Катюшенция
Спасибо Просто в выходные это сделать чуть тяжелее...
А в ПН мне предстоит-таки анализ крови на сахар с нагрузкой. Там надо будет лопать чистую глюкозу в немалых количествах... эх...

Приветики!!!
#77
Да не переживай, все придет в норму, побаловать себя тоже надо иногда!

Это просто мантра Повторять по 100 раз перед едой. Пока не начнешь в это верить.
А вообще ты умница!!!!

Jekaterina
Пока удается... Остался ужин. и вечер. И ночь

Нам бы только день простоять,да ночь продержаться.

Как настроение?

Cherytti
Привет! Можно сказать, продержалась, и надеюсь на небольшой отвесик утром.
З: салат из квашеной капусты с яблоком, грудки с сметане, кофе, йогурт с мюсли и медом. И, не выдержала, один бонжур, оказался невкусным.
О: овощи, пупки-сердечки из супа, тыква, хлебцы, зеленый чай.
П: яблоко.
У: гречка, 2 пельменя (у мужа стащила), апельсин (огромный) и кофе.
Все очень нормально, вкусно и сытно. Посмотрим, что покажут утром весы.

И я бывает-съем, а ведь не вкусно!Просто--привычка!

И ведь знала, что будет невкусно... Зачем есть тогда? Как избавляться от этой привычки???

У меня тоже так бывает Надо переключиться на что-то полезное и тоже вкусное.

СветОчей 27
Честно слово пытаюсь, и даже почти всегда получается
Ура, у меня отвесик 300 г (65,4)
На сегодня настрой тоже самый боевой. Только вот картошечки с грибами на завтрак пожарю... Муж очень просит

Митинка
Так картошечки тоже захотелось... Слюни текут

Катюшенция
Да. была картошечка. А потом мы поехали продукты закупать, и муж предложил купить пива. Ну, уже по-моему, все знают, как я люблю это дело. Конечно, не отказалась. Хожу по магазину и страдаю: мол, как тебе не стыдно мне предлагать, как мне не стыдно соглашаться... А он говорит, по-мужски так: "Ты или пей и тогда уже наслаждайся, или не пей вообще". Вот за что люблю мужчин, это за то, что они зрят в корень, и с логикой у них действительно лучше.
У меня это действительно часто бывает проблемой: если уж решила получить удовольствие, так его надо получать, а не ругать себя за это... Или тогда уже отказать от него, чтоб было за что себя похвалить.
Все чаще думаю о том времени, когда достигну своего веса 56 кг. Надо будет пересматривать именно эти психологические моменты: позволять себе, но не часто, чтобы жизнь не превратилась в сплошное потолстение-похудение... Скачала Миримановскую книжку о жизни после похудения, файл не открывается, а муж все никак на работе с этим не разберется...
А пиво я решила попить в обед. Уже. Еще приговорила пачку фисташек и пачку сухариков. А вечером нарисовался поход к бабушке с дедушкой, явно тоже будет не ЗОЖевское питание. Но я себя не буду за это ругать, просто постараюсь снизить количество принимаемой пищи и повысить качество

Приветик!! Забежала спросить, че там пишут про конкурс про ножки с ссылкой на тебя??? Хочу тоже ножки, взвесьте мне, плизззз

Мiledi
Ножки будут начинаться 17 января Вот животики приведем в порядок, потом праздники отметим и...

Ну что. В общем, есть, за что себя похвалить. Вчера вечером в гостях не ела макароны, а только салатик овощной и утиную ножку (правда, там было кожи больше, чем мяса, на фига было есть кожу?). С чаем - бананчик. Но потом уговорили-таки пирожное съесть. Раньше я их любила, а сейчас оно мне таким жирным и невкусным показалось... Но я доела, было неудобно оставить. Дома бы мужу отдала...
Привесик-таки будет, но он не должен быть большим, по идее. Если только жидкость не задержится после фисташек этих самых.
Сегодня буду кровь сдавать, и там заставят лопать чистую глюкозу. Такой себе завтрачек будет нехилый...

Привес 300 г. Надеялась, что будет меньше. Тем более, успела до взвешивания сходить в туалет, со мной, по-моему, это впервые в жизни... Извините за подрбоности, но вы уже привыкли, правда?
А сколько ж калорий в глюкозе? Интересно, надо пойти поискать...