Не, пока ощущения ни фига не понятные
Причину тебе написала уже))))) Чувствую себя етакой бурёнкой
Убегаю на спорт!!! До вечера!!!

беги занимайся!! молодчинка!
вечерком отпишись, как отзанималась!

Привет, гречнеедкам!!!!!!!!!

#77

Мне в голову пришли ещё гречкоеды)))


Позанималась хорошо. Приятная усталость))) Устала правда больше, чем обычно... Наверно всё дело в рационе моем. Ну или в недосыпах))))

Эммм....мммм.... Решаюсь таки) Дашка сподвигла...
Всё-таки очередная мотивация для себя любимой. Буду видеть со стороны свои проблемные места (ВСЁ, что ниже груди), чтобы не забывать о них, находясь в районе холодильника)))
Извините за качество фоток, по-другому не вышло (на скорую руку всё = собиралась на тренеровочку убегать).


Вот как-то так...

Кира, тут реально переживать не из-за чего! тебе просто нужно побольше спортом заниматься, дабы мышцы привести в тонус и всего то!
талия у тебя имеется, бедра нормальные (раве что упражнения на внутреннюю поверхность добавят подтянутости; мне тоже это необходимо!), ручки, плечики, грудь - все отлично!
на личико симпотишная такая!
у твоего МЧ хороший вкус, надо заметить
ну, конечно, в 50кг ты будет более стройной и подтянутой (спорт не забрасывай!) прелесть просто будешь!
по-моему, так у нас с тобой одинаковые цели абсолютно!
еще немного похудеем, мышцы подразовьем и все у нас будет замечтательно просто!!! верю это!
молодец, что фотки выложила! хорошо знать свою соучастницу в мордашку

Да нормуль всё мне кажется, хорошая фигурка!!!!!!!! Сейчас у тебя нормальная фигурка, наверно хочешь совсем стройняшечкой стать! Хорошенькая гречкоедка!

Девочки, большое спасибо!
Стройняшечкой очень хочу стать)))
Действительно, основная цель убрать жирок с ножек и привести мышцы в тонус
В начале октября приобрела абонемент на год в спортклуб. Так что всё впереди)))) Просто пока что из-за учёбы посещаю спортзал реже, чем хотелось бы... Ладно, нужно потерпеть немного - всего 2 сумасшедших месяца осталось. Потом сессия, потом госы, потом уже защита.

отлично!
Кир, а ты чем именно в этом спортклубе занимаешься?

Там до фига различных программ, я для себя выбрала те, что понравились больше всего:

BodyCombat - активные упражнения на все группы мышц (под музыку движения ближнего боя - всевозможные удары руками и ногами + упражнения на пресс в конце)
ABL - упражнения на мышцы ног и пресса (мне пока что сложновато весьма)
Йога - не классическая, а фитнесс
BodyBalance - смесь йоги с активными упражнениями

Там расписание всех занятий по часам, то есть нужно попадать к определенному времени.

Доброе утро!!!
Спать сегодня не ложилась, но убеждаю себя, что бодра и весела
Успела сдела контрольно-курсовую, а вот к аттестации совершенно не готова ... Такая засада, ещё и бумага в принтере закончилась на середине этой злополучной курсовой...

К 7-45 уже в институт и до, возможно, 16-00. Потом дела...
Никаких энергетиков - даю зарок)))
Как домой попаду - буду спать.

Всем удачного дня!!!!

#77

Привет,Anygirl! вот зашла в гости прочитала всё...у меня сейчас такие же терзания как и тебя быликак-буд-то про меня писала...хорошо , что заглянула - теперь мне многое понятно в моих проблемах А девчонки молодцы просто!так все разжевывали и я теперь вижу свои ошибки
Очень много полезного, спасибо!
Ты умничка, быстро во всем разобралась. Я теперь часто к тебе буду заглядывать и буду рада у себя видеть в гостях .

Приветик! Стройняшечка.
Фотки - замечательные.
Диета и спорт - все перетрут. А если чествно, то по большому счету тебе не очем париться. У тебя все нормально.
Хорошего дня и настроения!#77

Anygirl, привет! Ну ты даёшь!
На занятия спортом днём ходишь, а ночью учёбой занимаешься))))))!!!! И когда всё успеваешь!

#77

Добрый вечер, хорошие мои!!!!


Да меня в последнее время в сутках 24 часа... В прямом смысле этого слова. Ещё не спала. Только что попала домой. Сейчас у меня гречка планируется, потом посплю наверно. Сегодня уж не до фитнеса...

Поздравьте меня: хорошо сдала аттестацию по нейросетевым технологиям и курсовую защитила))))
Ночь без сна не прошла даром И ваши пожелания тоже!!!



Пасибки)))

Да-да, они наши хорошие помощники




Рада оказаться полезным зверьком))))
Очень хорошо, что ситуация проясняется
Будем дружить и худеть вместе

Всё у нас получится , правда, девочки?

#77