Ага, не говори

Девочки, не бросайте только в меня тапками, НО... Пришли КД!!! и я на радостях... налопалась... завтра проведу таки намеченный разгруз на шоколадке, выгнать сегодняшнюю дурь... а послезавтра уж поем наконец овощей... а сегодня, в честь праздника - я себе все прощаю... ура

Вик, ну, в честь такого праздника как не налопаться...

Я наверно тоже с тобой...

Можно просто бутерброд сделать, с маслом с сыром
Можно прямо в кашу бросить тоолстый шмат, он будет такой резиновый, очень вкусно! Особенно это хорошо когда каша на воде сварены и не соленая.

Как показала практика не перебор.Тем более у тебя отвесы. Задумайся, наверно просто надо есть побольше, и тогда твой разгруз будет дейсвенным
И правда праздник!!!!

Девочки-дорогуши - всем привет!
Хожу и радуюсь - все нормально... работы только много - вот сегодня опять бегать... сейчас сижу - пью кофе с шоколадкой - разгруз идет нормально - без излишеств
будет время - сразу же побегу по гостям!!!
ВСЕМ НЕОБЫКНОВЕННОГО ДНЯ!

#77

Сегодня был рд на шоколадке - вечером сьела еще немного свеклы - для ёжести...
писать и гулять по гостям буду завтра - сегодгя все - СПАТЬ

Всем привет!
Пришли анализы - инфекции нет - все в норме!!!
Еще будет контрольный, но я уже полегче!!!
После РД отвес 600 гр - все пока в норме
Пойду по гостям!

ВСЕМ СОЛНЕЧНОГО ДНЯ! ТАКОГО ЖЕ КАК У НАС - ЗА ОКОШКОМ - ВЕСНА!

#77

Умница, так держать!

Привет, девочки!
Сегодня был хороший день, вот только в гости сходить к вам не успела - сейчас пойду!
Завтра, так же как и сегодня будет сложный рабочий день... зато потом будут выходные и праздники
Рацион писать не буду - кушала нормально, правда вечером сьела немного соленой рыбы - ну очень мне захотелось... наела около 1300 кк - грубо считала в большую сторону...
спасибо, что заходите ко мне в гости

попробую

согласна - результаты есть - правда есть полезности на 1300 кк - эт много... вот всякие вредности - это легко наесть столько... а вот к примеру молочки и овощей слупить надо целое ведро

Буду стараться!!!

О ПОЛЬЗЕ МОЛОКА!!!


#77

Всем привет!
А у меня привес +400гр - рыбка моя соленая на ночь дала о себе знать... да и вода после рд видимо вернулась - так что отвес мой за рд в целом около 200гр - ну тоже ничего... сегодня буду кушать как положено - каша с бананам, творог и овощи, если ничего из ряда вон не произойдет... рыба соленая надеюсь уже закончилась - ну не могу себе отказать слопать кусок - а вижу ее только вечером, может если бы с утра - то еще и ничего былобы... а так - привет 400 гр
ладно - меняю линейку...

Она самая, водичку задержала. Ни чё, сейчас соленое не ешь и все опять уйдет. Я недавно ела слабосоленую, вроде без проблем обошлось, вернее без привеса

Привет, девочки!
Наконец закончились праздники - устала уже от них...
Вес не проверяла после 8 марта - думаю привес будет - покушала 2 дня хорошо ну ничего - сегодня питаюсь нормально - только вот кушать хочется, хотя чувствую что желудок полный... странное ощущение - уже отвыкла от этого...
Праздники прошли на ура... получила кучу поздравлений и подарков даже от тех, от кого не ожидала
Любимый меня сразил букетом из ярких разноцветных маленьких орхидей - он такой огромный и такой радостно-весенний в общем все было отлично...
Вот теперь надо будет худеть заново - но я справлюсь - так как даже чувствую - хочу вернуться к хорошему правильному питанию - организм требует
буду стараться кушать больше белка,и наконец уже появилась зелень местная - можно делать салатики - я весенние салаты просто обожаю... вот только белок - проблема - рыбу я не люблю - есть могу только соленую или копченую - от вареной меня воротит... творог и яйца уже поднадоели - а на курогрудку смотреть не могу... наелась надолго... даже не знаю из чего белок выжимать... пока ем ряженку и яйца - но придется что-то изменить - а то я и это видеть не смогу скоро

У меня к вечеру случился жор... не могла остановится... странно... 3 дня ела что хотела и на тебе на 4 день случается такое - странное что-то... видимо у меня какая-то стрессовая ситуация, только я это на осознанный уровень не пускаю, а на уровне подсознания у меня проблема... заедаю ее... во косяк - не люблю я когда в голове хаос... завтра сделаю РД на курогрудке и свекле... немного странное сочитание...но может и без свеклы - как захочу - но курицу уже достала - лежит на кухне - завтра сварю и буду есть мясо и бульон... поглядим что получится - просто если рд не сделать, то жор может продолжится... что-то не так в башке... буду искать причину...

Привет! Я с обходом, все прочитала, пока не пишу