это какая такая?

да ладно тебе! я же вроде всё написала как и что я делала!!! ты там прочитаешь что я хотела с сентября устроиться и вот до сих пор я это пишу!!! ну думаю что в последний раз проблема безработицы меня беспокоит)))да уж! :lol: ляжечки))))Хорошо 1300 Ккал сегодня получится тогда! :-DЛеночка, спасибо за медальки, дорогая!!! Вот ссылочка http://lines.net.ua/index.php?loc=weight-line

Сегодняшний рацион:

Завтрак: гречка 60 гр, шоколад 50 гр
Перекус: йогурт 230 гр, кофе с молоком 200 гр
Обед: половинки персиков в сиропе 300 гр
Перекус: творог 100 гр, персики 100 гр., мёд 1 ч.л.
Ужин: творог 100 гр, персики 100 гр., мёд 1 ч.л.

1350 Ккал примерно получается, бжу 60/34/209.

ААААААААА!!!!!!!!!!!!! Катюшечка! Поздравляюююююю!!!!!!!!!
ты мегасупергуипер умничка. самая замечательная!!! Фотографии-просто супер, разница очень видна! Такая смуглянка))
Уммммм....... Прелесть просто.
Теперь не упускай достигнутое. ТЫ МОЛОДЕЦ!!!
*Прости, что я позже всех поздравила тырнет, зараза чуть живой)

Привет! Бамбинка!!!!!!!!!

Я тут пришла с работы, зашла на форум! А тут такой фурор!!!!

От всей души поздравляю!!!!

Ты прямо СУПЕР-СЕКСИ!

#77

Давай, держи свои заветные 55 за хвост!

Бэмби..чет и не съела толком ниче,а столько калорий...чет не верится...

начала пересчитывать и увидела скока персиков ты слопала,бросила это дело! Может и правда 1300

я целую банку умяла персиков, хотя эта баночка стояла у меня уже несколько месяцев....я на нее поглядывала и облизывалась всё время))) а на 1300-1350 Ккал я часто кушала и раньше, это калорийность не для удержания веса, а для похудения!
Аnka
Настасья
СПАСИБО, ДЕВОЧКИ!!! я буду каждый день рядом с линеечкой вес свой писать, как пишет я худею, чтоб вы держали меня тоже под контролем!!!

Ты решила 53кг целью ставить или как получиться?

жирик

девочки мне посоветовали просто пока что до 1400-1500 Ккал не поднимать калорийность в день, а подержать на 1300 некоторое время для закрепления моих родненьких 55 кг)))) Вот слушаюсь их!
Цель дойти до 53 пока не ставлю...но если будет стройнеться и на 1500 калориях медленно, то в принципе я против не буду Но ниже 53 кг уже не пойду, это точно!!!

Ты ее до победы держала.

Мне твоя вторая линеечка очень нравится
А ты сегодня весь день на форуме,принимаешь поздравления?

агааааааа))))))))))) ну там 55 ккал на 100 гр всего, не так уж и много))))Ага у меня сегодня настроение, как-будто у меня День Рождения!!! Серьезно!!!!!!!!!!!!!!!! да? спасибо, я выбирала долго утром, а мне твой водолейчик тоже приглянулся, особенно сзади!!!

Представляю! Ну ты этого заслужила,это только твой труд,а мы просто виртуальная поддержка

Мне тоже

#77

Вы не просто поддержка!!!!!!!!!!!!!!!!! вы уже как виртуальная семья можно сказать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! эх 4 месяца уже знаем друг друга!!!!!!!!!!!!

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ ДЕВОЧКАМ, КОТОРЫЕ ПОДДЕРЖИВАЛИ И ПРОДОЛЖАЮТ ПОДДЕРЖИВАТЬ МЕНЯ!!!!!!!!! Я ВСЕХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Бамбинка, привет! Увидела у Лены, что требуешь высказаться про фото, зашла к тебе, и кое-как докопалась до фоток, они просто потрясающе показыват твою 4-хмесячную работу над собой, уже столько тебе всего сказали, столько раз поздравили, но ещё раз, это, действительно, как день рождения, мало поздравлений не бывает. Будь счастлива с новой, ослепляющей фигурой, талия твоя итак была прекрасной, а теперь вообще сногсшибательная! Что ещё пожелать? Не покидать нас, всё ещё идущих к достижению. Ты говорила, что 55 была очень давно. Я тоже себе поставила цель - 55, и тоже не верю, что у меня получиться, ведь 55 я была только в 9 классе. А глядя на тебя, прямо воодушевилась, спасибо огромное. И ещё хочу сказать, что меньше тебе и не надо, сейчас - это идеально! Закрепляй в удовольствие! Теперь ты просто...
#77