Хо-хо.Правый ничаго так.Лысыват малость .
А левый судя по загару активнее
Благодарю!

Натуська
Приветик,Ты как?Выдержала?Я пару раз пыталась сорваться,но вспоминала уговор и шла до победного

Натуль,а ты на каком мясе варила?

angellira
На телятине-варю детям,и себе отливаю

девочки,как вам тапочки?
#77

Натуська
а я на курятине,без шкурок и жира сегодня сварила наверно меньше будет по каллоражу?

Намного... А по жирам - вообще сказка!

Супер!!!

Всем привет!
Итог 20-х суток.
Весы показали 108,2-это очень хорошо (отвес-200г)
Ходить вышла,но сегодня замерзла уже минут через 15 и вернулась.
Еда :
7-30 кофе (85ккал),яйца отварные (160ккал)
11-00 каша овс.(вода-молоко)400г-(320ккал),чай(80)
14-00 суп вчерашний400г(400ккал),ложка сметаны(15%),хлеб40г(160ккал)
17-30 отв.кур.грудка 200г.(480ккал),салат огурец-перец(200г)-50ккал,майонез легкий 20г(50ккал),чай(80)

Итого:1865ккал- снова многовато,даже без блинов-бутербродов.
Надо 1740.
Прикинула сегодня вес 3-х ложек сахара (20грамм) по 400ккал получается-80ккал в каждой чашке чая-кофе и в каше. А я по 60 раньше считала.
И без вкусненького конечно кисловато.
Думаю сделаю пару дней на неделе-с излишествами(мороженое одно,конфетку или кусочек ваф.тортика)
Посмотрю как скажется на весе,есле сильно встанет,то конечно прийдется без этого.
Сегодня если честно даже сладкий кофе смаковала как шоколадку

Во,пока я тут отчет строчила,народ тапки разглядывал.
Класс!
А каллорий в них........

Итак умничка!!Давай завтра почистимся?На кефирчике и творожке весь день?Сразу отвесик пойдет?!!!!!!!!!!!!

Лентяечка
Не, спасибо друг!
Я пока разгружаться ни каким образом морально не готова.
А молочные, и даже кисломолочные продукты у меня хреновато усваиваются(может только если творог.)
А стройнеть мне быстрее 100г в день-черевато. Кожа дрябленькая на пузе,читала у Донны Розы что и отвиснуть может.
Так что я пока ПАСС.
Знаешь есть такой пошлый анекдот про молодого и старого быка.
Молодой увидел стадо буренок и говорит старому:я вон-ту черненькую побыстренькому хочу...,потом говорит нет- вон ту рыженькую в крапинку,через минуту, а вон та еще лучше-я побежал.
Старый говорит глупый ты,молодой и бестолковый. Мы пойдем медленно и ...... попробуем все стадо.
Еще раз простите за пошлость.
Но я пойду медленно.Зная себя,если я сейчас усядусь на молокочай или какую-нибудь кефирную диету,вы все меня тут скорее всего через день больше не увидите.Все закончится большим тортом и через две недели вернется на исходные позиции.
Я пока погодю.Мне и сегодня не спереть чаго-нибудь у детей тяжеловато было. Но за вами с удовольствием понаблюдаю ,если у вас у всех эффект будет супер,как -нибудь попробую присоединиться. В знак солидарности с тобой готова даже завтра попробовать позавтракать стаканом сладкого кефира,а не кофе. И еще я сегодня сырников детям нажарила из 0%-творога. Если останется,могу второй завтрак их съесть. А вечером я без мяса не можу.

и мы пойдём медленно! молодец Натусь!!!

спасибо,дорогая!
Натусь,а я вот за эти дни тока 2 подушечки чёрного шоколада съела и всё!

angellira
Ну ты молодец!
Я такой волей похвастать не могу.У меня как у наркомана-психологическая зависимость от вкусненького. Можно и тело вылечит,а она эта зависимость(все расстройства в жизни заедать) остается.Так что я несу себя как хрустальную вазу,не сорваться бы .
Лентяечка
Только не обижайся ,друг!
Я мысленно с вами.

Натуська
ты знаешь,сама себе удивляюсь,мне как отрезало-чёткая грань:это можно-это нельзя! и не тянет и не хочется! смотрю как тут некоторые девочки мучаются,когда их домашние что то едят,что им нельзя,а я абсолютно равнодушна,пусть они хоть торт каждый день лопают а раньше мы и в 9 вечера могли чай с печенюшками попить,каждый день почти с мелкой шоколадки покупали,конфеты..Теперь всё! хочешь быть стройной и здоровой-значит бери,дорогая,себя в руки! вот я так себе сказала-и всё!мне кажется ,что мне и срывы не грозят! и ущемлённой себя не чувствую!наоборот радуюсь! раньше болело всё кругом,а теперь(а сбросила то всего 4.900)смотрю и там боль прошла и там