а что кукуруза калорийна?

ну не то что калорийная, но при похудении её не рекомендуют

хорошо буду знать... учту!!! спасибо!
#77

Эх диета не то нельзя ни это!!! скоро меня мой желудок накажет наверное за огурцы!

#77

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!

#77

Сегодня балую себя салатом из:
телятины отварной
кукурузы
огурцов
яйца
листьев салата
сметаны 15%
получилось очень вкусно и я посчитала 1000 кл. получается на весь салат, тоесть за сегодня я деже 1000 кл. не смъем!!! УРРРААА!!!

#77

Доброе утро, 1000ккал это замечательно :!:

но за вчера меня можно ругать я не смогла есть только огурцы, съела грамм 150 гречки и котлетину эх мне так стыдно, но за то потом я не хотела есть я съела это до 17:00!!! даже не знаю как и оправдаться

я думаю ничего страшного от этого не случилось, так что не растраевайся сильно

забегай в гости

Вчера я даже физические упражнения увеличила 200 скруиваний сделала и 60 минут обруча... сегодня весы ак и показывают 69, но я знаю что медленно но верно я должна прийти к финишу!!!

#77

Да ты просто молодец, конечно придёшь, можешь не сомневаться

конечно очень хочется добиться цели быстрее, но это сложно будет включая что вокруг меня столько соблазнов!!!
еду как таковую я не очень то, а вот сладкое моя беда:(
#77

сегодня я уже выпила кофе 100 мл и съела салата своего фирменного 400 г эх еще 100 осталось а потом вечером лишь гр 100 можно будет

как-то ты не правильно делаешь....может лучше по чуть чуть через каждые 2-3 часа чтоб не голодать?

на вот почитай http://fictionbook.ru/author/liliya_gur ... tml?page=3

спасибо за совет!!!
я понимаю что так делать нельязя но просто у меня такая диете до 12:00 могу есть конечно практически все, а потом совсем мало либо ничего если я не буду ощущать чувство голода я точно знаю что тогда не похудею...
а так я уже 100 скручиваний сделала!!! сегодня надо над собой побольше поработать я считаю... решила вообще салат не есть вечером хватит на сегодня и 400 г этого салата, я лучше завтра утром его еще поем... а сегодня с работы прийду на воде посижу... немного разгрузка... да и вообще надо двигаться с веса 69 а то как-то мне надоело на месте стоять:(
а если проголодаюсь заткну рот подушкой #77