Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июл 2025, 02:08


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 00:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 01:16
Сообщений: 277
Откуда: Киев
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Tanuwka
спасибо за мотивацию!!))) у меня есть другая проблема. я люблю свою грудь.сейчас у меня 4. и я к этому привыкла.НО..реально, если худеть до 65, наверное 2 или 2,5 будет :cry: я понимаю, что за все надо платить..но :cry:


Донна Роза
приятно познакомиться.я с Вами согласна, но проблемы с обменом веществ - у меня наследственное да еще и прямая наследственность диабета 2 типа. так называемый метаболический синдром. родители у меня врачи, поэтому давно предупредили об опасностях моих лишних килограммов. но это все решаемо и контролируемо при помощи правильного образа жизни. и "похудеть" тут всего лишь кусочек тактики. просто важным элементом является результат сброса кг - я молодая и даже сейчас местами красивая. не хочу свою молодость портить мыслями о том, что у меня складка на животе и поэтому я кому-то не понравилась.

_________________
Прекрасное дается нелегко
#77
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 01:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 01:16
Сообщений: 277
Откуда: Киев
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
первый отчет(вес прибл. в планах купить весы на кухню, сахар в напитки не добавляю - так уж привыкла):
7.30
150 гр омлета с кус. сосиски и зелени
100гр салата (рис, сол. огурцы, отварное мясо, яйца, 20 гр майонеза)
кофе с молоком

12.30
150 гр салата из свежей капусты с огурцом и подс. маслом
черный чай

13.30(случайна встретила дедушку на перерыве - второй ланч за день :grin: )
250 гр салата(помидоры черри, листья салата, сыр, ветчина, немного майонеза)
апельсиновый фреш

перкус дома около 16 - 2 кусочка сыра Здоровье, 100 гр отварного мяса

20.00(знаю поздно..но мама такую вкусность сделала)
250 гр фруктовый мусс из клубники, смородины, черники с сахаром(в диет. кол-ве)
70 гр творога 4%


все не так плохо, но пока хаотично. хорошо, что не кусочничаю сейчас, а как хочется.


кто подскажет, что команды и награды. я тоже хочу участвовать)))))

_________________
Прекрасное дается нелегко
#77
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 01:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 23:40
Сообщений: 106
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Похудеть чтобы жить
Na Sid, выглядишь великолепно! :!:


За это сообщение автора Топинамбур поблагодарил: Na Sid(20 фев 2010, 01:42)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 01:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 01:16
Сообщений: 277
Откуда: Киев
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
Топинамбур писал(а):
Na Sid, выглядишь великолепно! :!:



:oops: :oops: :oops:
спасибо)) но нельзя такое мне писать, я ж только пришла сюда.как же мотивация :grin: вот если бы было 65 кг - тогда даже спорить не стану))))

_________________
Прекрасное дается нелегко
#77
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 01:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2009, 23:40
Сообщений: 106
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Похудеть чтобы жить
Ну ладно, :oops:

Зато если похудеешь, будешь выглядеть вообще-глаз не оторвать!!!! Срочно худей! :D


За это сообщение автора Топинамбур поблагодарил: Na Sid(20 фев 2010, 02:00)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 10:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2010, 08:52
Сообщений: 212
Откуда: г.Тюмень
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: My dream is a beautiful figure
Приветик, действительно выглядишь отлично. Главное держись и все получится,
Na Sid писал(а):
у меня есть другая проблема. я люблю свою грудь.сейчас у меня 4. и я к этому привыкла.НО..реально, если худеть до 65, наверное 2 или 2,5 будет

