Любитель кофе,привет!

Хороший урожай травы
Садила только огурцы и что-то не довольна я ими,цветут,цветут,а плодов нет

Лишний 1 кг,сегодня уже взялась за ум.Питалась умеренно и без сладостей.Ужин в 18,надеюсь,в кухню больше не зайду сегодня ,разве что,зелёного чайку попить.

ПРивет, Муренчик!!!
Как 1-2 кг сбрасываются????

Фиона,привет! Спасибо,что заходишь.

Вот за 2 дня восстановила прежний вес,причём без РД, но хочу к морю ещё немного похудеть,наверное завтра сяду на МЧ.
Ела-
З-каша овсяная на воде с сухофруктами,яйцо,хлеб чёрный с мёдом,чай
О-кольмар отварной,гречка с овощами,кефир,2 мармеладки
У-салат из овощей,творог,активия сладкая,напиток из сыворотки
Сегодня даже гимнастику 45 мин.делала .

Привет Муренка! Смотрю - ты в ритме! Молодца! Как после свадьбе - отошли-отдышались?
Посмотрела твом новые фотки - хорошеешь на глазах!!!!!!!!!

frosia-burlakova,от свадьбы-то отошли давно,но после неё 2 зажора были по 2 дня.Вот туды-сюды и гоняю вес.Всё хочу меньше весить,но прям какой-то заколдованный круг,то одно,то другое ,а может такого уже сильного желания нет.Мне,конечно,и так не плохо,только вот область пояса подводит.Когда одеваю джинсы низкие,весь жир оттуда вылазиет как тесто Когда уже в моду войдут высокие штаны,чтобы мне своё тесто туда разместить?

Спасибо,стараюсь.
Собиралась РД сделать,но почуствовала-не осилю,потому как сразу с утра очень хотелось есть.
После вчерашней гимнастики ужасно болят бока от обруча.Крутила без пояса потому что.Сегодня от обруча отдохну,поделаю упры на пресс и гантельки.
З-яйцо,каша овсян.,хлеб 40г,кофе с молоком,2 мармеладки. 350кк
О-греча с туш. овощами,жар.кабачки 2 колёсика,салат из овощей,активия,хлебцы 2 шт.итого 400кк
2-й обед-вар.кальмар,салат овощной,кефир,хлебцы,мёд. 460кк
У-салат тот же,белок от яйца,творог с кефиром,2 хлебца,напиток из сыворотки. 300кк
Итого 1510кк.
Гимнастика 45 мин.
Никогда не считала калории,сегодня заинтересовалась,сколько же их за день набегает у меня,вот и посчитала.

Пишу в порядке использования
http://www.dietaonline.ru/ (основной счетчик)
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl (тоже пользуюсь)
http://diettalk.ru/calories.php
http://www.missfit.ru/diet/table-calory/ + на этикетках
Конечно, расхождения есть, но незначительные
А потом, так точно нам и не надо. Ну получится у тебя расхождение в 50 кал. Ну и что, ерунда

Любитель кофе,спасибо,уже туда пошла.

2-й день считаю калории.На море готовлюсь.
Надо сказать,кое-каких продуктов стала бояться,даже мармелад.Какие-то 2 мармеладины 50кк А чёрный хлеб...40 г 110кк ,всё,перехожу опять на хлебцы!!
Приходится выбирать,либо совсем мало вкусняшки съесть,либо поесть побольше,но менее калорийного и быть боле менее сытой.
1августа-1500кк
2 августа-1400кк
У меня покатили какие-то немыслимые отвесы каждый день,причём,это накануне КД,вот и пойми наш женский организм.
30.07 вес-55.8 кг
31.07-вес 54.8
1.08-вес 54.4
2.08.-вес 53.7-Эту цифру вижу первый раз за весь период похудения.
После 18 строго не ем.Но пью весь вечер зелёный чай.В этом есть минусы,полночи заснуть не могу с него,вторую половину ночи гоняю в туалет.
Пока буду продолжать так,может,ещё немного похудев,наконец уйдет живот.Окружность по пупку у меня 80 см,а чуть ниже ещё больше(84 )
Да,ещё гимнастика 45 мин была.К концу занятий язык на плече висел.

мурена
А на море когда? Сорри, если прошлепала...
И, на какое?
#77

Заезд 12 августа на 7 дней,но 8-го уже уеду к сестре.А вернусь в конце месяца.

Чёрное,Краснодарский край.

мурена
Хмм.. Отлично... Желаю тебе, хорошо отдохнуть... Я там была лет 10 назад... Днем там так жарко, я только вечерами вылезала на воздух.
#77

Круто, Мурена!!!!

Да,сейчас мне никто не мешает,муж с дочей на неделю уехали в гости,так я полностью на себе сконцентрировалась.

Кайф!