Тоже верно

Спасибо!
так я и растягиваюсь каждый день - целенаправленно для шпагатов, уже на протяжении почти 1,5 лет

#77
Привет, Djo! Понравилось название твоего дневники, решила забежать, познакомиться Я - Женя.

Класс! Удачи тебе!!! Отлично выглядишь!
Моя мечта- сесть на шпагат...но только мечта, а не цель. Лет в 6 меня мама отдала в гимнастику, но на долго меня не хватило, когда стали делать растяжки всякие там, было больно я плакала, и мама пожалела меня. вот. мечта осталась. и с каждым годом все несбывчатой становится...

Девочки, всем привет!!!
Несмотря на тяжелые масленичные выходные, видимо, баня дала свои результаты ))
-0,900, думаю, это результат бани и проруби
подумываю о том, чтобы ходить в баню каждую неделю
до экватора осталось всего 400 гр Ура! Ура! Ура!!!!
Дюймовочка)))))
Привет! Добро пожаловать:) Спасибо за похвалу
Я растягиваюсь с помощью йоги и упражнений по собственной методике, никакой боль нет вообще, методы гестапо, которыми достигается растяжка в худо. гимнастике и балете - считаю неприемлемыми

А в прорубь?
Поздравляю! Ты настоящая героическая умничка!

О! Вот это результатище! Поздравляю! #77 Скоро зима кончится, а то стала бы почетным Худеемвместевским моржонком!

Хочу походить в ту самую "круглую баню", про которую в твоем дневничке писали..., оказалось, что ребята с работы ( с которыми мы в прорубь ныряли) ходят туда каждые выходные )) а там открытый бассейн. Хоть и говорят, что персонал там в самом деле хам на хаме, но, зато в самой бане здорово
В прорубь, думаю в этом году больше не получится, хотя, на самом деле, я давно мечтала (лет 10 уже) искупаться зимой в проруби, да все никак не получалось

Спасибо Думаю, все же - это жидкость ушла )) посмотрим, что будет завтра, но я все же, медленно, но верно приближаюсь к своему экватору сейчас осталось 400 гр
Правда, посмотрела сегодня фотки с масленичной поездки и пришла к выводу, что я - настоящая хрюшка все же (хотя, в зеркале я себе кажусь нереальной стройняжкой ) и наверное, нужно сбрасывать вес до того, в котором я была, когда работала фотомоделью ( а тогда я отнюдь не была худышкой) и весила 56 кг, думаю, при росте 170 - это нормально..., но сбросить 20,5 кг без каких-либо ужасных последствий - мне кажется не реальным сейчас сбросив около 8 кг я вижу огромное кол-во лишней кожи которую нужно куда-то девать..., Конечно, когда просто стоишь - этого не видно, но вот в танце - все как на ладони
Усиленно качаю пресс (сегодня 4 подхода по 20 раз из разных положений без пауз) и отжималась 2 подхода по 10 раз с разным положением рук...
Даже и не знаю..., стоит ли опускать свою планку? Или сначала дойти до результата, который я себе поставила, т.е. до 68 кг, а там посмотреть как быть дальше?

конечно, дойди до 68 - это психологически легче будет, а там и дальше пойдешь!
Ага, мне уже кажется, что у меня вообще уже ничего лишнего нет .. но стоит сфотографироваться - беда.... #77

Да, пожалуй, проблемы надо решать по мере их поступления
Сначала дойду до 68, а там посмотрим

Вот и хорошо! Осталось-то всего-то каких-от 8 кило, а с ними ты легко расправишься!

Приветик! Какая ты молодец! С отвесищем тебя!

ЗинаКорзина
Лисаня
Спасибо, девочки
Я стараюсь
Хотя, на самом деле - я не стараюсь , а должна бы...
Я - такая ленивка, что просто страшно сказать... у меня в апреле-мае выступление, а я - просто не чешусь вес сбрасываю медленно и как на качелях, то туда - то сюда..., шоколадки трескаю и кексы..., про мороженое - вообще молчу..., думаю, если бы я этого не ела, то вес бы уходил гораздо активнее...
И, странное дело..., на выходных уезжали на масленицу, там ели - целыми днями - без остановки, шашлык, рыба, блины, салаты, суп..., но - ничего сладкого вообще не было, кроме мандаринов... и сладкого - не хотелось..., как только вернулась в город - прямо шоколадка стоит перед глазами..., при том, что сладкое я вообще не люблю (кроме мороженого)..., на мой взгляд, у него довольно гадкий вкус.., а хочется страшно... именно шоколада...

Съездила сегодня на оптовую базу за бисером и бусинками..., впала там в ажиотацию накупила столько!!! что теперь, наверное, пол-года никуда уже не поеду ))
вот, собрала первые бусики, сейчас собираю вторые
#77
#77
#77