angellira
От этого занятия не устаешь .
Я раз пять за день на весы встаю.

а я утром раз 10 вставала,хоть и электронные,а чего то начали разный вес показывать! муж говорит-пиши больший

Натуська
как сынуля?

angellira
Спасибо,температуры уже нет,горло прошло,насморк остался.В школу недельку не походим-отдыхать будем.Второй пытается последовать его примеру,нос заложило. Ничего,скоро весна-все эти насморки закончатся .

думаешь?а мне кажется,что только начнутся

Натуська))))
#77

просто ведьма
Спасибо за картинку и пожелание доброго утра.,а тебе доброго вечера.

Итог 34-х суток.
Вес 105,8кг(отвес-400г)
На самом делу каюсь,этот вес я увидела еще вчера утром,но таких отвесов по 800г за раз у меня давно не было(только в самом начале) и я решила,что либо это весы глюкнуло,либо я спросонья не так встала. Решила вчера показать только -400г. Но сегодгня всеравно показало 105,8. По этому с чистой совестью двигаю линеечку еще на 400грамм.
Выходит 40 минут ходьбы в воскресенье в совокупности с 1300 ккалорий,даром не прошли .
Сегодня ходить снова времени не нашлось,итог за день-1480ккал.Из излишеств утром был маленький шоколадный кекс(35грамм) и сгущенка на сырниках.
Залезла вчера ночью в рассылку сайта ( вверху на зеленом поле ) там куча интересных таблиц и формул . В первых двух выпусках рассылки я подсчитала,что у меня третья степень ожирения . А еще по их формулам получается,что мне только для жизнедеятельности(жить и дышать) нужно 1900ккал. (а с учетом домашней работы и мелких малоактивных нагрузок вообще получается трачу более 2400ккал. И опускаться ниже так сказать моего прожиточного минимума-1900ккал там вроде и не рекомендуют. А дион мне меньше 1500 предложил есть . Но по себе я ощущаю что истина где то посередине.

Какая ты умница...Итог,мы скоро увидим 99....И не будет ста..
Правильно,смотри по-своему самочувствию,раз пока вес идет -все в норме. Главное отвесиков в 800 грамм каждый день-не надо...

я передачу тут смотрела, там сказали взвешиваться 1 раз в неделю.

просто ведьма
Раз в неделю конечно правильно,но это такой дополнительный источник хорошего настроения(правда иногда и разочарования).Отказываться от этого пока не хочу .

Не всегда!!

Поздравляю,Натусик!
У нас с тобой теперь количество сброшенных кг абсолютно одинаковое прям до ста граммов,тютелька в тютельку

я тоже люблю по сто раз в день взвешиваться....без этого как-то и не худеется

Женщине для нормального функционирования необходимо минимум 1800 ккал....а чтобы похудеть уже надо плясать вниз от этой цифры....везде все по-разному говорят,так что наверное правильнее ориентироваться на себя и свой организм

Оля Михална
Это точно. Буду слушать себя. Как шатать начнет,так повысим.Как силы восстановятся-понизим.

Натуськ,привет! поздравляю с отвесиками! а мне мама тоже вчера позвонила,говорит взвешивайся раз в неделю и то почему то вечером.Это она у меня программу "здоровье"смотрит,там ей и сказали
говорят,что если не соблюдать каллораж,то вес может встать и ничем ты тогда его не сдвинешь. Во как!