обжорства крышу сорвало???? Не, пока еще держуся!