Анжелика
Неа.... там, в основном, про кошек..
Ага и еще куча всякого полезного)))))
Я сегодня рецепт скраба вычитала похудительного.

Бамбинка
Ага. знаю такую вкусняшку я ее с чесноком и сыром люблю. А еще есть икра мойвячая в баночках. Можно с зеленью туда же. Ням))) Только я сырный лаваш люблю.

Засмущала прям

На вкус коктейль зависит от сока который туда добавлен. Я периодически в поликлинике пью. Там с травками кисленький))) последнее время правда не успеваю. А еще в аптеках такие наборчики продаются. Правда сама не покупала.. Там порошок. Разводишь и тут же лопаешь пену ложечкой.
И на белорусской когда работала там в ТЦ Тишинка бар кислородный.
А у меня в детстве в школе такими коктейлями поили))))

Пойду еще кружечку молокочаю соображу.

niki Мысленно с тобой

Удачного вечера. Не шали)))

Аnka, стараюсь!!!

Покупала на сегодня пачку 410 гр творога, целую не осилила, не хочу есть и всё.....мож конечно еще аппетит проснется до ночи, съем пару ложек если что....И что-то как-то странно побаливает живот и надулся, толи от того что пресс начала качать, толи пмс...думаю в этот раз будет отвес где-то в 0,5 кг, хотя посмотрим!

Бамбинка, спасибо. Надо устроить как-нибудь. А то я совсем нюх потеряла, расслабилась.

Привет? Ты жива, моя старушка? Я уже весь кефир выпила!

жива-жива, занимаюсь щас, пресс качаю и всё такое, тож жду с нетерпением утра, надеюсь увидеть 65 или 64,5

Ты каждый день занимаешься?

Я больше чем 69 не хочу! Тогда отрежу у себя где-нибудь кусочек сала! (шутка)

Подскажи, а сколько в разгруз нужно/можно за день кефира выпить?

Приветик! Мы на повышение пошли, поздравляю (не в смысле веса!!!) Кстати как отвесик? Я только встала, еще не взвешивалась. Чего-то боюсь

Бамбинка
приветик!
присоединяюсь к вопросу!

Доброе утро,давай хвастайся,как отвес?
А ты его без всего ела или как?

Ну ты хде???? Мы уже лопаемся от нетерпения!!!

#77
ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ!
#77

День отличный, настроение прекрасное!!!!!!!!!!!!!

Итак, приступим! За вчерашний день мной было съедено где-то 300 гр. обезжиренного творога, 2 яблока небольших....пила несколько кружек кофе б/с, зеленого чая б/с, воды много.....Итого получается: 370 Ккал, соотношение БЖУ 55/1,3/36. Вот так!!!!

Вес с утра 64.9 кг, т.е. отвес составил 0,6 кг! Хороший результат, учитывая что КД на носу...Очень мало калорий вчера конечно потребила, ночью аж заснуть не могла, представляла что я кушать буду сегодня, как вкусен будет завтрак . Как ни странно, с утра просыпаешься без зверского аппетита!

На завтрак скушала 2 кусочка рулетика мясного (это в награду я выбрала за успешное проведение РД), апельсин и кофе! Только никак не могу понять как рассчитать калорийность этих рулетиков без наличия весов..... ну ладно будет считать что 200 Ккал завтрак.

Переставляю линеечку на 65 кг... ибо пути назад нет, только вперед!

Ленулик,
слава богу у тебя отвесик сегодня удался!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да, стараюсь, когда телек вечером смотрю заниматься по полчаса -часу в день

Ленулик, поздравляю с первой наградой!!!!!!!!!!

Organza, _/\Ен@_, всё супер!!!!!!!!! Спасибки Вам за поддержку, за интерес к моей скромной персоне)))))

niki, спасибки за картинку, я сегодня как раз решила ударить по апельсинчикам, сто лет их не ела!!!!!!