ты не одна такая я тож за грудь переживаю. Удачки тебе

_________________
#77

У меня должно все получиться
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 11:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2009, 23:39
Сообщений: 2316
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: как постройнеть и не@#$&ть... неачуметь)))
халоу, я с ответным визитом)))
да моська мне твоя очень понравилась, очень эффектная барышня, да к тому же еще и веселая по ходу очень ,озорная))))
но лишние кг и кому то не нравится, я всю свою сознательную была колобком, всегда были кавалеры именно те которых хотела)))) это не от внешности зависит все таки, а от характера))) ИМХО
худеть решила, да хрен его знает почему, наверное из-за растяжек, винозных сеток, тяжело себя носить, а последний звоночек был я не могла ногу на ноге держать не упирая ее во что нибудь, она у меня сползала из-за толстых ляжек)))))))
желаю тебе успехов в начинаниях и если вдруг что-то пойдет не так, кг не полетят как спелые яблоки с тебя не расстраивайся не в коем случае, ибо организм у нас интересная штука, ему тоже надо время на привыкание к новому весу)) как то так мне все это видится)))))

_________________
#77
31 год, 163 см

вес продуктов, наглядно, фотки


За это сообщение автора porridge поблагодарил: Na Sid(20 фев 2010, 12:07)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 12:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 19:44
Сообщений: 393
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Попытка номер 2
Молодец, первый шаг сделан, теперь главное прямой дорогой к заветному минусу! А это для стимула.
#77

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 14:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 14:19
Сообщений: 539
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=4232
Привет))
Na Sid писал(а):
я люблю свою грудь.сейчас у меня 4. и я к этому привыкла.НО..реально, если худеть до 65, наверное 2 или 2,5 будет Crying or Very sad


У меня та же фигня :cry: Сейчас грудь такая большая, а когда похудею, будет как у мальчика- проверено прошлым опытом. Но если вдуматься- мне комфортнее с худыми ногами и тонкой талией. К тому же моя грудь при такой ж**е(у меня какие-то странно огромные бёдра) всё равно никому не нужна :grin: :grin: :grin: :grin:

Да и не факт, что она уменьшится так уж прям сильно у тебя! А если не будешь злоупотреблять диетами и в крайности вдаваться- то почти и не изменится)))

#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 16:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Наденька, привет!
Na Sid писал(а):
250 гр фруктовый мусс из клубники, смородины, черники с сахаром

Поделись рецептиком. Кстати, я с недавних пор вечером стараюсь не есть фруктов (к ягодам это не относится - в них углеводов меньше), т.к. вычитала где-то, что съеденные вечером они в жир преобразовываются. Хотя ... сколько людей - столько и мнений...
Na Sid писал(а):
у меня есть другая проблема. я люблю свою грудь.сейчас у меня 4. и я к этому привыкла.НО..реально, если худеть до 65, наверное 2 или 2,5 будет я понимаю, что за все надо платить..но

Да, Надюша, от этой проблемы никуда не деться, т.к. молочная железа в основном состоит из жира. Мы худеем и грудь худеет. Еще есть такая закономерность у женщин - в первую очередь жир уходит с верхней части тела (руки, плечи, лицо, грудь), а уже потом с нижней части, поэтому чисто визуально мы в первую очередь лицезреем похудевшую грудь. Ты девочка умная, о последствиях знаешь - так что делай выводы и быстро вес не теряй, чтобы кожа успевала подтягиваться и еще не забывай про контрастный душ с жесткой щеткой, крема и массаж. Очень многие на форуме делают в душе пилинг с помощью молотого кофе (намыливаешься, наносишь кофе и массажируешь все тело), эффект потрясающий, а тело потом как вкусно пахнет! А насчет груди я нисколечко не жалею, да, стала меньше, но слава Богу не отвисла, а это самое главное!

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2010, 18:18 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2009, 05:50
Сообщений: 2620
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Мастер слова (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 186 раз.

