Вот таки и познакомились


Да, тут двойственный смысл))) И похудеть хочется и в детство впадаю регулярно. Забавно и приятно


Приветик!! А вот и не передумала))) Кроме того кашку уже кипяточком залила и кефирчиком залила Так что всё, присоединяюсь к тебе!!!

Только вот приехали от девочки. Алкоголь действительно не употребляла, правда скушала пол-яблочка и пару долек апельсина. Но для меня это МИРОВОЙ РЕКОРД!!!!! Можно себя и похвалить


Да просто от учебы голова кругом идёт... Надо как-то встряхиваться что ли))))

Только вот единственная проблемка, которая меня сейчас ожидает - то, что буду долго и упорно заниматься сейчас (универ обложил вконец). Пока что кушать не очень хочется. Заварила себе зеленый чай... Но вот как я запою через парочку часов?...

Отвлеклась от учёбы, стала рыться в содержимом жесткого диска... Наткнулась на картиночки разные. Не могу не выложить. Это три женщины, которые мне очень нравятся. Они всегда в отличной форме)))

#77

#77

#77

Эх, пойду посплю до 6 часиков.. Буквально парочка осталась мне на отдохнуть... Когда же закончатся эти полгода???

Доброе утро, девочки!
Наступила гречневая жизнь
Завтрак - гречка (150 г) с кефиром 1% (80 г) + зеленый чай
Второй завтрак (через 2 часа) - конечно же гречка с кефиром (100 г / 50 г) + травяной чай.
Это вот то, что успею до института.

Весы сегодня показали 57,2. Есть таки миниатюрный отвесик. Он такой скорее всего потому что обмен веществ немного подтормозился (вторую ночь подряд сплю по 3 часа). Но всё равно порадовалась

Девочки, у вас как успехи??

ПРивет!
Гречка+неделя энергии=хороший отвесик должен быть
#77

Oksanka, приветик!!!


Я очень на него рассчитываю
Нужно только выспаться - и всё будет как надо

Anygirl, привет! я рада, что ты присоединилась ко мне
у меня пока все отлично! вполне сытно

умница! действительно, есть за что похвалить!

поздравляю!!!
я про свой отвес ничего сказать не могу..я хочу в пятницу или даже в воскресенье взвеситься! сразу окончательный результат узнать. надеюсь, порадует!
а ты держись! пиши вечерком, как первый гречневый прошел

Вот он, вечер первого дня и пришел
Поужинала. Вполне себе приятно и бодро
Сейчас ужин делаю любимому своему, сама покушала уже. Часиков в 8 кефирчик разве что допью.

За сегодня получилось:
- стаканчик гречки (к сожалению не знаю его вместимость, примерно 150-200г)
- 1 л обогащенного кефира bio balance 1% жирности
- 0,7 л зеленого чая
- вода не газированная 0,7 л (больше просто не успелось)


Супер-супер))))))))))))))


И тут я удержалась, никого не захомячила в ночи

Кстати среди этих женщин, что на фотках есть моя тёзка))))

Ура, ща мне светит почти полноценный сон - целых 6 часов ориентировочно
Так что добрых снов вам, девочки!!!!

privet=)
u tebja fiziologicheskaja norma po vesu.
zastavit' telo vesit' men'she mozhno, dieta, disciplina imnogo fitnesa.
no vechnaja nedovol'stvo soboj ostanetsja.
esli ty gotova platit' etu cenu, to v dobryj put'☺

Здравствуй, stamp.

Оно не то, чтобы останется, оно и так есть. Человеку свойственно хотеть изменить себя к лучшему (не только с моральной, но и с физиологической точки зрения). Я чувствую себя при меньшем весе гораздо комфортнее (по всем аспектам), поэтому готова к трудностям.


Спасибо, у меня как раз кропотливо формируются первые шаги)

Привет!#77
Как второй день на гречке?легче или как?Давай,держись,я в твоей команде поддержки#77

Oksanka, доброе утречко!!!
Спасибо большущее за поддержку!
Второй день - полёт нормальный)))))
На самом деле конечно рано говорить о результатах (их я узнаю в понедельник утром), но кое-какие изменения уже на лицо, вернее на проблемные места))) Немножко чётче прорисовались кости таза и ключицы, объем животики уменьшился. Гречка же кроме того "чистит" отранизм от всяких шлаков и прочей нечисти)))
В общем есть уверенность, что до воскресенья особых проблем с употреблением этого продукта не возникнет



Мне кажется, что немножко легче = ко вкусу привыкаешь, кушаешь с удовольствием. Я ем гречку непосредственно с кефиром. Отдельно - не вкусно (организм не приучен к несоленым продуктам)

На сегодня заварила травяной чай. Накидала в термос всё, что под руку попалось:
ягоды шиповника
листочки мелиссы
цветочки и листочки иван-чая
соцветия липы
цветы ромашки
листочки смородины

Вроде бы всё очень полезное, главное собирали сами.
Скажите, пожалуйста (я ничего не знаю о сочетании трав), можно ли делать такую смесь? Может какие травки плохо сочетаются друг с другом?..