А одна из лучших мотиваций - линеечка Я вот каждый день двигаю, то в плюс, то в минус... Меня это стимулирует

Итак,отчётик за день и первое правонарушение

Завтрак: манка на молоке, 1 хурма (люблю каждый день кушать разные кашки, а то если есть постоянно с утра только овсянку, то вскоре можно запросто начать её тихо ненавидеть )
Обед: суп и 50 гр. зернового хлеба
Перекус: мандаринка и... 3 оладушки я готовила для мужа по новому рецепту и не удержалась попробывать зато сготовлены они были без масла ))) и из 1% кефира
Ужин: тушёные овощи с креветками, ммм вкуснятина, давно не ела креветки с овощами...вещь!
Спорт: 45 минутная тренировка

Slim_Kate, приветик!
Ну, если на яве ты, то тогда давай показывай свою фотку в полный рост, будем рассматривать твои 59 кг.!

Slim_Kate
Катюша, я тебе больше скажу, а может фото невесты? Ты этим летом замуж вышла? Я этим!!!!!!!!

Да...Катюш размести фото, очень хочется на тебя поглазеть

привет всем, день сегодня был суетливый до чертиков: ездила в Питер сдавать экзамен, успешно всё сдала
Отчет за день:
Завтрак: каша из 4-х злаков на молоке и мандарины
Обед: суп с 50 гр. хлеба и тушёные овощи с креветками
Ужин: а на ужин я ничего не ела(так как только что приехала домой, а кушать на ночь не хочу), только выпила чай с ложечкой мёда для поднятия уровня глюкозы в крови после экзамена ))))
Спорт: тренировки не было

Давай и ты тогда выложи свои фоточки свадебные )))



Жду и твоих фоточек в полный рост Эстелла

Добрый вечер Уже вижу отвесик хороший

Итак, во - первых я тебе хочу сказать, что ты симпотяжка
Мои фоточки в полный рост ты с лёгкостью можешь найти у меня в дневничке, на стр 12, 13 и 14 по - моему и на 10 вроде, ну в этом районе где - то.

Slim_Kate, приветик!
УРа, фотки!

Судя по фотке думаю, что у тебя отличная талия, я все лишнее спряталось в ножках.. так?
А я люблю вареные креветки (чищеные) добавлять к салату из листьев салата и помидоров. Ням-ням!

Мда,я груша грушой!!! всегда ноги были внушительные ))))
Но для решения данной проблемы я и тружусь сейчас )))) сбрасываю ненужные кг и занимаюсь упражнениями

Slim_Kate, доброе утро!

Это и моя беда тоже.
Но ты сама знаешь, если похудеть, то можно привести их в очень приличное состояние. Ведь так?

Привет всем! Сегодня я взвесилась и.. 57,8!!!! Наверно переживания нервные сыграли роль, так как вчера сдавала экзамен.
Сегодня у меня разгрузочный день на обезжиренном твороге и 1% кефире. Думаю можно уже передвигать линеечку на ещё 1 деление вправо!!!!

#77

Удачного разгруза)

Привет!
я вот знакомиться) я тоже активно занимаюсь спортом, стараюсь придерживаться здорового питания...стремлюсь к вегетарианству (там уже другие убеждения мои) но при больших нагрузках нужен белок ...страдаю...

фото замечательные)) надо будет тоже новых фоток сделать...

удачки и дале!