Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 сен 2025, 21:35


На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 143  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 авг 2009, 18:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Никто не знает, что там с групповыми похуделками?

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 авг 2009, 18:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
я худею
неа я не в курсе :(

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 авг 2009, 20:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Отчетик за сегодня:
Завтрак- яичница из двух яиц, два тоненьких ломтика сыра и чашка кофе без сахара.
Обед- 1 лососевая сосиска, 1 помидор и чашка кофе без сахара.
А вот с ужином напортачила- 6 ролл, 6 кругляшков жареных кабачков
с чесноком под майонезоми неудержалась слопала 1 зефиринку.

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 авг 2009, 23:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Замер за 15 июля и 6 августа:

О запястья - 15 см -15
О щиколотки - 23 см -22
О шеи - 33 см -33
О руки (у плеча)33 см -32
Над грудью - 97 см -95
По выступающим точкам - 111 см -111
Под грудью -91 см -91
Типа талия - 89 см- 89
По животу - 106 см -104
ОБ - 100 -100
О ноги вверху - 55 см -55
Над коленом - 40 см.-39

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06 авг 2009, 23:39 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
я худею писал(а):
Тоже хочу шагомер!
Где его покупают? В спортивных, наверное.

Взяла на работу я сегодня шагомер, прицепила к штанами давай нашагивать по кабинету:) Очень странно, но он мои шаги не замечает пройду 200 а он видет из них 50, а то и меньше :( Вот побегать попробовала это он ощутил. НО не буду же я прыгать и бегать по кабинету во время приема :lol: Надо пропробоать на другое какое то место повесить завтра.

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 авг 2009, 06:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Доброе утро!!! Утренний вес 75.2 +500. В выходные надо сделать РД.
На завтрак 2кусочка сыра и чашка кофе без сахара.
На обед и на ужин салат из морской капусты с яичком и куриной грудкой.

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Последний раз редактировалось Linna 07 авг 2009, 16:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 авг 2009, 07:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Цитата:
О запястья - 15 см -15
О щиколотки - 23 см -22
О шеи - 33 см -33
О руки (у плеча)33 см -32
Над грудью - 97 см -95
По выступающим точкам - 111 см -111
Под грудью -91 см -91
Типа талия - 89 см- 89
По животу - 106 см -104
ОБ - 100 -100
О ноги вверху - 55 см -55
Над коленом - 40 см.-39


О! Да ты аристокрактка!

А по кабинету на одной ножке прыгать слабо?
Пациентам объяснишь, что это такая позитивная терапия для поднятия их настроения.
Уверена, им понравится :)

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 авг 2009, 08:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2009, 16:19
Сообщений: 1335
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 91 раз.

Дневник: А мне летать 0х0т0 =)
#77

Доброе утро! странно что шагомер не срабатывает :(

попрыгать то же тема, я бы обрадовалась если бы доктор на одной ноге прыгал :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 авг 2009, 10:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 май 2009, 16:38
Сообщений: 298
Откуда: Вологда
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Привет!!! Заходите в гости!!!
Linna писал(а):
А вот с ужином напортачила

жорик забегал? :)
Linna писал(а):
Взяла на работу я сегодня шагомер,

я тоже вот всё мечтаю шагомер купить
Bybo4ka писал(а):
я бы обрадовалась если бы доктор на одной ноге прыгал

и я!!! и я!!!! :-D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 авг 2009, 13:43 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Цитата:
Bybo4ka писал(а):
я бы обрадовалась если бы доктор на одной ноге прыгал

и я!!! и я!!!! Very Happy


Народ поддерживает :grin:

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 авг 2009, 17:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Добрый вечерок девочки!!!

я худею писал(а):
А по кабинету на одной ножке прыгать слабо?
Пациентам объяснишь, что это такая позитивная терапия для поднятия их настроения.
Уверена, им понравится
И отправят меня в один веселый домик в смирительной рубашке :lol: :lol: :lol:
svetlandelka писал(а):
жорик забегал?
Да что то паразит стал меня посещать :( Гоню как могу :)

Утренний вес тот же 75,2.
Рацион на сегодня:
Завтрак- чашка кофе с молоком 400 гр, одна рыбная катлета.
Так как завтрак был в 12, то обеда не было.
Ужин- 200 гр креветок и 500 гр кефира.

Решила посмотреть как это выглядит по БЖУ
ккал -659,7 , белки - 63, 4 , жиры - 19,9 , углеводы - 72,4

Моя норма для снижения веса
ккал - 1140 , белки - 101 , жиры - 20 , углеводы - 139.

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 авг 2009, 20:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Такой рациончик не может не привести к отвесу.

Надо мне осваивать морепродукты.
Вот что с креветками ты делаешь?

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 авг 2009, 23:04 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
я худею писал(а):
Вот что с креветками ты делаешь?

Креветки просто отвариваю со специями. Раньше с пивом любила, а теперь с кефирчиком :-D

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 авг 2009, 06:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2234
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Доброе утро!!! Вес вернулся к весу на линеечке!
На завтрак - чашка кофе с молоком 200 гр, кукурузные хлопья с молоком.
На обед - планирую куриную катлету с помидором и огурцом.
Ужин еще не придумала.

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 авг 2009, 09:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 11:47
Сообщений: 474
Откуда: Самара
Награды: 2
за позитивность (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 113 раз.
Поблагодарили: 71 раз.

Дневник: Дневник новой жизни

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!" (2014)
Доброе утро!!!

Ты перешла экватор!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Все же мы просто молодцы, по тихоньку аккуратно становимся просто сексуальными конфетками!!!!

_________________
#77


За это сообщение автора Yanysehka поблагодарил: Linna(09 авг 2009, 09:54)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2131 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 143  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020