Вот я совсем распустилась вот так меня надо я наела на сегодня 1700ккал!!! я не знала сколько ккал в том, что я приготовила и съела, а потом посчитала и мне стало плохо с ужасом жду утра
Последние дни я стала готовить, и я не думая ложу побольше соли и перца, а потом весь вечер воду пью и утром, как следствие, отеки

Катюшенция, если каллории переела, постарайся их согнать, подвигайся побольше..........а специи я и сама люблю, понимаю тебя ооч хорошо

ВОт именно по этому я и взвешиваюсь по сорок раз на день и вижу динамику, и сюрпризов утром меньше.

Vitaminka
я вчера хорошо подвигалась, и, видимо благодаря этому, привеса нет, как и отвеса. Меня это начинает злить я же хочу все и сразу!

Катюшенция
Привет! Так... Отставить злость, отставить все и сразу. А если плато наступит на месяц, что, все бросишь?
Отвесы не будут каждый день, твой организм не худеет каждую секунду. Взвешиваться надо только с утра, после туалета и перед едой. Остальной вес - не правильный. Особенно вечером.
Быстро, взять себя в руки и вперед.

Prelest6
я в туалет хожу не как все с утра, а ближе к обеду, т.е. уже позавтракав. И взвешиваюсь всегда до туалета и завтрака. Но, все же взвесилась еще и после туалета (завтрак был 180 гр кефира рано-рано утром) и минус 300 гр, но линеечку двигать не буду, т.к. это уже че попало получится. Я понимаю, когда застои веса если с маленького веса худеешь, а тут такой вес и не движется... А бросить, как мне кажется, не брошу. По крайней мере питаться как раньше не смогу, ведь я поняла суть веса и ккал-ий.

Катюшенция
Как говорится, не спеши, а то успеешь. Вес уже пошел. Уже 3 кг минус. У меня тоже вес большой, и тоже медленно. И знаешь, смотря на свой старый опыт с диетами - я рада что именно медленно. Тем надежнее. А то что вес отваливается при большом весе быстрее - миф.
Я просто все это к тому, что не надо спешить, не надо расстраиваться потому что нет отвеса каждый день - организм сжигает жир постепенно, ему нужно на это время, и время чтобы привыкнуть к новому весу и новому питанию. Иди по своей дорожке и она тебя приведет к стройненькой фигурке. Ок?


Просто смотри, получается что в кишечнике у тебя весь вчерашний день. И собственно поэтому может и не быть отвеса на след день, зато будет потом. Не стоит из-за этого переживать.

Вот поэтому сегодняшний после туалета писать не буду. Я каждый день получаю свой вес+вчерашний день. Всегда так.
ОК!

Взвесилась только что, 94 ровно, на 400гр больше чем утром, значит утром должен быть отвесик

Катюшенция, вес в течение дня может до килограмма меняться....где-то поела и тут же плюс, потом в кабинет "Два ноля" сходила, тутже отвес. Так что все нормально...переживать не стоит

А я вот на весы встаю лишь раз в неделю, в понедельник сутра.
Киська для поднятия настроения#77

Поздравляю с началом Осени!!!!!
#77

Счастье то какое! Отвес -500гр! Разом за три дня! Но счастья меньше не стало! Уже так близко-близко 8 первая Jekaterina
спасибо:) И тебя!* Светлана *
Паника улетучилась с моим сегодняшним отвесом

Катюшенция
Привет! Рада за твой отвесик, он тебе очень нужен был для вдохновения.
Я вот тоже взвешиваюсь утром до туалета. Главное - это постоянно в одно и то же время, тогда будет видна динамика. По большому счету, нам ведь важна именно она, а не то, какой конкретный вес сегодня...

Вот-вот! Важно знать, что процесс идет!

Катюшенция
Приветик! Поздравляю тебя с отвесиком!
Самое главное что ты успокоилась!