Это бывает, плакать не надо - надо реже взвешиваться
Я серьезно, если не каждый день, а 2-3 раза в неделю, тогда видно тенденцию, а не такие скачки.


Точно! Мне тоже НАДА!
Я щас не с коляской, а с санками пойду (на машине НЕ поеду )
Сразу завернусь в пленку - и пойду!

Друх! давай сегодня обязательно упры вечером! тоже в пленку завернусь, а пока статью кину, по-моему очень любопытная, из нее можно для себя советы взять

Я лично считаю, что 5 кг за месяц это очень много, поэтому кидаю эту статью, может кому и пригодится, пусть будет короче
Итак, начнем с того, что сбрасывание веса в сжатые сроки ведет к общеизвестной неприятности – растяжкам. И, если вес вы когда-нибудь все же сбросите (скажем, за год), то от растяжек рискуете так и не избавиться. Отбросив вопрос с обновлением гардероба (это все же приятные хлопоты), стоит заострить внимание на состоянии здоровья: а реально ли для вашего организма выдержать потерю 5 кг скажем за 10 дней? При слабом здоровье вы рискуете вместо цветущей и стройной девушки с модельной внешностью предстать перед народом худосочным болезненным привидением с кругами под глазами и зеленоватой кожей. А теперь дублируем вопрос – вы действительно хотите сильно похудеть за 2 недели?
Ладно, сворачиваю нотации и перехожу к делу.

Итак, совет номер один от моего первого хореографа – балерины со стажем: чтобы быстро сбросить вес, многие танцоры идут на репетиции, обернув тело целлофаном. Сверху, разумеется, одежда из мягкой и теплой ткани. Обильное потоотделение, которое стимулирует «парник» от целлофана при регулярных физических упражнениях дает заметный эффект снижения веса. От себя добавлю, основываясь чисто на знаниях об эфирных маслах – под целлофан нанесите какой-нибудь антицеллюлитный крем, добавив в него эфирное масло корицы, апельсина, грейпфрута, моркови и т.п.
В общем, вывод один – спортзал, а лучше, как я уже убедилась – танцы.

Совет номер два , и не от «кого-нибудь там», а от Клеопатры: пейте яблочный уксус. В яблочном уксусе есть и полезные для организма кислоты, и минеральные вещества и микроэлементы, и целый ряд ферментов. Кроме того, он содержит ценное балластное вещество – пектин и сильнейший антиоксидант – провитамин А.
Отсюда и все замечательные свойства яблочного уксуса: он способствует расщеплению жиров и углеводов, снижает аппетит и тягу к сладкому. Царица Египта после каждой трапезы выпивала кубок, наполненный водой и яблочным уксусом (1:1), чтобы кожа была красивой, а все съеденное не откладывалось в виде жировых складок на бедрах.
Яблочный уксус рекомендуется для похудения принимать до еды (1 столовую ложку яблочного уксуса растворить в стакане кипяченой воды) 3-4 раза в день. Противопоказано при гастрите, повышенной кислотности, болезнях желчевыводящих путей.

Совет номер три от mirsovetov.ru: диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав.

Совет номер четыре от меня – я когда-то похудела, принимая активированный уголь (по таблетке на каждые 10 кило веса, т.е. 5-6 таблеток после еды), исключив из рациона хлеб (полностью), картофель, бананы и включив в «рацион» быструю ходьбу (не менее часа в день) и отказавшись от пользования лифтом при любых условиях.

Совет номер пять общеизвестный: каким бы образом вы не худели, обязательно смазывайте проблемные места (ягодицы, грудь, бедра, живот) оливковым или миндальным маслом несколько раз в день, чтобы предотвратить растяжки.

Ты знаешь, я прошлым летом так и делала: намазалась, обернулась и на велосипед на час-два. Потом, после душа, кремом-кремом.
Дело шло очень бодро, но я потом сильно расслабилась.
Вот теперь опять начинаю. К сожалению сейчас, когда отпуск по уходу закончился, у меня меньше возможностей, но ничего....
вобщем, пленку уже закупаю


Давай!
Тока завтра упры с утра! ОК? Мне так проще - сделал и свободен.

Vanda
ну как тебе удобнее, главное чтобы они были
ну если у тебя все очень бодро получалось, значит я на правильном пути

Приввет дорогая!

вот это для меня новость. У меня стоит дома целая бутылка оливкого масла, я его не очень люблю, ем конечно но не много, а ты как раз подала идею как его израсходовать с пользой

Статья очень интересная.

Надо попробовать!
У меня куча растяжек после родов осталось, еслиб знала раньше ... эх, да и вообще спортом надо было заниматься, перед беременностью подтянуться.
А в плёнке прикольно - ходишь шуршишь

Я по тому же принципу пью воду с яблочным уксусом, купила бутылочку, а куда девать не знала, зато сейчас начиталась разных советов, пригодился.

делись, что ты с ним делаеш?

Девчонки, очень рада что пригодилась статья. Я вот тут бегая по квартире, подумала а открою ка я рубрику полезные советы мамочкам после родов и буду туда кидать все такое на себе пробовать и писать комменты и разъяснения. И уму нагрузка, а то скоро с ума сойду тут, и польза, может кто присоединится ко мне.

Evgenya, привет!
Вот теперь знаю куда яблочный уксус деть! А его можно при ГВ?

#77

давай мы только "за", а мамочек у нас на форуме оооочень много

Привет! Давно я ни у кого не была.... Как дела? Все прочитать не успею все равно.....

А это кстати, чревато перегревом внутренних органов. Так же как и пояса для похудения в спортзале - из тебя уходит скорее не жир, а вода, да и это не полезно для организма. Пленка и пояса задерживают пот на тебе под этой самой пленкой, а это неправильно, тело должно дыщать. Недаром спортсмены одевают одежду из натуральных тканей.

Это если весь день так ходить, а час-два можно.
Лишний вес ведь тоже чреват ожирением внутренних органов - т.е. слой "нутряного сала" вокруг органов пищеварения и т.д. - тоже нехорошо.


Конечно вода, т.к. сам жир, как субстанция "выходить" не может - может только разложится и продукты распада выходят с водой.


Из личного опыта - пот спокойно вытекает из под пленки...

Но это ни в коем случае не агитация, типа делай так. Каждый решает сам.

Насколько я понимаю в данном контексте - предлагается одеться в пленку и пойти в спортзал заниматься. Час-два по дому в пленке - не проблема, а вот в спортзале - это уже не айс.
Я имела в виду что не жир из-под пленки течет, а при этих манипуляциях - уходит лишняя вода, но никак не плавиться жир.

Естественно, на вкус и цвет все фломастеры разные, многие и таблетки глотают и на липосакции ложаться. Решает каждый для себя. Но мы тут и собрались, чтобы высказывать свое мнение.