Катюш, прогревания носа весьма банальны)
Надо мной часто родители такие вещи творили Нос у меня бедовый какой-то...
1 Отвариваешь яичко. Чуть остынет (в руках можно держать) - катай по всем пазухам (по бокам носа и сверху обязательно) перед сном
2 Отвариваешь картошку. Берешь кусок ткани (марли) на неё толкешь эту несчастную картошку. Кладешь это все на нос тоже перед сном.
Ещё можно делать промывания.
http://www.astrabis.ru/health/rinit.php
http://www.astromeridian.ru/medicina/3/2416.html
Мне всегда делали как раз с содой и йодом. Промывали спринцовкой.
Жгло жуть как, зато эффект надолго.

Я в 22 тоже в постель прыгаю, да мои еще не спят. А так бы я тоже рано ложилась бы.

Я вот писала что мне стало легко по лесницам ходить, и Катя со мной согласилась, а она оказывается по лестнице на 8 этаж бегает! Крута не по деццки!
У меня бы тоже...

Проверка связи! Пишу с телефона! Завтра уезжаю, хочу быть всё время на связи! Позже с компа зайду!

#77 #77 Бамбинка писала - Присоединяюсь к вопросу: что за симпатичная стройняшка на фотке? еще и с волосами моей мечты!!!
_________________
Извини,что не ответила сразу на фото это я!!!!

Сегодняшний рацион:
Завтрак: гречка 60 гр, шоколад 40 гр
Перекус: хурма 1 шт, йогурт 115 гр
Обед: творог 220 гр
Ужин: салат из моркови с чесноком без заправки и соли,
треска 350 гр тушеная с луком

Всего 1300 Ккал, бжу 118/38/115.

Завтра уменьшаю калорийность до 800-900!!! Будет полуразгрузочный денек!

С телефона если что в едимку буду заходить и калорийность и бжуки смотреть, считать в блокноте хз знает как! Обычно эксель всё сам считает!!!

Завтра уезжаю, девочки! Буду заходить с телефона!

Очень рано завтра встаю, взвешиваться буду часов в 5 утра!!! Завтра еще отчитываться в групповых похуделках!!! Надеюсь так рано вес будет не больше 56 кг!

Девочки, не успеваю ответить, пора спать уже! С утра еду в Москву в сервис машину делать, потом в ашан, потом к сестре поеду! Сил много понадобится!!! Пойду спать, по дневничкам не успеваю пройтись!!!!!! Всех целую!!!!

со всеми прошедшими праздниками!!)))
#77
#77

желаю хорошую, легкую, не напряжённую, постпразднечную трудовую неделю!))) береги себя!!!!

#77

Привет! Я к тебе с ответным визитом! Заходи, всегда рада!
#77

А я тоже завтра в сервис, опять тормоза пропали
Что это может быть? Может вакумник течет, тогда какого черта в сервисе не догоняют? Они же проверяли все сцуки!
Катюнь, удачи тебе завтра! Осторожнее, Москва плохо посыпана антигололедом.

Доброе утро всем!!! Завтракаю и собираюсь в дорогу!!! Вес 55,8 кг!!!!!!! Прыгаю от счастья буквально!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только не совсем понимаю, что это он резко попёр так вниз) Мож имбирь помог?

Прошла первая ночь без навизина, а народные средства - это вещь, если б я не ленилась и делала так раньше - уже б давно была здорова!!!

Цветущая, привет!!!

porridge, приветик!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!!!!!!!!!!!! Ух, рассмешила своими картинками!!!!!!!!

Лиска, спасибо! у меня тоже как ни странно проблема с тормозами! Один шланг отломался, короче, по ходу придется менять полностью вакуумный коллектор (так вроде эта штука называется ).

С отвесом! Ты вошла пятерку! Это все твоя воля! Молодец. Я уже давно не считаю калории, так иногда, если сомневаюсь. Видно пора и мне за себя взяться!

Доброе утро, Катюш!
Удачных поездок и хорошей недели в целом!!!
Вес супер

Привет Катюш !!!!!!!!
Я только вернулась ,а ты уезжаешь ,надолго?


ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!ДЕРЖИ ЕГО НЕ ОТПУСКАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77 #77 #77

Бамбинка
приветик,солнце))))что-то я пропустила....а ты в какой город то уехала?

УРРРАААА!!!!!!!ПОЗДРАВЛЯЮ! ТЫ СУПЕР!!!

Счастливой дороги!!!

Ну и слава богу!!!

И я с НГ не заходила еще не разу в считалку.

Пусть отпускает до 55,а потом видно будет.