обалдеть суперрр тоже хочу.....

#77

Марина! Молодец!!! Поздравляю, мне понравилось твоё меню, как раз всё что я люблю, фрукты, орехи и рыбу, завтра у меня трудный день, уеду из дома рано утром, вернусь позхдно вечером, наверное будет только завтрак и обед, так что я с тобой, вечером, если силы будут, загляну, расскажу, что получилось соблюсти. Тебе дальнейших успехов!

Надежда Щ
Olenushka
Привет девочки! #77Спосибо за поддержку, за то что заглядываете в гости! Стимулирует!!!

Всегда пожалуйста, вот тебе еще для стимула....
#77

Надежда Щ
Да на картинках так все красивы, нет тебе никаких "ушек" на боках. Есть к чему стремиться.

#779-ое декабря 2009



завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

яблоко
Мандарины


обед

Рецепт: гречка с луком порей

полдник

Фрукты: Хурма
Фрукты: Апельсин

ужин

яблоко
Мандарин


Всего: к... 906;у... 178;ж... 13;б... 18#77
Сюда же зелёный чай с имбирём, вода и витамины.

#77#77

Хотелось зделать сегодня полный фруктовый разгруз, да видемо из за приближающихся КД кушать хоться .

#7710-ое декабря 2009


завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

яблоко
Гранат

обед

Рецепт: рис с грибами и пореем
оливки

полдник

Грейпфрут
Мандарин

ужин

яблоко
Мандарин

Всего: к... 965;у... 155;ж... 34;б... 17#77

mari_73
Приветик, бедная эльфочка уже лопнуть должна столько винограда съела

у тебя и так то меню пряма скажу не богатое одни фрукты где мясо я тебя спрашиваю, как можно без него, фрукты овощи это хорошо но без мяса гемоглобин понизится это страшно....

#77

смотри какая красота....

#7711-ое декабря 2009


завтрак

Хлеб "совитал"фруктовый

ланч

яблоко
Мандарин


обед

Помидор

Овощи: Огурцы соленые
Картофель отварной


полдник

Мандарин
яблоко


ужин

Фрукты: Финики
Орехи: Орех грецкий


Всего: к... 714;у... 129;ж.... 17;б... 13#77

Надежда Привет! У меня пост. Очень хочется творожку , мяско сегодня снилось.Так что поела во сне

#7712-ое декабря 2009



завтрак

Хлебцы-Молодцы
сёмга солёная

ланч

Мандарин
яблоко


обед

Рецепт: Уха из красной рыбы

полдник

халва подсол. с.орехом


ужин

Рецепт: свекла с кунжутом

Всего: к... 894;у... 107;ж... 36;б... 40#77

К этому зелёный чай, вода и витамины.

мне каатся, что ,когда еда начинает уже сниться
это не очень хорошо.

организм как бэ намекает...

удачи

#77

Сегодня разгружаюсь на яблочках и мандаринках.

Марина, привет! Обещала заглянуть, но тогда не получилось, вот сегодня захожу, сегодня разгружаюсь, ты смотрю тоже. Я правда привыкла к зеленому чаю с молочком и мёдом по понедельникам, так что не буду отходить от привычек. А ты молодец, я бы на твоём месте уже столько орехов слопала, а ты смотрю, только фруктики в основном. И до когда у тебя пост? Про рыбу не забывай, ты обещала её тоже кушать.