Дневник: "Не делайте культа из еды!" (С)
Na Sid писал(а):
я люблю свою грудь.сейчас у меня 4. и я к этому привыкла.НО..реально, если худеть до 65, наверное 2 или 2,5 будет

да, грудь "сдувается, тут уж ничего не поделаешь. до того, как я набрала лишнего, у меня был второй. поправилась - получила уверенный 3,5
щас вот похудела и вернулся прежний честный второй размер.
согласна с Донной Розой, главное, форму поддерживать, чтоб не обвисала.. а размер любой по-своему хорош ;)

_________________
#77
#77
Маша, 32, 172
БЖУК: 60-136/27-60/135-252/1200-1550


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 фев 2010, 22:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 01:16
Сообщений: 277
Откуда: Киев
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
NadeJda75
Tanuwka
Organza
спасибо за совет!

Донна Роза
спасибо отдельное за идею скраба с кофе. только что сделала - просто сказка!!!
а мусс делается очень легко - мы на зиму морозим разные ягоды. вот в миксер кладем все, что душа пожелает из морозилки, добавляем банан, сахар или мед. и вжиик - вот и мусс :D отлично добавлять в овсянку или творог
_____________________________________
пришло время отчета за два дня. на выходные ездили за город на дачу семей, комп с собой не брала. и так, выходные они и в Африке выходные, так что строгости особой не было. но контроль присутствовал
СБ
10.30
тарелка овсянки с творогом 4% и муссом из ягод
кофе с молоком

потом мы уехали по магазинам, застряли в пробке и...
200 гр питьевого йогурта


16.30(вес прибл)
200 гр салат с капустой, луком, горошком, яблоком запр. ооливковым маслом
250 гр мяса на гриле

18.00
стакан перетертой клюквы с сахором и творогом
ну и еще всякой дребедени на ккал 300


ВС

9.30
яичница из 1 яйца
80 гр творога 4%
кофе пол пряника

15.00
салат как в субботу+ морковка
тыквенный суп
200 гр мяса
кусочек белого свежеиспеченного хлеба :evil:
2 ч л джема
1 мармеладка...капец...

19.00
200 гр тушеного мяса со шпинатом, имбирем и яйцом...аа..лучше был я не готовила. это вышло очень вкусно..

в промежутках еще апельсин и пару яблок
я ужасна. мне кажется, что я ем больше всех на этом форуме) завтра утром на весы - первый замер

_________________
Прекрасное дается нелегко
#77
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг


Последний раз редактировалось Na Sid 21 фев 2010, 23:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 фев 2010, 23:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2010, 23:33
Сообщений: 1179
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 76 раз.

Дневник: мечты сбываются?

Команда: Пионерочки
приветик!у тебя рост 176,это здорово.я всегда почемуто думала ,что высоким легче с весом.если лишнее съел,не так заметно,нежели при росте 160.

наверное, поищу фотки такие, чтоб складочки на животе было видно

какие у тебя объемы?

_________________
#77


За это сообщение автора Татьянка1 поблагодарил: Na Sid(21 фев 2010, 23:33)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 фев 2010, 23:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 01:16
Сообщений: 277
Откуда: Киев
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №2"Сотвори себя сама(Леди Лайт)"
татьянка1
объемы никогда не измеряла правильно. вот думаю на неделе купить сантиметр. а в общем низ 48 размер, верх 48-50

может, 1 лишний кг не так заметно, но когда становиться заметно, то сбрасывать уже много надо!!!!

_________________
Прекрасное дается нелегко
#77
19 лет, рост 176. стартовала с 83кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22 фев 2010, 01:20 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2010, 14:19
Сообщений: 539
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=4232
Na Sid писал(а):
1 лишний кг не так заметно, но когда становиться заметно, то сбрасывать уже много надо!!!!

:grin: Так и толстеют))))

Na Sid писал(а):
кусочек белого свежеиспеченного хлеба Evil or Very Mad

Да ладно) Подумаешь кусочек. Главное, что не батон :lol:

и самое действенное-не есть на ночь. Тогда прибавки в весе не будет. Даже если немного расслабилась днём! :-D

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 271 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020