Например, рецепт:
Лук репчатый (270.0 грамм)
Овощи: Баклажаны (500.0 грамм)
Овощи: Кабачки (675.0 грамм)
Масло подсолнечное (20.0 грамм)
Итого:1465г
Я прикидываю, что приблизительно 100граммовых порций здесь 14, ввожу это количество.
Получаю:
На 1 порцию (104.6 г.):
Калории: 40.9
Жиры: 1.7 г.
Углеводы: 5.8 г.
Белки: 0.9 г.
Потом отвешиваю себе порцию.
Можно просто по выпадающему меню выбрать не порцию, а граммы.

Если не ответила на вопрос, уточняйте

Я имела в виду ситуацию вот когда всего 1465грамм, а ведь ужаривается продукт и на выходе уже получается готового 3 порции по 300 гр. Как в этой ситуации поступить?

Порция будет содержать столько же ккал,
т.е. вес приготовленного блюда делим на то же кол-во порций

900:14=64,2

Значит, теперь 40,9 ккал содержится в 64 граммах, ну а в 300г соответственно в 5 раз больше.

Если же это блинчики, например, или котлеты, т.е. то, что можно посчитать, то там и заморачиваться не надо. Я уже и не интересуюсь, сколько весит одна штука - порция.

Привет, Алена.

Рада, что ты поправляешься.
Эта картинка для того, чтобы ты улыбнулась:

#77

Зашла, чтобы предупредить, что 18 числа отчет по акции "Плоский живот"!

#77

Алён, ты личку читала? Очень важно....

Ир, читала. Попробую узнать.


Отчёт за сегодня
#77

Как Тунец? Ален ты банку на пять раз чтоли делишь?

Нет, на 2, но у меня ещё осталось пол-баночки.
Очень уж он солёный, много не съесть даже с горошком.

а мне нормальный попадался...
Хотя... Ты наверно привыкла на "японке" без соли, поэтому для тебя - пересол

У меня фирма СЕЛЕСТЕ, надо другую попробовать.
Я солёное люблю, но тут явный перебор!

Лисаня, привет!
Экая красота!

Ага, специально для тебя!

Слушай, у меня даже дети едят больше .
Как здоровье? Все же не вовремя ты заболела - в самом начале года. Ведь даже не успела усталость от работы почувствовать, зхачем же отдыхать.