я вот у тебя вижу ее в рационе. что это за лапша такая??

да, да, отличный завтрак! а еще и обед с ужином!!

да, Катюш, впридачу к разгрузу в среду ты еще и разгрузочные ужины практикуешь?

L@dy, приветик! Да, супер....Теперь мечтаю об единичке! Ммм...61 кг!
Попугая хотим, но с зарплаты...и не хотим брать в магазине, лучше б взяли у заводчиков или по объявлению в инете...мож кто отдает в добрые руки!

Он их разводит специально, для продажи?
Какие? я видела в инете фотки птенчиков, они малюсенькие такие розовые без перьев!!

Вот повезло то! Прям к дню рождения!

Например?

Ага, в Москву ездит работать!

Спасибки, это за то ,что я так рано на сайте была с утречка!!!

Ну это не совсем разгруз...1200 Ккал в день всё-таки...просто заметила, что отвесики у меня обычно бывают после того, как ужинаю кефирчиком или чем-нибудь лёгким таким!!!

ну не роллтон же! супчик на курогрудке: немного мяска, немного картошечки, немного макарошек меленьких таких вкусная вещь!!!!
Завтрак даааа....а вот обед с ужином сомневаюсь что-то...тебе гречка еще не снится там?

ну типа того! Молоко калорийное очень....это получается по калориям как полноценный приём пищи....к тому же всё сбалансировано по БЖУ! Так что нормуль всё!!!!!!!!!!

нее..мне она не снится! а у меня сегодня уже 4 день, как я только ради нее хожу на кухню еще 3 денечка! и будем смотреть мой результат

ну, так, это суп какой-то куриный получается!

молоко калорийное? почему? в 100гр 52ккал всего лишь
недаром же на МЧ так хорошо разгружаются!

ну, и слава богу. все тип-топ, значит

Добрый вечер Катюшка! Как дела? Смотрю по разгрузу на мч все-таки скучаешь...

я бы тоже хотела самца для Марсюхи за символическую плату. Думаю пока... Думаю она бы обрадовалась)))

неа, такое впервые. Он вообще уже думал, что это две самки
А они вот начали плодиться. Ждет-недождется, когдя выседят- волнуется так!

там пока только яйца.))

ага-подарочек такой.

пока не придумала... Может электронные весы?

Урааа, прям интересно сколько ты сбросишь!
Ну да, это на моём ломаном русском куриная лапшичка!
В моём молоке 59 Ккал, я выпила за день целый литр, а это 590 Ккал, на остальные я кушала всё чтоб добить до 1200 Ккал! У меня не разгруз сегодня, а полностью сбалансированное питание! А на МЧ когда разгружаются то, в зависимости от жирности молока, получается 400-600 Ккал на сутки!
Ага, есть немного, очень молочка захотелось!!!!!!!!!
И куда девала бы потом детишек?
Класс!!!! У него уже очередь наверно стоит на птенчиков!!!!!!
Неее, надо что-то королевское, по-сурьёзнее!

Каждый вечер, когда ты соберешься засыпать, ты можешь делать себе самовнушения.

Для этого надо лечь в постель, закрыть глаза и дождаться, когда твоя мысль начнет «растекаться по древу», то есть когда ты попадешь на грань, когда еще и не спишь, но уже и не бодрствуешь в полной мере. Мысль в этом состоянии легко переходит от одного события прошедшего дня к другому, от одной фантазии или же воспоминаний о прошлом к планам на будущее, к мечтам о том, чего хочется.

Вот в этом состоянии надо ярко и образно представить себе свое будущее поведение. Это программирование лучше всего работает на завтрашний день и те образные самонастрои, которые я описал в предыдущем абзаце, как раз лучше всего делать в этом состоянии.

Когда наступает запланированное мероприятие, они начинают управлять поведением человека так, что он ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ, как будто это его привычное поведение, ведет себя на этой вечеринке так, как запланировал.

