Насьтик
Привет, я тоже сегодня на шкодила. Тортик шоколадный вафельный с орешками сточила. Ничего, неделя завтра начнется с супер-легкого питания. Успехов тебе в нелегкой борьбе с дядей Жорой !

Добрый вечер

Спасибо, Лиска!

Сегодня день был более или менее хороший.

Завтрак: овсяная каша с изюмом и яблоком
Школьные перекусы: бутербродики, изюм, яблоко
Ужин: немножко рыбки, кальмары, 2 хлебца и маленько кабачкового варенья.

Воть так сегодня Сейчас пойду пресс покачаю!

#77

Насьтик, приветик!!! Смотрю у нас вес одинаковый и цель! Как думаешь будем 55 к Новому году?

Я тоже хочу взять вес к Новому году!!!!!!!АААААА
Не реально конечно. Буду стремиться

Насьтик
Привет!!! Давай знакомиться
Я в первый раз в жизни именно в 10 классе худела) почитла о тебе- в школу назад захотелось!!!
Держись, не срывайся! Ведь скоро Новый год
#77

Я попробую вместе с тобой! Правда, никогда этого не пила, но вдруг мне понравится?)) Я и капустный салат раньше на дух не переносила, а теперь легко могу оторвать листик капустки и схомячить!)))

Ой, добрый вечер

Столько гостей



Привет, Бамбинка, я тоже очень хочу к Новому Году! Я сегодня дома лежала и думала об этом, и у меня внутри прям ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ!



Спасибо, Lima! Буду ооочень стараться! А вообще Новый Год - это мой самый любимый праздник! Больше, чем день рождение люблю...



???

Я сейчас ваши сообщения почитала и мне вообще есть расхотелось!

Но у меня плохие новости: я заболела...
Целый день сегодня только спала и ела, спала и ела.... Так расстроялась...

Может быть, кто-нибудь посоветует, как лучше питаться, когда болешь?

Что случилось? Простыла? А я когда болею совсем есть не хочу. А вообще дни болезни мне кажется вполне можно использовать как разгрузочные - есть йогурты, кефир, творог по немножку. Ведь ты в основном лежишь или спишь, а это хорошее условие при уменьшении рациона.

Когда болеешь, нужно есть ТОЛЬКО легкое что то, что бы организм не отвлекался. Ничего жирного

Доброе утро

Сегодня решила устроить себе маленький разгруз Буду только пить: чай, воду с лимоном, молоко и т.д.

#77

Привет, привет, привет

Забежала на чуть-чуть У меня интернет на днях не работал

Вобщем вес мой тот же, но завтра на РАЗГРУЗ! Решила два разгруза в неделю проводить!

Сегодня:
Поздний завтрак: 1 яблоко, 1 мандарин, 2 овсяных печеньки
Обед: 2 кусочка рыбы, 2 ложки салата, чуть-чуть кабочкового варенья
Перекус: овсянные печеньки, яблоко
Сейчас хурму съела

#77

Насьтик
Привет Настя! что то ты совсем редко заходишь, наверно ешь че не поподя , Ты давай там нормально питайся что бы тушка твоя привыкла. Тогда она и сдастся! Удачи!

#77
Да, да, всегда рада тебя видеть, заходи отчитываться нам очень интересно. На сколько я понимаю ты уже выздоровила? Как прошел РД?

Доброе утро!



Ой да, бывает Но я все равно не брошу стройнеть, в этот раз буду до конца биться!



Поскорей бы она сдалась...



Почти. Сегодня и завтра еще дома. А в среду, наверное, в школу!



РД еще только идет Но пока все хорошо У меня обычно под вечер проблемы начинаются: голова кружится, слабость и т.д.

А еще я поняла, что мне очень хочется кушать, когда я телик смотрю! Поэтому в разгрузы вообще его смотреть не буду

Кефирчику попей. Я его разбавляю (!) кипяточком немножко, он теплым становится и его типа больше сразу.