Привет! Сочувствую по поводу привеса, не отчаивайся, все будет хорошо! Мы его прогоним!!! А я сегодня даже удивилась, столько схомячила вчера и еще отвесик! Но это скорее всего заслуга шейпинга (ела последний раз в 4 часа и час интенсивной тренировки). Завтра на отвес не рассчитываю. главное не привесить!

Доброго дня всем!!!! Сегодня проснулась рано, вес 65.5 кг, думаю если б я проснулась в 9-10 как всегда-он был бы уже как вчера 65.4, радует что стоит на месте не растёт особо!!! Линеечку двигать обратно не хочется пока , я же знаю что вес упадёт!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А сейчас я убегаю, поеду сигнализацию на машинку свою ставить!!! Уряяяяяяя! Всем счастливо!!!!!!!!!!!!!!!!!

Конечно упадет! Куды он денется!

И не надо,конечно упадет.

Поставила?

Ленулик,_/\Ен@_, не дождусь когда этот вес уже упадёт! Я планировала 64 кг к среде....но что-то не получается судя по всему....
Да сигнализацию поставила, теперь моя машинка под защитой!

Сегодняшнее меню:
Завтрак: зефир 2 шт., йогурт (213 Ккал)
Перекус: бутылка йогурта 290 гр. (212 Ккал)
Обед: яблоко 1 шт., яйца 2 шт., тарелка бульона (химического) (314 Ккал)
Ужин: намечается в 19-00, пачка творога 200 гр., т.к. идет недобор по белкам и калориям....Думаю на пользу пойдет....правда творог оказался 9% жирности, а написано лёгкий (261 Ккал).
Итого получается: 1000 Ккал, бжу 45/38/114.

Да и вчера вечером я еще съела 1 персик и 1 яблоко. Жор небольшой пришел вечером!

Сегодня сидела с мужем в макдональдсе, я заказала просто кофе без всего, а он два биг-тести......в подносе бумажка была с калорийностью их продукции ...я как глянула В биг-тести содержится 850 Ккал, сколько там жиров и углеводов я вообще молчу...Муж съел эти две булки за одни раз, это ж две моих дневных нормы по калориям! Обалдеть!!! Вот так незаметно люди и поправляются....если кушать всё попало и не смотреть на калорийность!

Умница, детка!!! Вот теперь тебя люблю я, вот теперь тебя хвалю я...
Выдержка железная!

Не волнуйся, если вес встал - это не беда, значит организм адаптируется к новому весу. Потом он все равно начнет падать! У меня тоже сейчас начнется замедление процесса...

Не фига себе!!!??? Мы как-то смотрели передачу всей семьей( с мужем и дочкой) . Она потом сидит и говорит: "Мама, если поедем в Москву в Макдональдс не пойдем, там люди болеют и умирают!" Хорошая такая передача была!

Приветик всем! Вчера съесть пачку творога на ужин не смогла, слишком жирный....съела 50 гр где-то. Вечерком скушала пару маленьких яблочек, и несколько листиков китайского салата. Получилось примерно 980 Ккал, бжу 35/27/148. Что-то совсем не сбалансированный рацион....

Вес с утра порадовал 64.9 кг. Наверно потому что я вчера ходила много еще днем, где-то 1,5 часа пешая прогулка была до магазина, по магазину и после, к тому же 4-ых часовое вождение машинки....вечером, как всегда, качала пресс, упражнения на ноги....В общем я довольна!!! Значит надо побольше мне двигаться и результаты будут

Ленулик, да я булки особо в макдон-се не люблю, мне нравятся картошка фри, коктейль молочный, но удержалась, да и не особо хотелось если честно!


А может не начнется!!!!!!! ты же не взвешивалась сегодня))

L@dy, привет!Что же это за передача такая была страшная, что ребенок даже не хочет ехать туда Обычно деток не вытащишь оттуда)

по-моему передача называлась "Осторожно. Еда." канал не помню, может ТНТ...

у меня дочка очень впечатлительная и рассудительная.

обалдеть у тебя уже такая взрослая доченька!

Сегодняшнее меню:
завтрак: творог (150 гр), йогурт (120 гр) 300 Ккал
перекус: яблоко 1шт., сухарик 220 Ккал (считаю примерно,не знаю сколько калорий в сухарике)
обед: суп картофельный большая тарелка, плюс 2ст. ложки сметаны, яблоко 1 шт. (тоже не знаю как посчитать калорийность супа, может кто подскажет ). Считаю примерно 300 Ккал
ужин: йогурт 475 гр 350 Ккал.

Будем считать что сегодня я уложилась в 1200 Ккал. Бжу не считала, меня поставило в ступор как можно посчитать калории и бжу в тарелке супа.... Сегодня очень хотелось чипсов...еле сдержалась,чтоб не отправить мужа в магазин...думаю надо позволить себе маленькую пачку в пределах позволенной калорийности на днях, чтоб не было срыва на большую пачку ...
Завтра уезжаю в гости к сестренке в другой город, предупредила ее что я худею....кушать буду мало,но пиво будет сто процентов...

дочке 6 лет Ну да, наверное взрослая )))

L@dy, скоро школьницей уже будет! Небось готовите ее вовсю там! А мне вот 24 и детишек еще нет, но хочется конечно...Вообще хочется большую семью, большой дом, большую машину)))))))))))))) ВСЁ БОЛЬШОЕЕЕЕЕЕЕ!!!!

Итак, я взвесилась - 64.9 кг! Хорошо...Только по моему плану в среду на весах должно быть 64 кг...но организм сам выбрал свой путь! Посмотрим еще не среда конечно ....Если будет 64,5 - уже будет очень хорошо!

А теперь я убегаю! Всех целую! Пока-пока!!!