Я тоже!
Пробую составить отчет в групповых похуделках. Пантерка руководит.
Терпелиивая!

приветик, дорогая!!!!!! Поздравляю тебя с отвесиком!!!!!!!!
ммм, какая вкуснятина!!!!!!!!!!!

Доброе утро!!!
Утренни1 вес 74,2 -300 гр
Кабачок разрезать на небольшой толщины кружочки, посолить и уложить слоями в тарелку. Через 30 минут слить сок. Из яйца, муки и соли сделать кляр. Обмакивая кружочки кабачка в кляре жарим на разогретом подсолнечном масле. По жаренные кабачки укладываем в тарелку слоями. Каждый слой посыпаем мелко нарубленным чесноком и зеленью. Охлаждаем и кушаем. Мне очень нравится, вкусненько

Умничка! Догоняй!!! Ая буду убегать

я худею

Ой молодец, что ты взяласьза это, я и не сомневалась, что у тебя все получится!!! Спасибо выручила команду!!!
Аха вкусненько!!! В охоточку просто ням На сегодня опять нажарила цукини, пока не надоели

На сегодня планирую:
Завтрак- бутерброд с колбасой, цукини 6 кругляшков и чашка кофе с молоком.
Обед- возьму на работу цукини, помидор и огурец.
Ужин- 150 гр креветок и стакан кефира.
ккал- 577,94 , Б-42,56 , Ж-16,42 , У-81,02

Доброе утро!!!

А я люблю цукини немножко по другому. Кружочками также - посолить. слить воду. Выложить на протвинь, смазать легким майонезом. чуть чуть на каждый круглешок и тертого сыра и в духовку - на 15-20 мин. (хотя и без масла - но майонез и сыр)

Я вообще могу цукини и на завтрак и на обед и на ужин и помидоры

Танцы - это классна!!!

Ням!!! Наверное очень вкусно:) Я тоже люблю танцы, но пока могу позволить себе только дома с видео. Очень поднимает настроение:)

Приветик, я так баклажаны делаю ням ням получается, надо будет кабачки попробовать
#77

Linna, добрый день!
#77
Супер результаты и за токой срок

как у вас тут вкусно, и не вредно

А мне муж вчера потушил курицу в помидорах.
Даже от кожи очистил, умничка.
Вкусненько!
Сегодня ела и на завтрак, и на обед
Белки набирала.

ай, да умница!!!!! Поздравляю!!!!!
начиталась рецептиков-слюнки потекли, а у меня сегодня разгруз был. Как бы жорик не наведался ко мне

Доброго вечера !!!
Баклажаны давно не делала, надобудет приготовить Какой он у тебя молодец, заботится!!! А рецептик курочки от твоего мужа можно?
Надеюсь , надеюсь, что не придет Жорик!
Держись Светулька!!!

Курицу чистим от кожи и жира, разделываем на куски, солим, перчим, можно использовать приправу для курицы или мяса (только без глютамата натрия)
Подсушиваем (если не худеем обжариваем) на практически сухой сковородке.
В это же время на другой сковородке жарится (в моём случае подсушивается на почти сухой сковородке) мелко нарезанный лук, потом к нему добавляется мелко нарезанный сладкий перчик, потом помидор.
Всех овощей много, 3 огромных помидора, 3 немаленьких луковицы, много перца.
Овощи тоже солим, приправляем пряностями.
Заливаем (от помидорок много жидкости, овощные кусочки меленькие, поэтому получается практически соус, его много) овощами курочку, накрываем крышкой, делаем маленький огонь.
Как только курочка мягкая, всё готово.
Честно говоря, мы никогда не засекаем время.
Выключив, оставляем сковородку на горячей конфорке (если электроплита)
Приятного аппетита.
Сейчас курочку съели (3 мужичка в доме +кот)
В оставшемся соусе тушатся кабачки.

Алена спасибо за рецептик!!! Надо будет обязательно попробовать, читаю и слюньки текут:)

Добрый вечер!
Сегодня никакого отвеса, ну да ладно.

Как дела?
#77