Отлично! А кушаешь как? Ты какую-то диету себе выбрала или ....?

В прошлом году помог Великий пост сбросила 13 кг, но потом расслабилась и он вернулся

Я решила не перебирать калории (1300-1500) за день. + один день в неделю разгрузочный.

очень правильное решение - все диеты в сад (имхо) сами так начинали

а ты на фото худенькая, или ты поправиться хочешь?

а ты давно худеешь?

ну кому-то они на первом этапе помогают. Я вообще не могу на диетах, а кто-то не может без них

Я считаю диета должна подходить к твоему ритму жизни, а если она не совсем удобна, то это быстро закончится (в смысле похудание).

привет! я Оксана.... я считаю что надо не саиться на диету а менять полностью свое питание не на время, а на всегда, чтобы потом все не вернулось опять

Привет! К сожалению не все могут себя всегда контролировать в еде. Кто-то не может без сладкого, кто-то без мучного, кто-то обожает все что пожирнее, а за это приходится платить... и в частности ограничением, то есть диетой.

Я сегодня согрешила - съела три сладких и очень калорийных сырника. Теперь сижу совесть мучаю

Ленулик, привет!
Зашла к тебе в гости познакомиться.
Вижу, что уже немного разобралась.

А не ответила сразу, так как здесь просто общение идет не по формату чата (все быстро и оперативно), а по формату форума, и это уже подольше.

Я тебя полностью поддерживаю, что на диетах далеко не уедешь. Если конечно, под диетой не подразумевать просто правильное разумное питание. У меня тоже был опыт жестких монодиет. И что.. -5кг за 10 дней, зато потом сразу плюс 10 кг за месяц.
Так что твой путь с ограничениями калорий, разгрузочными днями и спортом полностью поддерживаю

Привет! Рада познакомиться! У тебя второй этап в похудении? На линейке отправная точка 69,1.

Ну вот! мои старые грабельки! В выходные расслабилась от души, в итоге +кг. Теперь закусываю удила и вперед!

Привет Ленусик зашла к тебе познакомится!
Меня зовут Жанна и я тоже худею. Я например на диетах сидеть вообще не могу, уже после второго дня волком вою и тебе не советую. Я выбрала правильное питание - овощи, фрукты, гречка, неочищенный рис и кашки, молочная продукция. И ты попробуй!