#77
#77
#77

Мне правда особо сравнить не с чем, но эти нравятся.

Такс...педикюр с покрытием и маникюр с основой под лак сделаны, депиляция проведена, сижу сохну и грызу морковку...смотрю ДОМ-2, разлагаю моск
Пока мне всё нравится, и моё настроение кокетливое тоже ...Ну кто бы мог подумать, что такие маленькие атрибуты женщины как лак цвета ягоды, здорово поднимет настроение

У нас с мужей скоро годовщина свадьбы...чёб преподнести? ну что себя с бантиком эт ясно...Кста-а-ати, только что вспомнила....у меня ж комплект лежит.....задаренный на ДР...тогда верх был в животе маловат...надо б замерить и ежель подождёт, будет вечер БЕЗ гостей празднично-романтический


Свет, не удалось прочесть, ну лан...ничего страшного, по картикам понятно что Эйвон, если что в каталоге прочту.


Полезла на велик!!!!!

и я

увеличила

Тааааак.... Мы с тобой утром расстались, дык ты до сих пор на велике не позанималась??????

Смотри верхом на тренажере!

уже, мой командир!!! Было великое желание соскочить, но я упёрлась рогом и отпедалила 32 км=700Вк

Отчёт:


завтрак

[?] Виноград, красный или зеленый, свежий, 370.0×грамм 255 67 1 3

[?] Джем и варенье, 10.0×грамм 28 7 0 0

[?] [+] Рецепт: овсянка-каша, 124.0×грамм 55 9 1 2

Всего за завтрак: 338 83 2 5

ланч

[?] Фрукты: Яблоки, 30.0×грамм 14 3 0 0

[?] Зефир, 23.0×грамм 75 18 0 0

[?] Рыба, горбыль, Атлантика, свежий, 110.0×грамм 114 0 3 20

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 105.0×грамм 16 4 0 1

[?] Лук репчатый, 17.0×грамм 7 1 0 0

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 99.0×грамм 24 4 0 1

Всего за ланч: 250 30 4 22

обед

[?] Масло подсолнечное, 9.0×грамм 81 0 9 0

[?] Мука 1 сорта, 10.0×грамм 33 7 0 1

[?] Карамель леденцовая, 7.0×грамм 27 7 0 0

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 160.0×грамм 24 6 0 1

[?] Рыба, горбыль, Атлантика, свежий, 270.0×грамм 281 0 9 48

Всего за обед: 445 19 18 50

полдник

[?] Овощи: Морковь, свежая, 206.0×грамм 84 20 0 2

[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1

Всего за полдник: 155 34 1 3

ужин

[?] Лук репчатый, 13.0×грамм 5 1 0 0

[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 164.0×грамм 25 6 0 1

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 172.0×грамм 41 7 0 2

[?] Масло оливковое, 7.0×грамм 63 0 7 0

[?] Гречка быстрого приготовления, 30.0×грамм 107 23 0 3

Всего за ужин: 241 37 8 6

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1430 203 33 86

Завтра на работу, считать БЖУКи не смогу, но вот пытаться соблюдать рамки гастрономического приличия буду...
Сын ногу подвернул...мама мия ...ну чтож такое ..доживём до завтра, посмотрим как там у него дела будут .

Пошла в душ делать пиллинг, потом кремааааааа

Ну я ваще герой:
Эспандером 120 раз внутреннюю часть бедра проделала!!!

Я вообще больше 100 раз и не делала... А ты молодечик

У нас даже бжуки сегодня пачтишта копейка-в-копейку...

у меня углей меньше

последние 3 я ваще чуть не скончалась...

Светланка, привет! Ну ты ваще даешь!!!! Умничка!

Доброе утро!
Вес 66,8 минус 900.0
Пошла на работу.

Ирина2007, спасиб что зашла!

Приветикус!

Суууупер!

А у мны - жира! И калорий!

огошеньки, поздравляю, Светуль!!!

как сынуля??

Светик привет!



Сурово ты с ними... с жиринками то

Светик как сынуля?
Удачного рабочего дня!

Светик, привет!!!

что за эспандер? Такой?
#77

Свет, а он сколько стоил?


МОЛОДЕЦ!!!

Хорошего рабочего дня!