поздравляю! а мой муж кроме гантелей не соглашается ничего покупать, говорит, и так тесно... может, и прав, конечно...

Slim_Kate


Молодец Катюша))Такая ты последовательная во всем))Прям на заглядение)

Удачного дня!

#77

Девочки, взвесилась я сегодня и офигела ((((( 57,4 кг
Не знаю что могло вызвать такое наростание веса, КД вроде ещё не должны начаться....ем я нормально, вчера кушала кашку и виноград, супик на обед и сырники с мёдом и ВСЁ! Занималась спортом...эххх
Но не буду вешать нос, постараюсь на этой неделе обойтись вообще без сладкого (мёд) и буду налегать на белковую пищу и конечно же буду заниматься спортом. Посмотрим через недельку что будет с весом

Привет, Катюш! У меня тож не очень-то хорошие дела с весом. Думаю, весна нам поможет!

#77

Slim_Kate


Не переживай мало ли что..может вода..

вот и минус еженеельного взвешивания. взвесься завтра, может, это действительно вода просто

Катюша привет! Не переживая, вес это поравимое дело,а потом не факт что это жирок,может просто организм воду задержал.

Привет, девчонки!!! Взвесилась сегодня утром и весы показали 57,2 кг!!!! Наверно и правда вода была.



Да теперь буду опять взвешиваться каждый день, чтоб таких сюрпризов больше не было

Уря)

Slim_Kate
Привет, красотка!!!!

Трудишься я как погляжу, как пчёлка! Ну, и умнечка! Рада за тебя! А отвес не заставит себя ждать, обязательно всё получится, вот увидишь!!!

Спасибки!!! У тебя тоже все получится, не сомневайся!!!

Итак, отчетик за сегодня:
Завтрак: овсянка, йогурт и виноград
Обед: суп тарелочка, салат из китайской капусты с оливковым маслом
Ужин: творог обезжиренный с йогуртом

Спорт: аэробика на эллипсе с утра 40 минут
вечером силовая тренировка (по системе Power 90X), после 30 минут на эллипсе.

Завтра хочу отвесик!!!!!

Поздравляю!!!!

может просто вода задержалась...такое бывает...и у меня было.

Катюш,с таким рвением,желанием и усилиями ты просто должна получить отвесик Я тож спортом на славу позанималсь вчера и седня...тож жду отвес