Приветик!
Я с ответноым визитом!Нашла очень много интересного в вашем дневнике!

да какое там ограничение калорийности я уже вовсю в прежнем режиме))))

_/\Ен@_
Приветик. До конечной цели осталось у тебя чуть чуть. Главное праздники с наплывом гостей и родственников отстоять достойно. Я сдерживаюсь с трудом. Всем девочки терпения и стойкости.

Лена, привет, заглянула, почитала, опять столько страниц у тебя много без меня, а я дурочка, уже 3 дня не заходила вообще. И зря, А то бы раньше настроилась на прежний режим, а привес огромнейший, за пять дней - 4 кг!!! Сегодня уже джержусь, ем поменьше, через денёк, наверно, готова к разгрузу буду, а ты вообще молодец! Спасибо тебе за помощь и поддержку!

_/\Ен@_
Лена, а ты процедуры какие нибудь делаешь?Массаж,растерания, обвертывания..и т.д.?

отлично! Завтра молокочай?:) я созрела!!! Нечего расслабляться! Впереди еще несколько кг!!!

_/\Ен@_
Лена привет. Не нашла, что такое МЧ. Не могла бы поподробнее об этом рассказать?

Доброе утро девочки! Сегодня захожу на молокочай. Вчера перестаралась в ресторане. Сегодня 1 кг воды.
А вечером на дачу, к маме! Но вроде там салатов не осталось, там щас мой брат, а он хорошо ест

Леночка, приветик!!! Ты где? Как разгруз проходит?

#77

_/\Ен@_ доброго дня тебе!

#77

Девочки,всем добрый день,разгруз пока идет по плану,но не конкретно на чем-то ,а так овощи,фрукты.
А вот к 18.00 придут друзья на рождественскую ночь
Приготовила греческий салат,еще вот такой салат: свежие капуста,свекла,морковь,виноград,заправка лимонный сок и раст. масло.Мне этого конечно хватит,но огорчает то,что все это я буду есть вечером и снова заливать это спиртным,хоть и легким.Иначе не получится-это друзья,а не родители.

Давай перейдем на ТЫ.А то как-то старой себя ощутила.

Это в каком-таком прежнем ???

Вот это-то и есть самое сложное.но будем стараться.Спасибо!!!
Olenushka Алена,большая часть привеса скорее всего вода,так что будем надеяться,что убегут быстренько(хотя я в этом уже сомневаюсь )

Да какой молодец,от вчерашнего отвеса 300 гр вернулось.
А что будет завтра,вообще не знаю.

Ничего я не делаю,ленивая очень.
Осенью только проходила курс антицеллюлитного массажа,весной еще раз пойду,эффект,конечно супер.

Ох,как я тебя понимаю!!!!Будем справляться.

Я пришла,как видишь,пока идет.

Молокочай - похудеть эффективно и вкусно

Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.

Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.

Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

гадать чтоли будете))):grin: 35 не 25 однако!!! Шучу! Да, Ленка, не переживай ты! Уйдет всё!!! Ты ж молодчина, держишь всё под контролем!!! Я вот тоже всё топчусь на 57, а так хочется уже на 56 перескочить!!! Раньше то кгшки побыстрее убегали!!!

Неее......ХЛЕБАТЬ!!!

АХ ТАК,ДА???

Да уж,я заметила,что 57кг у меня было около полутора месяцев назад.И я не могу справиться со сраными 2 кгшками уже столько времени,гоняю их туда- сюда.

Елен спасибо за МЧ. Несколько вопросиков: к 1.5 л. молока- воды и заварки можно по вкусу? и мед можно добавлять или нежелательно. И какой у тебя средний эффект от этого.