Всем привет ) Рада, что наткнулась на ваш сайт!
С завтрашнего дня - 11.11.09 - начинаю Японскую диету, год назад она мне очень помогла!
Итак начали )

#77

Анечка
#77
Рассказывай о себе,забегай в гости

Анечка
привет пиши о себе!!!

Ну вот, а как на сообщения отвечать???
Или тут нельзя?Кто знает - подскажите, пожалуйста )

Анечка

Отвечать в смысле?

Аnka
Вот я имела в виду обратиться к тому, что те написал, уже разобралась ))

привет!японка это жестко.желаю тебе удачи и терпения)

Валерия Г
Значит, я не замужем и не привлекалась ))))
Хочу вернуться в былой (ещё полгода назад вес) - 52 кг.
У меня депрессия была весной этого года, итогом которой +12 кг, от 4 я от ужаса избавилаь, а остальные намертво, да я и до сих пор без энтузиазма, не то что раньше, слежу за питанием.
Хотя пошла на спорт - 4-5 раз в неделю, но так как чисто психологически ем ночью, не худею, а благодаря спорту не толстею!
Твердо решила взять себя в руки!

любимка
Привет ) я знаю и даже помню, так как летом того года сидела на ней )))
Действенная диета, я себе план наметила, что после нее на к весне ни грамма жира, а потом питание умеренное )

Привет! Если уже был опыт и тем более положительный, то ты на правильном пути! Вес-то ты выгонишь, а дальше как питаться станешь? Ведь ты же всю жизнь на японке сидеть не станешь! А вес выгнать - это ерунда! Главное - поддерживать! Удачного старта! Забегай в гости - ссылочка на мой дневник рядышком слева!

а сколько тогда скинула?ты диеты с "гали" выбираешь?

любимка
Точно, диеты с Гали, я на том сайте два года была )
Тогда скинула кг 5, так как изначально было 55, вот, но результат мне понравился!
У тебя смотри результаты хорошие на чем сидишь?

СветОчей 27
Привет ) У меня действительно опыт и умеренно питалась я после како-то диеты несколько лет, раз в пол года садясь на какую-нить диету, не долгую, и вес в среднем был 52 кг ) Так что после японки у меня по плану в кесне ни грамма жира, хорошая диета, сбалансированная на мой взгляд, а потом, спорт и без перееданий!
Главное начать )))
А у тебя какая диета?

А как удалить запись в дневнике?