У меня самой каждый год путаница с этим праздником.По календарю День учителя 5 октября,но его празднование к выходным приписывают.Моя дочка сегодня носила цветы,кто-то принесёт в понедельник.Так что,вы не ошиблись.

Спасибо.Бываю,бываю у тебя всегда,отписаться не успела ещё.Ты тоже заходи,всегда всем рада!

Да и линеечки у нас похожи, у тебя карандаш летучий лимоны ест, а у меня эльф неведомый тоже по лимончикам спец!!

мурена, привет!!!
Точно, цветы всегда получать приятно!!!
А в нашей школе вроде в понедельник собираются отмечать. а вообще конечно в субботу удобнее было бы.

Здрастуй, здрастуй!!!:grin: Ты где сегодня? На дачку поехала? Скинула на один вечерок фотку к себе вчерашнюю, ночную. Когда ужо опухла от Нета, шелкнулась. Я сегодня на РД.

Мiledi,привет!

Не,я больше на дачу не ездец ,сезон закрыла.Муж последние дела там завершает сам.Так сегодня удивил!Я думала огурцов больше не будет(у нас парник),а он сёня пакет приволок Прям хоть РД на огурцах делай

Ага, видела. Не прибедняйся,красивая ты там!

Приветик! Как у тебя дела? Отписалась про свой РД у себя. Вкину фотки дачи летние, приходи посмотришь-посоветуешь че не так.

завтрак

[?] Яйцо отварное, 60.0×грамм 94 0 7 8

[?] [+] Рецепт: кофе с молоком 2,5 % без сахара, 200.0×грамм 36 3 2 2

[?] Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные), 15.0×грамм 36 7 0 1

[?] Мармелад желейный, 30.0×грамм 96 24 0 0

[?] Сыр, гауда, 20.0×грамм 71 0 5 5

[?] Яблоки, свежие, с кожицей, 100.0×грамм 52 14 0 0

[?] Каша овсяная, 180.0×грамм 196 28 7 5

Всего за завтрак: 582 76 22 20

обед

[?] Овощи: Репа, свежая, 50.0×грамм 14 3 0 0

[?] [+] Рецепт: Салат: огурцы, помидоры, лук ( с постным маслом), 50.0×грамм 19 2 1 0

[?] Минтай отварной в желе филе, 200 г, 40.0×грамм 38 0 2 4

[?] [+] Рецепт: рыбный суп с семгой и картофелем, 190.0×грамм 89 7 3 9

[?] [+] Рецепт: Фасоль тушеная с чесноком, 100.0×грамм 79 5 5 3

Всего за обед: 238 17 12 16

полдник

[?] Яблоки, свежие, с кожицей, 200.0×грамм 104 28 0 1

Всего за полдник: 104 28 0 1

ужин

[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 10.0×грамм 23 5 0 1

[?] [+] Рецепт: чай с лимоном без сахара, 200.0×грамм 14 1 0 0

[?] Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные), 7.0×грамм 17 3 0 1

[?] Сыр, гауда, 20.0×грамм 71 0 5 5

[?] Кефир 3.2% жирности, 100.0×грамм 59 4 3 3

[?] Творог "Благода" обезжиренный, 125.0×грамм 125 4 2 23

[?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 10.0×грамм 26 6 0 0

Всего за ужин: 335 24 11 32


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1408 166 50 75

Это я взяла сегодняшний день.Вот столько я ем,с чего худелось бы??


Топчусь на месте,хотя сегодня вешу меньше чем вчера.Но это у меня туды-сюды вес скачет и сегоднешний вес ни о чём не говорит.

Так ты ешь то как цыпленок, по 10 и 20 гр.. Я бы только взвешивать замучилась бы, но у тебя Силище Волищи!!!
А когда ты достигнешь 54 кг. тебя мы больше не увидим и не услышим??????
Тогда не худей, не надо!!

Привет, Муренчик!! Я мылки свои выложила, заходи посмотреть!!!

Мiledi
Фиона
Привет,деушки!
так по 20г сыра,мармелада-это ж очень всё калорийно.20г сыра-это как на 2 бутера положить,разве мало? А каши по 180 г не заметила? Не,еды много получается,наверное,поэтому и не худеется.
мне пока это интересно делать.Взвешивать быстро,это с учётом,что у меня весы механика,а электрон ещё удобней,но я пока не готова к их покупке.

Так я ж уже до отпуска была даже 53,300.Потом нажрала и теперь не могу выпутаться.Мне надо опять заниматься,крутить обруч,гантели.Но дома холод,а я люблю заниматься в трусах и лифоне.Жду вот на днях отопление включат,надеюсь себя заставить.Главное начать.

уже лечу

Привет!! Я плачу над результатами. На начало недели вес однялся до 81, 500 и стоит, зараза, я его и так и этак. В РД упал на 800,0, теперь поднялся на 500,0 У меня не организьма, а океан. То прилив, то отлив, то вообще цунами.

Мiledi,ты давай не ной над результатами,а пойми,что посде РД большая часть воды уходит.На след.день ты же ешь полноценно,вода опять набирается,отсюда и привес.Вот смотри,в РД упал на 800,а щас поднялся на 500.Вот эту разницу в 300г тебе надо сохранить.По большому счёту я думаю,надо считать отвес в 300г у тебя.
Он у тебя стоит 1-2 дня.Не паникуй,отвесов каждый день ждать не советую,их не будет.Вес должен стабилизироваться и потом опять снижаться.Слишком ты шустро хочешь похудеть Не гони лошадей,а то расстроишься и на обжираловку потянет!

Во-во, я правда аутинг читаю перед едой, все думают, я в секте Особливо, моя бабуля косится неодобрительно. "Нечего шептать там, иди во двор и выорись,если так припекает!!!",- мне советует.

Да со своими-то уладить можно,а представь,приходишь в кафе и начинаешь нашёптывать заговорческим тоном свой аутинг Точно все в ауте будут! Шучу.Да лишь бы помогло