Ага в деревке ! Люблю, когда вокруг цветы, настроение поднимается! Утром нальёшь кофейку, выйдешь на улицу сядешь на крылечко ,тишина... все спят, а я балдю от этой красоты !

АЛЛА*
У меня мама фанат вообще. У нас наверное сотки 2-3 цветами и растениями засажено.

Ляпота....

АЛЛА*
Да. Только сил много требует.

Оля ,спасибо за такуую вкусняшную красоту !

АЛЛА*, приветик!


действительно красота!! Ой как же еще лета хочется...

и у нас... Осень.., но пока не такая, как я люблю, солнышко что-то совсем не видать!
Удачного дня!

dimity и тебе доброго !

Ага ,такая тоска !

привет!!!!!!!!!!!!!!!! Ой у тебя такая красота на сайте..... и про крылечко и картинки вкусные........... и сотки цветов....................... ЛЯПОта..сама аж почувствовала........

присаживайся, Диляр, посидим поокаем !

Чудо-доктор перец
Оказывается жгучий перец чили не только хорошая добавка для многих блюд и маринадов, а еще и источник витаминов и минералов, убивает раковые клетки и помогает при тяжелых заболеваниях большинства органов!

Этот чудо жгучий перец содержит в несколько раз больше витамина С чем лимоны, почти весь набор витаминов группы В! Удивительно, но если 1 чайную ложку чили заварить кипятком (полстакана) и выпить - инфаркт отступает! Еще он чистит практически все органы – легкие, печень, почки, желудочно-кишечный тракт и полезен людям с ВИЧ-статусом и гепатитом. А в онкологии это просто находка! Подружившись с ним, вы забудете про высокое давление и различные инфекции!

Чили сражает наповал все бактерии и микробы в организме. Особенно приветствуются сорта красного цвета (в них больше каротина), ведь не зря сами врачи советуют употреблять красные овощи для профилактики рака. Хотите оставаться в форме и следите за весом? Тут тоже на помощь придет дружок чили - улучшит пищеварение и сожжет жир.

А еще он усиливает циркуляцию крови, лечит желудок, несмотря на свою остроту, повышает "гормоны счастья", помогает при похмелье, панкреатите, утоляет боли, лечит нервы и эпилепсию, снижает сахар в крови, холестерин, повышает иммунитет и помогает при простуде, улучшает сон и даже зубы от кариеса защищает.Содержащийся в перце капсаицин не допускает развития в организме рака поджелудочной железы, легких и других видов злокачественных опухолей.
Так что язвенники и любители острого не переживайте за свой желудок! Немного острого перца пойдет вам на пользу.

Не зря жители Абхазии и Кавказа жить без него не могут. Продавая свою национальную аджику, желают всем "Абхазского долголетия". А ведь получается, что чили действительно ключ к долголетию.

Естественно его употребляют в УМЕРЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ и НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЮТ! Хорошего понемногу! Знайте меру.

А вот чтобы не обжечь руки при прокручивании перца, лучше надеть перчатки или смочить руки в холодной воде. А если от него сильно "горит" язык, тогда поможет сметана, молоко или лимон.

Как только его не называют - "каянский перец", "чили", "горький перец", "острый перец", "огонек", но суть одна - это действительно ВОЛШЕБНИК!

АЛЛА*, привет! а у меня все цветы мрут... не умею я о них заботится а про велотренажор еще расказать хотела! будешь покупать покупай с рук по обьявлениям! они почти у всех стоят без дела как вешалки мало у кого хватает сил заниматся нормально продают дешевле намного! подруге я недавно нашла за 2 тыщ отличный тренажор кетлер! бери самый простой любые навороты там лишние...

Идеальное меню для осени
Каждому овощу – свое время, каждому времени года – свой набор продуктов питания.

О том, что продукты питания для повседневного меню надо подбирать с учетом климатических условий, знали еще мудрые врачи древности.

Осень ставит перед теми, кто следит за своим здоровьем, следующие задачи: уберечься от хандры и простуды, укрепить иммунитет и не набрать лишние килограммы. Со всеми тремя пунктами можно справиться, если грамотно составить меню.

Главный принцип осеннего меню: пища должна быть горячей, богатой витаминами и не тяжелой для желудка. Всем трем критериям отвечают овощные супы. Если, конечно, не заправлять их со всей щедростью сметаной-майонезом. Жирные продукты, калорийные блюда лучше отложить до наступления зимней стужи. Как известно, осень – не только время обострения депрессивных состояний, но и заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому жареные и острые блюда лучше исключить рациона. Наиболее полезными будут тушеные или запеченные блюда, не раздражающие органы пищеварения. В их приготовлении незаменимыми будут фольга и рукава для запекания. С их помощью вы сохраните в пище максимальное количество витаминов, которые с наступлением холодов будут составлять все больший дефицит. С помощью фольги и рукавов для запекания вы сможете приготовить как мясные, так и овощные блюда.

