Девочки, хотите конфеток- начните приставать к своему мужу!

Оторвитесь от шоколадок и улыбнитесь!

#77

По моему опыту. Ем сладкое периодами. Могу годами его каждодневно есть. А потом хоп и пол года - год не есть. В общем все сладкое - это лишь инсулиновая зависимость. Если человек утром встал, съел хоть что-то содержащее сахар - сразу срабатывает сигнал - в кровь выбрасывается инсулин, чтобы понизить уровень сахара в крови. Последействие инсулина: сахар в крови падает ниже уровня. Следовательно возникает голод, сонливость. И человек СНОВА тянется за кружкой чая с шоколадкой, чтобы "проснуться" и "покушать".

Вывод: боритесь с зависимостью! Тело для человека, а не человек для тела. Кушайте белок, тогда чувство голода будет усмиряться.

ЗЫ - сейчас, заходя в магазин, смело прохожу между полок с печенюшками-конфетами и даже желание купить не возникает.

Да, сейчас я когда поняла как действует инсулин - к зависимости от сладкого совсем не хочется возвращаться.

А я вот всё ещё шоколадозависима. В очень жесткой форме. В день могу съедать до целой плитки (100г) шоколада. Перешла на горький. Стала пить какао. Есть сухофрукты, когда припирает. Регулярно домогаться до мужа Но... Как бы я ни считала БЖУКи, как бы не умирала на фитнесе, всё равно мозг отключается, рука тянется на полку с шоколадом, который в свою очередь так же бессознательно потребляется. Потом отпускает... Но уже накрывает моральное угнетение собственной слабохарактерностью и проч. Не могу я без него.

У вас в городе/стране/континенте (нужное подчеркнуть) есть магазинчики где ДЕЛАЮТ шоколад?? И ходит такой важный шоколатьер, и рассказывает как готовят такое чудо??
Свежего шоколада много не съешь- от него начинает подташнивать.
И черный (точнее горький) шоколад 60% вполне себе сладкий- просто в нем отсутствуют молочные ингридиенты можно привыкнуть.
Думаю, если не лопать 100гр, а 30-40 хорошего горького, такие как- из массовых- lindtt, C'Otedor, и уж конечно же не нестле всякие, то большого вреда не будет.