_/\Ен@_
я знаю, но ложимся мы в 12...да к тому же я сейчас не очень хочу жестко ограничиваться себя, за молоко боюсь..у меня с ним проблемы..так что стараюсь придерживаться, но если очень хочется есть..я ем...

Митинка
просыпаемся мы в 8, просто не было времени раньше позавтракать..пока мелкого покормила, пока помыла, пока поиграли)))

О,как это мне знакомо)))
Раньше тоже забывала то позавтракать,то пообедать.А сейчас строго слежу за этим.
Просто я стараюсь есть вместе с сыном. Ему ложечку кашки и сама ложечку в это время,или его накормлю,а он за своим столиком пока сидит,играется,здесь и я позавтракаю #77

Oksanka
обычно у меня тоже так получается, но не всегда))))

Отчет по питанию за вчера и сегодня:
вчера 10.00 маленькая домашняя минипицца с зел чаем
15.30 суши и безалкогольным клюквенным мохито в ильпатио (кто знает меня поймут)))))
22.20 два кусочка вар колбасы, пара хлебцев, зел чай
сегодня 10.00 зел чай с двумя бутерами с колбасой
12.00 геркулес на воде и два бутера с маслом
15.30 замор. овощи тушёные без масла, зел чай
19.30 зел чай с двумя хлебцами с сыром, два мал печёных яблока
вот...знаю, что не по системе, но я пока никуда не тороплюсь и на первом месте у меня ГВ, так что будем потихоньку...
вес: вчера отвес 300 гр, сегодня привес 100.

Это очень правильно! Если нужны ссылочки на ГВ-шные сайты, могу сбросить. Там и он-лайн консультирование есть. Очень мне помогли сохранить лактацию... Удачи тебе

Скинь пожалуйста. Буду очень тебе признательна!

В личку скинула...
Как дела твои?

главное сама настраивайся на ГВ. Говорят,молоко идет от мозгов)Внушай себе,что у тебя мноооого молока Я представляла даже молочные реки,сразу прилив наступал)Вот,до сих пор сосет

Отчет
вчера 9.00 зел чай с бутерами с колбасой
12.00 отв картофель с горбушей в собственном соку
15.30 печенье.....(была с мелким в поликлинике, есть хотела как зверь))))))
19.30 жар курица с овощами....
сегодня а сегодня в обед ходила на Др к подруге...ела так не по диетически, что даже писать не буду!!))) посмотрим что даст нам новый день!

Kissulya
У меня вот вчерашний день не получился диетическим...
Давай сегодня с новыми силами!

Митинка
Спасибо за поддержку!!!

ОТЧЁТ ЗА СЕГОДНЯ И ПРОЧЕЕ...
вчера успешно отметили День рождения крестника, в организации которого я принимала активное участие, в частности делала грамоты за участие в рыцарском турнире!!!! ночами не спала, вынашивала идеи..вообщем получилось не совсем по детски (крестнику исполнялось 6 лет), зато так красиво!!!!
#77
правда цвет как-то странно тут отобразился, но суть понятна...кому надо могу поделиться, плодами своего творчества...есть ещё вариант для девочки, за вдохновение рыцарей на доблесть и мужество и тд.
мой рацион сегодня
з. 12.00 три бутера с сыром и маслом, зел чай
о. 15.30 солянка почти по миримановски, но со сметаной и хлебом
у. 19.30 зел. чай и диетическая творожная запеканка
P.S. больше всего меня поражает, что я (если не кривить душой) системы минус 60 придерживаюсь лишь отчасти, и не очень строго, но ВЕС УХОДИТ!!!!! после вчерашнего праздника живота на ДР и даже ТОРТА!!!! отвес -400гр.

а ещё у меня через 800 гр экватор..это так волнительно)))))

Kissulya
Молодец, все так быстренько у тебя У меня тоже такие периоды бывают, просто волшебные: вроде и кушаю много, а вес уходит.
А упражнения ты какие-то делаешь? Или просто за питанием следишь?