Трудно начинать!!! От ста...

Х МАЛИНКАХ

Я тоже ползу,как черепаха :grin:

то в зажор уходила,но главное идти к цели.ВОЗВРАЩАТЬСЯ!!!Все получится :!:

#77

НЕ Лентяечка

Натуська
Х МАЛИНКАХ
Светлана47
keftiki
Лисаня
Да тут оказывается все такие,и с теми же болячками :grin:

Девченки,спасибо за поддержку.
После вчерашнего разгруза пошел минус 1100.
Но у меня почему-то .завтра будет плюс 500. я у :grin:

же заметила.

Светлана47

Ничего себе отвесище,мои поздравления!На чём там ты у нас сидела то,может и мне на следующей неделе попробовать?#77

НЕ Лентяечка

Светлана47 писал(а):

На чём там ты у нас сидела то,может и мне на следующей неделе попробовать?

Приветик,я на белковой пище. Утром творог,потом кефир.
А можно весь день на нежирной рыбке,тоже хороший отвес дает и голода совсем не бывает. :grin:

Belinda

Лентяечка писал(а):

После вчерашнего разгруза пошел минус 1100.

круто,поздравляю

Оля Михална

Лентяечка
Олечка,еще раз тебя поздравляю с отвесиком!И ничего не вернется,не настраивай себя....мысли материальны!Так что думай о том,что ничего не вернется

Лисаня

С отвесищем!!!

Натуська

Лентяечка
Я тоже ставлю на то что не вернется

.(максимум может грамм100 воды прибавится).А остальное непременно должно сохраниться :grin:

.
Будем на тебе как на лошадке тотализатор устраивать :grin:

.

Натуська

Лентяечка
Да забыла поздравить.С ОТВЕСИЩЕМ!!!!!

Лисаня

Привет! Ты как сегодня?
#77

Светлана47

angellira

Лентяечка писал(а):

Приветик,я на белковой пище. Утром творог,потом кефир.

Оленька,ну видишь какая ты у нас молодца! и выдержала же разгрузик! :!:

а то что прибавляется,так не у теебя одной и печалится по этому поводу не следует!главное хоть и маленькими шажками,но к намеченной цели!!!всё будет хорошо! :!:

НЕ Лентяечка

Девченки,приветик!!!
Вчера не смогла зайти на форум,уезжала с дочкой хвосты закрывать по сессии :grin:

!Все решили.

Лисаня писал(а):

Привет! Ты как сегодня?

Все нормально,держусь. Дядя Жора похоже пошел по другим гостям,увидев что тут ему не очень то и рады :lol:

И вообще,если серьезно,я сделала выводы.
1. Не надо себя сильно насиловать,уменьшая сильно объем и калорийность ,достигаешь быстрого сброса,но и потом не удеживаешь и кг бегут вверх.
2. Есть надо полноценно,сочетая белки и углеводы.
3. Стараться не есть после 18 часов(хотя раньше считала это абсурдом).Теперь поняла.поолноцееный обед+ужин белковый и сытость нормальная. Испытываешь приятный голод перед сном ,зато утром бегом к весам....Класс.
4. Самое главное поняла,не надо зацикливаться и все будет путем.

НЕ Лентяечка

angellira писал(а):

Оленька,ну видишь какая ты у нас молодца! и выдержала же разгрузик! а то что прибавляется,так не у теебя одной и печалится по этому поводу не следует!главное хоть и маленькими шажками,но к намеченной цели!!!всё будет хорошо! _________________

Спасибо за добрые слова!!!!

Лисаня

Дядя Жора ушел ко мне
:lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Трудно начинать!!! От ста...

Кто сейчас на форуме