Что и как надо втирать в «уши» подсознанию

Самовнушение по Бехтереву можно использовать и для настройки поведения на длительное время. Например, в этом состоянии можно делать себе такие самовнушения - самонастрой:

«Я хочу легко и просто, везде и всегда, контролировать свое пищевое поведение. Я теперь буду есть только то, что мне полезно. Я легко и просто буду отказываться от нежелательной пищи. И я буду делать это с удовольствием, с внутренним приятием. С сегодняшнего дня я позволяю себе есть все, что захочу и перестаю из-за этого комплексовать.

Я всегда и везде буду чувствовать себя хозяином своих желаний. Каждый кусок той пищи, которую я решу положить себе в рот, я буду поглощать с радостью и удовольствием. Я буду упорно идти к тому образу своего тела, который я установил для себя. Мне очень нужно и для меня очень важно добиться его.

Когда я его достигну, я смогу вести тот образ жизни, о котором всегда мечтал. Я буду жить и радоваться жизни, я буду получать удовольствие от нее. У меня теперь всегда будет прекрасное настроение, я знаю, что я на правильном пути и мой организм меня поддерживает».

Думаю нам самим не меньше интересно)))


Тяжеловато будет такое воспроизвести))). Но сама идея очень замечательная - на что себя настроишь - так и будет. Самовнушение - великая сила. Когда говоришь себе, что худеешь, убеждаешь себя в том, что действительно становишься меньше. А там как по маслу пойдет))) Главное не потерять нужный настрой. У меня это обычно возникает, если рядом находится какая-нибудь девочка-дюймовочка...

Привет! как спалось? Всю ночь небось самовнушением занималась?

А если рядом трехдюймовочка?

А тебе вместо завтрака пестня!
#77

Доброе утро, девочки!!! Всех с первым снегом!!!! У меня за окном летают снежинки!!!

Вес не перестаёт радовать, видимо лёгкие ужины - это мой вариант, хотя калорийность прежняя!!! Отвес -0,2 кг! Вес 62,3 кг!!! Так здорово!

Надеюсь не вредно ужинать большим количеством молока или кефира?

В субботу у меня судя по всему намечается загрузочный день, поеду к родителям! Буду держаться! Потом отчитаюсь!

Могла б и мужчинку подогнать красавца!!!!

Да-да согласна с тобой!!!!
Да ты сейчас без 100 граммов двухдюймовочка уже, вот 1 ноября будет 66 кг ровно, тогда название дневника поменяешь)))))))

Бамбинка
Привет, милая. С отвесиками))))))

Ой-ой!! А у меня двоих подруг угораздидло родиться на одной неделе. среду пережила. Теперь еще суббота))))

Хи. Ага. И попугайчиков. Ой Катюш, а кто за зоапарком ухаживать будет. Ты смотри а то устроишься на работу а дома Ксюх попугайков будет воспитывать
Как там кстати. не позвонили те кто поближе. Или я пропустила?

ох уж эти выходные!!!

Бамбинка, у тебя прям ускорение по полной программе пошло!

врядли это вредно..белковый ужин - это замечательно!

Аnka, любимка, колибри, приветик!
Сдуваюсь потихоньку!!!!!! Может льняное семя наконец-то дало о себе знать!!! У меня его еще на несколько дней осталось!!! К понедельнику хочу ровно 62! А там посмотрим!!!!!!!!!!

Я тоже так думаю!!! Сегодня кефирчиком на ужин побалуюсь!!!

Ага, буду сопротивляться как могу!!!

Держись!!! Ты главное пей , кушать не обязательно!!!!!!!!

да я одного попугайчика хочу ...так хочется чтоб дома тебя ждало милое доброе живое существо!!!!!!! А Ксюх будет слюнками обтекать возле клетки!

неа...продолжаю поиски...объявления каждый день смотрю...но то по месторасположению не совпадает....то далеко от метро...то вообще не то что надо!