СветОчей 27
рада знакомству я бодифлексом занимаюсь+еще подъемы ног и каждый день гуляю с ребенком пару часов. Пока на большее не способна

Катюшенция
Слюни капают на клаву.,....

Prelest6
вот и я не смогла удержаться. сегодня как был вес, так и остался

Катюшенция
Ну после лазаньи - не удивительно

Prelest6
а я наоборот рада, что привеса нет!
ой, вот я точно куда-то в дебри забрела... отменяется сегодня разгрузка, буду есть как обычно (так бы смочь, не то что на одном арбузе)! не понимаю что со мной, месячные, что ли скоро? но тааакой жор, просто ужас! Да еще ноги как в валенках - отекшие
время уже обеда, а я уже столько съела (на завтрак арбуз, потом доела лазанью, чай с куском пирога манника, допила за дочкой полстакана кефира, еще у нее из тарелки воровала кефир с печеньем смешанный), и до сих пор не могу заставить себя сделать зарядку

Катюшенция
Ты не переживай, и не ругай себя за то, что ты ешь. За дочкой - не доедать. Лучше в унитаз, чем в нас.
Отеки у меня например бывают, в том числе и по понедельникам, потому что по сравнению с понедельником сплю гораздо меньше. И перед КД, за неделю начинается просто жор какой-то..... Так что ты не переживай, попей в течении дня чайку зелененького или черного с лимончиком и завтра все будет ок.

Prelest6
очень надеюсь что завтра будет усе ок

Катюшенция
Обязательно будет, мы же молодцы.

Все. начиталась, наслушалась. Решила попробовать считать калории. Уже попросила у знакомой весы погонять (вдруг мне не понравиться, зря деньги выкину). На днях возьму и приступлю. Где-то с этого сайта находила калькулятор веса, дак там мне написали что мне нужно 1330 ккал в сутки. Я проверяла с грудным вскармливанием и без одна и та же норма, а ведь ГВ съедает 700ккал в сутки дополнительно! Ну я вся в нетерпении перед новыми свершениями. Уже совсем скоро сессия, а я еще не совсем в порядке
Мы с мамой балдеем от передачи "снимите это немедленно" по стс. Вот я вчера начала уговаривать маму, что когда я похудею до своих 70 кг, чтоб она мне дала 100тыс на новый гардероб но пока она упирается

Я не столько на калорийности заморачиваюсь, сколько на жирности продуктов.


Я бы тоже не отказалась на 100 тыс себе гадеробчик обновить. Я вчера хотела начать обновление, но... Потом решила что пока не буду. В шкафу есть вещи, которые мне малы, только на неделе куплю себе что-нибудь чтобы на тренинг ехать, и хватит.

а ты когда суп готовишь, лук с морковкой обжариваешь?
А мне на сессию ехать не в чем одни брюки есть, и то, еще пару кгшек надо скинуть, чтоб хорошо сидели. даже джинс нет, из одних вывалилась, а в другие не влажу еще за то кофту себе вяжу крючком обожаю и время убивает по вечерам, лень отрываться и тащиться на кухню!

Катюшенция
Ты знаешь, я суп не ем практически. Очень редко, и то, если папа или мама приготовит. Но мы не обжариваем ничего, мы просто в суп кидаем.

Я вот сегодня купила пряжу себе, тоже начну вязать, только я спицами.

Все. Привезли мне весы с картой калорийности с завтра начнем подсчет-учет! Только мне не очень понятно, нужно из съеденных калорий вычитать физическую активность?

Катюшенция
Поздравляю с весами! Какие купила?
Нужно!

Prelest6
мне дала знакомая погонять, вдруг мне не понравиться! они какие-то шипко навороченные сейчас не могу фирму написать, не помню, а сходить посмотреть тож не могу.
Я высчитала свою нормы ккал в сутки 1400-1650. Правда я не прибавила сюда положенные мне, как кормящей матери 700ккал, худее буду!