Красивый тигр, на мягких толстых лапах,
Пусть в Новый Год удачу принесет,
И не придется горевать и плакать -
Пусть будет добрым "полосатый" год!

Пусть будет море солнечных улыбок,
Тот, кто надеется - пусть сбудутся мечты!
И пусть не будет неисправленных ошибок,
Порой которые не видим с "высоты"!

Пусть станет тигр домашней доброй кошкой
И не покажет в этот год свои клыки,
Ах, как не хочется грустить - даже немножко,
Тигриный Год пусть обласкает всех в любви!
#77

к СОЖАЛЕНИЮ НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ МЕНЯ ТАК И НЕ ПОСЕТИЛО В ЭТОМ ГОДУ. вИДИМО, ПЛОХО СТАРАЛАСЬ.
Сейчас я хочу составить новый план действий
1. Я кушаю до 18,00 все, с 18,01 только фрукты, кефир и прочие малокалорийные блюда.
2. Каждый понедельник - это разгрузочный день. При надобности, повторить в четверг.
3. Питаюсь по чувству голода, а не аппетита
4. Делаю себе подарки за вес заканчивающийся на 0 и 5 (начну с 70 кг)
5. 1 раз в 3 месяца обязательно экспериментирую с диетами
6. Считаю калории. ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ!!!!
7. Добавляю в свою жизнь спорт. пусть хоть 5 минут в день, но он обязан присутствовать.
8. Ношу только одежду своего размера. Все что становится большим, сразу раздаю или выбрасываю.
9. Ношу красивую одежду, обязательно пользуюсь косметикой... Ухаживаю за собой и люблю своё тело, которое делает мне такие замечательные подарки.
10. Самое главное! ДЕРЖУСЬ!!! Я СИЛЬНЕЕ СВОИХ СЛАБОСТЕЙ!!! Я МОГУ ВЫГЛЯДЕТЬ ПОТРЯСАЮЩЕ!!! И летом я ношу самые красивые платья и купальники Осталось совсем чуть-чуть! Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ!!!!!!!

И вообще, я заслужила медальку!!!! Я же экватора достигла!

Ласточка, приветик!

План мне твой очень понравился особенно понравился мотивационный аспект с таким настроение и стройнеть приятно!!!

именно этим я и занялась в последние дни старого года, прям облегчение какое-то испытала

Пусть в меру радость, в меру грусть,
Мороз и снег пусть будут в меру,
Но только счастье будет пусть
Всегда бездонным и безмерным.
#77
#77
,
Пусть Новый Год звездой счастливой
Войдёт в семейный Ваш уют,
Со старым годом торопливо
Пускай невзгоды все уйдут!
Пусть каждый день теплом согреет
И много счастья принесёт,
И все сомнения развеет
Пришедший в полночь Новый Год!

Муж пригласил меня в сауну УРАААА!

Девочки, отдохнули просто суперррр! Напарились, я не упустила возможность медовый массаж выпросить у любимого, ну и кофейный скраб. Муж в шоке. За 2 дня кожу как поменяли. Сказал, что гораздо более упругая стала )))
Ела я все подряд. Завтра РД и начало "ПОСЛЕДНЕГО РЫВКА"
А еще делала пресс. Конечно всего 35 раз. Но, главное, что начало положено. Девочки, а почему так копчик больно то???

#77
Ласточка
у тебя какой рост?

Эх! а я не настроилась на сегодня,думаю завтра

#77Я С ТОБОЙ!!!!

Девочки, привет!!!! Сегодня я стартовала. Провожу РД на кефиро - молоке )))
УРААААА! МНЕ МЕДАЛЬКУ ДАЛИ!!!! СПАСИБО!!!!

_/\Ен@_, здорово! Вместе веселее и приятнее

ПОЖАЛУЙСТА. ПОЗДРАВЛЯЮ,ТЫ ЕЕ ЗАСЛУЖИЛА!!!!!#77

_/\Ен@_,я тебя подвела. Я обжорка. Весь день хорошо себя вела, а в 17,30 блинами мама соблазнила ((((( После того как наелась я осознала свою .... Один плюс все же есть - до 18,00 уложилась )) Хотя не сильно облегчает мою вину.
Ладно, завтра будет монодень на гречке.