Привет!!!
Зашла поздравить тебя с таким значительным результатом. -10кг. Это же здорово. Чувствуешь, уже крылья потихоньку расправляются?

Результат отличный!!!Поздравляю!!!#77

Наташа,
результат просто супер! Завидую твоей силе воле!:!:
Я начала на неделю позже всего и потеряла пока 4 кг. Но буду потихоньку брать себя тоже в руки)

Натусь,мои поздравления!!!!
С первым десятком!!!!Полный ход!!!

arase
Вичка-спичка
Лентяечка
Девчонки спасибо за поздравления.Очень и очень приятно.
Вот собрала я все поздравления и..... откатилась назад аж на 600г. вес 103,8кг Вроде и в свой коридор вчера уложилась и излишеств никаких не было кроме 200г селедки под шубой.Одна мысль пока-селедка соленая, и может быть это вода из за соли задержалась.Очень не хочется двигать линеечку назад,уж больно цифирька приятная.Выпила сегодня два стакана клюквенного морса.Если завтра с утра вода не сойдет прийдется отодвигать назад.
Ходить не пошла.
Ела 5 раз.
7-30 сладкий кофе,2 вар.яйца- (240ккал)
11-00 100г гречки с ж.луком,50г болг.перца,20г хлеба,20г сыра,чай -(340ккал)
13-30 300г.грибного супа со сметаной(около250ккал)
16-00 200г.жар.цветной капусты,100г кабачковой икры,50г болг.перца-190ккал
18-30 100г карт.пюре,100г шубы от селедки без нее самой ,30г курицы,чай-(470ккал)
Итого 1490ккал. практически по центру коридора.
Вот такие дела.

Натуська
Я так же присоединяюсь к поздравлениям!Большой респект!!!

Если бы я столько ела я бы в дверь не влезла в квартиру,а ты еще умудряешься худеть.
Я сегодня за весь день съела с утра поцию овсянки-без ничего,в обед порцию супа без зажарки и чашку кофе без сахара,посмотрим что будет завтра на весах.Отпишусь у тебя.Голода не чувствую.

Belinda
Спасибо Натуль.
Я ж как-то еще по дому с дитями верчусь-кручусь.То гулять с ними,то на занятия отвести,полы помыть.Это конечно нагрузка мизерная,но с моим"мешком картошки за плечами" видимо пока что-то из съеденного перегорает.А потом как вес встанет,тоже сяду на овсянку на воде.Супы у меня тоже без поджарки,а вообще жаренное в меню часто присутствует(духовки пока нет,а постоянно вареное надоедает).Но похоже пора и от этого отказываться.А ты ,как коленку вылечишь,побежишь и тоже сможешь что-нибудь помимо овсянки кушать.А может уже привыкнешь к ней и не захочешь больше ничего .Вот тогда с твоим новым велотренажером за неделю до 60-ти добежишь .

Велотренажер мне еще долго не светит.А овсянку я ем с удовольствием.Но даже при движении раньше вот то что ты перечислила я не сьедала-это для меня много

Belinda
Значит свой родной обмен такой.Есть такие кто съедает раза в три больше чем я сейчас и ни жиринки,сухопарые и энергичные.У них такой обмен,что можно позавидовать.У мужа на работе парень знакомый в качалку ходит и у него мечта вес набрать.Ест за троих,а результата- ноль.Нам бы его проблемы

Кстати, а попробуй так есть. На самом деле недостаток еды ведет к набору веса. Вот я, например, на блинах здорово похудела.И как только утром хлеб с сыром добавила, так вес сразу веселее вниз побежал, чем на питание в 1000-1200ккал.
Это точно селедка. Она так много воды задерживает. Завтра этих 600гр не будет.

Натуська поздравляю с минус 10. По внешности сильно заметно стало что ушли килограммы? Я вот 6 потеряла, мне видно, а кто меня не видел (родственники) даже не заметили. Отсюда делаю вывод что еще не видно. А минус 10 уже наверное видно хорошо да?

#77 Сладких снов,чтоб за ночь еще 10кг отвалилось

arase
Спасибо,действительно была селедка.Из 600г лишних,400г ушли .Сейчас 103,4кг.Кто бы мог подумать,что 40-50г селедки задержат поллитра воды.Теперь бум знать.Никаких соленых огурцов.А рыба красная или икра,они тоже наверное такой эффект дают?Ээх.

Рыся
Привет!Спасибо,что забежала.Муж говорит что заметно и визуально и на ощупь(но он лицо заинтересованное-ему сам Бог велел подбадривать меня всячески.Я сама чувствую что опала,особенно в области живота и под подбородком.Но когда в большое зеркало смотрюсь-вижу как еще много надо убрать,настроение портится.Но двигаться легче,суставы не болят,могу хотя бы согнуться нормально,что бы с пола что-нибудь поднять.Юбка свободнее сидит.Блузка,которая летом стала мала,сейчас опять как раз.Из тех кто видит меня редко,пока была одна свекровь...Реакции не последовало.Но она и раньше не замечала,когда мне килограмм по 5 удавалось скинуть(а больше пяти никогда не получалось).7марта встречу родню на дне рождения двоюрдной сестры,может кто заметит.А вообще у меня,как у сильно полного человека плюс минус пять кило для окружающих уже не заметно-толстая и все.Вот когда будет хотя бы 90,тогда может быть.
А вообще это настоящее чудо,я до сих пор сомневаюсь что у меня и вдруг получилось.Не набирать изо дня в день,а сбрасывать.Так долго шла только в одну сторону.А тут нормально питаюсь,чувство голода почти не возникает,а вес сползает по чуть-чуть.Иногда подзастревает правда,как сейчас,но на это почти всегда есть разумное объяснение-застолье,КД или избыток соли в рационе.