Осенний рацион обязательно должен содержать:
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они содержатся в жирных сортах рыбы - тунце, семге, анчоусах, сардинах и скумбрии. Вот вам готовый список продуктов-борцов за хорошее настроение.
Триптофан. Это незаменимая аминокислота, необходимая для выработки «вещества счастья» - серотонина. Серотонин отвечает за правильное взаимодействие между нервными волокнами и нервными клетками. Продукты, содержащие большое количество триптофана – это бананы и шоколад. Понятно, что увлекаться ими не стоит, но и отказывать себе в маленьком шоколадном удовольствии нельзя ни в коем случае.
Глюкоза – главное «топливо» головного мозга. Источник глюкозы – углеводы, содержащиеся в крахмалистых продуктах. Поэтому наш осенний завтрак должен состоять из мюсли или горячей каши из цельнозерновой крупы. В качестве основы для бутербродов лучше выбирать хлеб из муки грубого помола.
Источники витаминов группы В: рыба, субпродукты, картофель, молоко, продукты из муки и зерен грубого помола, бобовые.
Магний – важнейшее минеральное вещество, с помощью которого наш организм борется со стрессом. Источники магния – бобовые, орехи, шоколад, молоко, рыба, хлеб грубого помола, шпинат, спаржа, брокколи, бананы, кукуруза, минеральная вода с содержанием магния.
Список продуктов со знаком «минус»:
Мясо, мясные продукты, копчености в больших количествах. Пища, в которой содержится много животного белка, задерживает приток триптофана и препятствует образованию серотонина. Если вы – убежденный мясоед, то осенью следует отдавать предпочтение говядине и баранине, поскольку свинину и курицу считают «охлаждающими» видами мяса.
Рафинированные продукты, которые подверглись повышенной кулинарной обработке. Исключите из своего меню снеки – чипсы и сухарики, консервы, а также сдобные булочки и пирожные. Из-за чрезмерного увлечения продукцией фаст-фуда развивается авитаминоз, что приводит к риску возникновения депрессии.
Сахар лучше всего заменить натуральным медом. Воздействие рафинированного сахара на питание мозга минимально, а проблемы с лишним весом не минуют ни одного сладкоежку. Будет досадно, если придется срочно покупать одежду на размер больше.
Чай и кофе осенью будут не лучшим пунктом меню. Кофеин, который в них содержится, может создать нежелательную дополнительную нагрузку на нервную систему. Гораздо полезнее будет настой шиповника.
И учтите еще одну рекомендацию диетологов: не садитесь осенью на жесткую диету. Если забота о фигуре берет верх над рассуждениями о здоровом рационе, устраивайте себе разгрузочные дни. Например, яблочно-морковные. Если уж очень хочется посидеть на «голодном пайке», остановите свой выбор на рыбной диете и чередуйте ее с молочно-растительной.

Алина, спасибо за совет , точно ,огромное спасибо!

Интересный рецепт , хочу сегодня попробовать замариновать ,а завтра на ужин сделать
#77
Ингредиенты для "Куриные грудки "здравствуй, талия!""
Грудки куриные — 2 шт
Апельсин — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Вино белое сухое — 50 г
Соль перец
Аджика (по желанию) — 1 ч. л.
Помидоры вяленые (по желанию) — 1-2 шт
Оливковое масло — 1 ст. л.
Мука кукурузная (или рисовая) — 0,5 ч. л.
Рецепт "Куриные грудки "здравствуй, талия!""
продукты...

Из 1/2 части апельсина выжмем сок, перемешаем с вином, солью, перцем, оливковым маслом, аджикой и кольцами лука и замаринуем в этом маринаде куриные грудки (можно на ночь)

в огнеупорное блюдо выкладываем нарезанную кусочками вторую половинку апельсина, мелко нарезанные помидоры, заливаем маринадом

выкладываем грудки, и запекаем в духовке, разогретой до 200°C
30 мин., пару раз переворачивая грудки.

грудки вынимаем, в маринад добавляем муку, разбавленную холодной водой (2-3 ч.л.), и прогреваем до загустения, помешивая (3-5 мин.)

полученный соус выливаем на грудки и подаем