Привет, Saharok! как дела с весом?

и у меня тоже самое... даже наоборот в плюс,жор сумасшедший одолел...

Оооо...ну как понравилось?я в таком восторге!!!мне больше всего закрытая труба понравилась,где на матрасе надувном скатываешься и рампа!адреналин.....
так так...а что за вещички ты себе там присмотрела? и что за спор такой с твоим милым?

Привет девочки! На работе завалы прихожу уставшая, пока собаку выгуляю, даже дневник заполнить неохото. В питании срывов не было, если не считать похода в Суши, там съела 4 сушки и 1 вкусный коктейль из клубники, банана - вкусный, но очень сладкий зараза был.
Сегодняшнее меню
з- 2 хлебца намазанных мякотью авокадо (очень понравилось) и сверху сыр Моцрелла - 250 кал
о- цвет капуста, котлета говяжья запеченая, салат из капусты, помидоров и перца - 300 кал
п - сухофрукты, ложечка меда с чаем - 200 кал
у - 2 хлебца намазанных авокадо (говорю ж понравилось), 100 гр обезжиренного творога с баночкой сладкого йогурта -250 кал
на ночь 2 мандарина, 200 гр ананаса свежего - 200 кал
итого за день 1200 кал

Оль, в аквапарке оооочень понравилось!! Самая страшная горка это "унитаз" особенно потому что в него головой падаешь, а затем понять не можешь вынырнул ты или нет. А про спор со своим поясню - когда я собралась худеть в очередной раз, он мне не поверил, и мы с ним поспорили если я достигну 55 кг, то с него оплата моих покупок, ну в разумных пределах, недавно я внесла пояснения что это будут брюки (или джинсы), кофточка и юбочка.

Оль, что мне с ногтями делать, а то я уже неделю мучаюсь,они у меня расслоились у основания, некоторые почти больше чем на половину оторвались. За волосы больно цепляются когда они в эти расчелины попадают. Корректировать их наверное бесполезно раз они отслоились, мне их оторвать или спилить или ты про какой-то раствор говорила?

Мне на работе сегодня один мужчина комплимент сказал. Я пришла в джинсах в обтяжку, а он мне почему ты раньше в джинсах не ходила тебе так хорошо! И вообще на себе взгляды стала ловить, и кстати не только мужские но еще и женщин

Завистливые взгляды Пусть смотрят!
Доброе утро, Saharok! #77

Привет!
Меню на сегодня
з - 100 гр смеси сухофруктов с орехами и 200 гр кефира 600 кал
п - чай с медом (2 лож чайных)
о - стейк семги запеченой и на гарнир овощи Хортекс (гавайс смесь) 400 кал
п - яблоко 50к
у - овощи Хортекс, йогурт без добавок - 250 к.
итого за день 1300 кал

Кстати вес сегодня 57,2 !!! Но не факт что он задержится. Он прыгает то 57,8 то 57,2. Еще недельку подержу его и буду снижать калорийностью.

Забыла вчера отписаться
меню
з- 2 хлебца намазанных авокадо, на одном сверху сыр, на другом красная икра 300 кал
п - чай с медом и мандарин 100 к
о - овощи (капуста, фасоль зеленая, цв капуста) и омлет из 2 яиц (в омлет добавила 1 ст ложку майонеза для пышности) 450 кал
п - опять смесь из сухофруктов с кефиром 350 кал
у - овощи тушенные, 2 мандарина 200 кал
Итого 1400. И как ни странно после этого на утро был отвес !

Может ты попутала калорийность ужина? Мне кажется поменьше, чем 200 должно быть..

приветик))))я тоже давно хочу в ква-ква парк попасть,ток все не получается))))скажи,а как там с напитками и питанием,оч дорого?

Любимка, я там не ела ни чего, только водичку аква минерале без газиков взяла 0,5, она 60 руб кажется. Там сауна, вот я как бы там калории сжигала, на горки на 3 этаж раз 20 сбегала, в сауне попарилась, поплавала. Но когда вышла от туда и высушилась, то там как и в Меге есть кафешек много, вот там после можно и покушать.

Ларис,а сколько стоит днем,ты днем была?я была ночью,800рэ билет