Я совсем не молодец у меня вес ни на грамм не упал:(
хотя размеры мои изменились:
измеряла 26, а первый 18 июля!!! в скобках на сколько см уменьшился объем!!!
талия 84 (1)
бедра 106 (3)
объем под грудью 86 (5)
грудь 102 (3)
рука 31 (2)
нога 54 (3)
вес меньше не стал да еще красные дни как назло!
Сегодня голодный день эх!

#77




так так, что это значит??? что за голодный день?

Доброе утро!!!
Да моядиета состоит что каждый понедельник совсем разгрузочный день!!!
У меня вес стоит

тогда уж не голодный а разгрузочный=)

так ты давай не реви, всё будет хорошо и во обще три см в бёдрах это не хухры мухры, я бы на твоём месте радовалась

Очень хочется быстрее похудеть вот и плачу

так ты худеешь, главное объёмы, так что не грусти!

#77

хорошо:)
я надеюсь завтра у меня будет результат, а если не будет значит надо еще более жестко физически работать над собой!!!
вот куплю велотренажер вообще с него слазить не буду

я тоже так думала о покупки, но если честно немного скучновато заниматься на нем... на настоящем велосипеде лучше

да но я живу в городе где нет места для велосипедистов а я очень боюсь ехать рядом с машинами:(

Эх какой сегодня тяжелый день да и вчера не легче было!!! Вчера я занималась с обручем 90 минут также 300 скручиваний!!! СЕГОДНЯ думаю сделать чуть по меньше часик и 200 скручиваний но если будет сила то сделаю больше!!!
выпила кружечку кофе... сегодня голодный день а на завтра салатик:
я дождаться не могу когда буду есть свой любимый салатик!!!
кстати правда что если красные дни то вес не спадает а может даже расти?

Валерия Г, привет!

Вот наношу ответный визит!
Валерия Г, а обруч какой фирмы крутишь? Тоже хочу себе приобрести, не знаю какой лучше выбрать...
Велотренажер, действительно, спасает в городе: открываешь окно, садишься, включаешь музычку или телик и... совмещаешь приятное с полезным!
А на счет красных дней, так у меня в это время вес стоит и никуда его не сдвинешь, а после резко снижается... Скорее всего это объясняется физиологически.
Заходи еще в гости.

Обруч у меня древний как мир нашла у будущей свекрови!!! железный самый обыкновенный раньше крутила пластмассовый вообще не помогает его даже не чувствуешь!!!
вчера зе весь день лишь кружку кофе утром выпила... утром встала на весы 68, а потом съела тарелочку супа мясного снова на весы а там уже 68,5 вот и что делать быстрее бы КД закончились уже хочется чтобы вес ниже уходил, а то как-то даже стимул заканчивается:(

Не унывай!!!
#77

Минусик
спасибо постараюсь!!!

а у меня обруч тяжелый, из трубы сваренный с песочком (папа маме после родов сделал) - так что его покрутишь пол часа и жить не хочется