Доброе утро! Хорошего дня!
#77

Хм. Пиво с креветками не полезно, конечно в итого где-то 1600 ккал получится. (хотя криветок половина на шелуху уйдет)))) НО!! Есть одна хорошая новость Если не получается правильно себя вести, то хотя бы совесть можно успокоить.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 069#340069

Лови полезную ссыль)))

Аnka ну я собираюсь один день всего и все))))))
спасибо за ссыль)))))

porridge
Я тебе домашнее животное нашла))
#77

хаах,какая киса!!!

завтрак: 3 сухарика фин крипс, один с паштетом, другой с альметте, третий с сыром, естественно все тоненько и одно яичко вареное.ю ну и чай с сахаром, тоже чуть чуть...
обед: говядины грамм 250))))
полдник: 1 яблочко, грам 200 винограда
ужин: суп картофельный на курице 250 гр примерно может меньше....
1062 ккал всего

я спланировала все получилось, НО когда я съела обед и полдник, у меня прям началась какая то паника по поводу того что мне остается съесть только суп и все, все, больше ничего нельзя, и я поняла одно, планировать ничего не буду, буду все таки по наитию питаться не выходя за рамки 1000 ккал....
ужас какой то, не буду себя так мучать больше.....

Привет!
#77

такая прелесть....!!! очень люблю таких сладких кошечек!!!

Бодрого утречка))))
#77

Аnka, а кисяндр вообще суперский!!!

так, ну у меня в весе никаких изменений нет, но на см я потеряла в шее и в талии, что приятно) вес перераспределяется каким то образом, чего, куда понять не могу, да и не хочется)))

Доброе утро!
#77

стоило додергать телом под музыку всего 20 минут.... потанцевать в смысле, так я уже оболиваюсь потом, Бог с ним с целлюлитом, растыжками и т.д., но вот что мне всегда ненравилось что от малейших нагрузок сразу пот начинает литься градом, у меня всегда потеет лицо, мама меня успокаивает, говоря, что у кого потеет лицо, у того лицо стареет позже))))))))))))))))))))

а как вообще бороться с растяжками кстате? ибо например у меня приятельницпа, довольно таки стройное создание, так у нее и целюлит и растяжки, все в комплекте, силньо никогда не поправлялась, так +- 4,5 кг..... хотя по ходу ей этого достаточно было...

C растяжками проблемно бороться.
Либо хирургия (действенно), либо массажи + втирания разнообразных масел (малоэффективно). Больше никак...