жирик
приветик! вот зашла к тебе в гости, посмотерть как у тебя дела
когда ты уже ник сменишь? ведь ты никакой не жирик на самом деле
по питанию - может, тебе стоит добавить в рацион сложных углеводов - типа овсянки, гречки - с утра? они дают сытость и для ЖКТ полезны

Я ЕЕ ЧТО-ТО ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ НЕ ВСТРЕЧАЮ.А РАНЬШЕ Брала,котлеты из нее делала.То это было или нет не знаю,но мне нравилось на вкус.

Привет! Зашла посмотреть, кто это с нами на разгруз собирается в среду!!!Рады!!Рады!! Анка табличку делает, очень интересно результаты проверять. У меня на молокочае всегда один:300г. За то последующие дни процесс продолжается. Я вот так со среды 1200 сбросила. Вдруг. Сама не понимаю, что происходит, но толчок дал именно молокочайный день.
Я смотрю ты упорно так действуешь, калории считаешь, молодец!
Только консервы по вечерам не ешь и все отлично будет! Удачи!

Organza
Лиска
_/\Ен@_
Про консервы я прочитала,у "я худею" своим делаю говяжьи шейные ребрышки,их я могу съесть больше кг. Мне оставляют парные,они тают,у-мммм! И катлетки,тоже из парной говядинки,но это без остановки.... Я не очень хочу есть,даже голода у меня нет. Но если в рот кладу значит вкусно,значит много. Мы едим здоровую еду,но в огромных количествах. Поэтому ем всякую муть,пока.
Ладно,муж приехал. На улице опять холодно. Я от сына заразилась какой-то детской болезнью,которую он подцепил на Кремлевской елке,а я все прошляпила,шляпа! Сорвалась и напилась.
итого за ужин:
соленые грибы=50ккал
водка=500ккал
груша+яблоко=200ккал
наверное будет кофе=50ккал
всего за день=860+800=1660ккал

жирик
Привет. Смотрю, ты в поиске... =) Удачи! И сердечно поздравляю, с отвесом!

Natasha_Dusha
ВОТ ТЫ ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛА:" В ПОИСКЕ!"
Сделай ссылку на дневник,будет удобней всем скакать.
Спасибо за поздравления о отвесе!

Привет, жирик!
Поздравляю с отвесом!!!! Ты молодец! Все записываешь, считаешь! Так держать! Ты спрашивала про книгу, посмотри здесь.
www.koob.ru/mirimanova/sistema_minus_60
Читается легко и быстро, я за день прочитала. Потом напиши, что думаешь о системе.
#77

После спиртного,упс! съела остаток рыбы=200ккал
итого:1860ккал
второй день просто атас. так было и до болталкиииииииииииии
не могу простимулирваться второй год,ерунда просто.
некуда наряжаться,ходить на шпильках. банально,некому завидовать,я имею ввиду здоровую женскую зависть,т.е. соперничество"я красивее и т.д. и т.п."
В красивых шмотках банально холодно гулять с ребенком.
"У-У-У-У-У"-хочу вернуть фигуру!
Надо что-то придумать!!!

О, да, после спиртного у всех крышу рвёт Кто колбасой объедается, кто просто что в рот попадёт, я, например, конфеты начинаю хомячить

Ну весной и летом будет не холодно - вот тебе и мотивация. Ну конечно, на шпильках не погуляешь с ребёнком, но можно одеваться красиво и без каблуков. Главное, стиль подобрать

Стиль у меня подобран-спортивный
Пойду спатки. Всем ЧАО!

жирик
приветик! эть сколь ты водки выпила на 500 ккал?

Привет !
Зашла узнать как твои дела?
Я недавно покупала ,ну так ,в охоточку слопать можно ,она чем хороша там белок зашкаливает ,съел 100гр и почти полдневной нормы выполнил

Ну я ж говорю,давно это было,мож с голодухи тогда казалось,что вкусно.

ПроснулАсЯ? (как мой племянник спрашивает))) ну и пусть сорвалась. один раз можно))) Главное настрой не терять)) И вообще. завтра на РД!

Organza
200мл=500ккал,я думаю столько не выпила,а навсякий случай сосчитала. Больше точно-НЕТ.
ашта
СОЮ я хочу из-за белка,у нас не вижу. Раньше полно было.
_/\Ен@_
Вот и надо попробовать,белка там больше всего,а жир по минимуму.
Аnka
Завтра на МЧ!

Девочки,купила в аптеке отруби-СУПЕР! Ешь как орешки,живот пухнет! Мужу тоже понравилось.

Съела:
Оливковое масло с лимон. соком=100ккал
кружка кофе с мол.=50
отруби 60гр(норма на день)=150ккал
брокколи=30ккал
творог=100ккал
яблоко=100ккал
кр.кофе с мол.=50ккал
Всего:580ккал

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ ПРАВОСЛАВНЫХ С ПРАЗДНИКОМ!!!