ну на полтора кг они явно не потянут

Ну ты дала! Ну хоть удовольствие получила? Если да, то и ладно тогда.

На самом деле удовольствия я большого не получила от обжираловки этой, и ела я не все подряд, отказалась от майонезных салатов, колбасы, копченостей, сладкого алкоголя, соков. Старалась есть все полезное, но вот с количеством переборщила.

Saharok
Вот смотрю я на тебя и думаю: пожалуй, ты одна из немногих... Вот, захотела похудеть, пришла на форум - и планомерно похудела уже почти совсем. Со стороны смотрится так, вроде тебе это все легко дается. Я понимаю, что на самом еле не все так гладко, но впечатления от воего дневника именно такие. Почитаешь - и думаешь, и зачем все эти наши мучения, если можно похудеть и без них. Хочешь худеть - худей, не можешь - значит, не хочешь, не заморачивайся....

Доброе утро! Да, молодец! даже в такую трудную минуту ты подумала о том, что будет полезно. а что - нет! Сила!

Saharok
приветик))))как настроение?что кушаешь сегодня?

Девочки, нельзя себя хвалить, но это походу сила воли, но откуда она взялась я даже и не знаю, так как последние наверное 3 года у меня ее ни капельки не было. Мне очень сильно осточертел этот жир, невозможность красиво одеться, постоянные комплексы, вранье что меня устраивают мои 67 кг и я в них себя прекрасно чувствую, зависть стройным подружкам.... и много еще чего. Когда мне подружки скромно намекали, что Лор тебе пора худеть, я тупо опускала глазки, кивала головой, говорила что я и так практически ни чего не ем, а почему-то толстею и валила все на генетику и гормоны. А теперь я себя чувствую более уверенно, покупаю себе красивые вещи по фигуре, уже от комплексов практически ничего не осталось, и не приходится выключать свет чтобы раздется и лечь быстрой перебежкой в постель, дабы милый не успел увидеть мою необъятную ж..у.

Вес с утра 56,2, постепенно приходит в норму после ДР
Теперь сегодняшнее меню
з- 2 хлебца с авокадо, и сыром моцарелла и не сладким чаем - 300 кал
п - 2 мандарина - 50 кал
о - 2 небольших кусочка запеченой семги и салат из помидоров и огурцов с половинкой чайной ложки легкого майонеза 300 кал
у - 2 бокала белого сухого вина и 50 гр горького шоколада с фундуком - 400 кал
поздний ужин - йогурт без добавок и 2 мандарина 150 кал
Итого - 1200 кал
Ужин такой потому что я в театре была, в буфет зашли, 100 лет шоколад не ела, и кстати когда его ела удовольствия как раньше я не получила (может потому-что я горький не люблю, а может потому что отвыкла). За съеденную шоколадку себя не корю, так как знаю что это будет редко.

Митинка, ты кстати права, мне это похудение очень легко дается, тьфу-тьфу чтобы не сглазить! Наконец-таки я пришла к здоровому и умеренному питанию. Я не голодаю как при предыдущих диетах, у меня разнообразие в пище, режим при котором я не успеваю почувствовать чувство голода, что мне не дает сорваться, а самое главное что от результатов я получаю ОГРОМНОЕ чувство удовлетворения!

так здорово это!!!У меня сейчас что-то похожее... тьфу,тьфу...боюс сглазить))) Умничка)продолжай в том же духе))и фоточек твоих уже посмотреть хочется новых))

Девочки у меня радость! Вес с утра 55,4. Наконец-то я переборола эти 56 кг. До моей первой цели осталось 400 гр! Я думаю в течение недельки вес поскачет между 56 и 55, но к следующей неделе должен закрепиться. Я очень-очень рада! И я думала дойти до 55 и затем посмотреть захочу ли я 53, так вот я точно пойду к 53, так как полнота в моей нижней части еще очень хорошо видна. Но на 53 я точно остановлюсь и займусь физич. упражнениями и массажем. Массаж кстати я и сейчас делаю, но не каждый день, а пару раз в неделю, вместе с антицеллюлитным кремом.

Фотки в "труселях" на первой странице для сравнения обещала когда ровно 55 будет

Так-с пододвину-ка я линеечку, а то что-то я про нее совсем забыла

#77