КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!!! а ВОТ У МЕНЯ КАК РАЗ ПРОБЛЕМА В НЕЕДЕ ПОСЛЕ 18,00

А на счет бега: не знаю, Linna, я наоборот люблю бегать одна с плеером - и музыка отвлекает, и не от кого не зависишь, не ждешь, не растраиваешься, если подружка опоздала... Правда, у меня дочура напрашивается, так что будет вместе с ней красоту и здоровье блюсти

Приветик! #77

Привет!!!!

Как у тебя дела с весом? кстати вычитала, что если пить больше воды в течении 2-3 дней до КД - можно и во время КД терять кгшечки!

Добрый вечерочек!!!
Скорее всего я просто ленюсь, а компаньонка это отмазка А дочурке сколько лет? И действительно вместе веселее

Ромашка. Приветик!

Ой даже не стала сегодня взвешиваться, что бы не расстраиваться. Завтра для отчетика взвешусь:) А водички я всегда много пью- не меньше 2,5 литров в день. Водохлебина еще та

ГАЛЯ, ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!! Отличного настроения тебе и хорошей недельки.
Ну не расстраивайся, даже если привесик будет. Ничего страшного. Всё равно ты всё сгонишь лишнее быстренько

Привет!
#77
А бегать я тоже не люблю

#77

Приятного вечерочка, здорово что ты можешь много воды пить, я вот литр в себя с трудом заливаю)

Добрый вечер девочки!!!
svetlandelkaСпасибо Светочка! И тебе замечательной недельки!:)я худею Спасибо за фоточку! Это тоже мамина чудо-дача?
Бегать то я люблю, но ленюсь утром вставать раньше и так с собакой гуляю поутрам.
Bybo4ka Спасибо закартинку!:) А я что то привыклачайи кофе пить пол литровыми чашками Даже думала что своды толстею

Отчетик за сегодня:
Завтрак 300гр овсяной каши (на молоке 0,5% с малюсеньким кусочком сливочного масла)
Обед чашка чая и одна нектарина.
Ужин яичница из 1 яйца с тушеным помидором и луком и 330 гркефира 1,5%.
Ккал-1399.11 Б-37.53 Ж-52.88 У-236.47
Кашка какая калорийная оказалась, но так захотелось жуть:)

Да, такой рациончик не каждый выдержит.
Разве что кефир спасает - заполняет желудок
Я на завтра на работу купила кефирчик, а то давно не пила, соскучилась.

А по мне очень сытный день получился
Кефирчик всегда любила, покупаю бутылочки биобаланса.

Ава супер!


На одном форуме прочитала такой вопросик

А что сделаете Вы, когда избавитесь от лишнего веса?

Предлагаю всем присать ответы в моем дневнике.Потом сравним свои идеи с идеями других. Интересно какие у кого планы, мечты!

Activa Спасибо!
Я думаю, что избавившись от лишнего веса потом пожизненно надо будет следить за питанием и за телом! Но надеюсь, что ЗОЖ войдет в привычку!!!

Сменю гардероб, очень надеюсь на изменение пищевых привычек.
Надоело гонять кг вверх-вниз.

Ох я тоже так этого хочу!!! Хотя уже потихоньку чехлы для танков сменяю на более приличную одежду подчеркивающую фигуру, пока еще конечно далекую до своего идеала